冬天我最帅1
别欺骗别人了，只要女人生过孩子，从屁股是能看出来的。只不过有些人穿衣服搭配得当看不出来而已。
语文课代表shelly
我就是典型的生了两个孩子，身材比不生孩子的小姑娘还要好。
我是两个孩子的妈妈，大宝已经8岁了，但是不知情的人，还以为我没有结婚生子呢。产生这种错觉的，我想应该是跟我的身材有很大的关系。我身材虽然说不是特别的完美，小腿较粗，但是腰部是真的一点赘肉都没有的。
那么我就以自己的经验来谈谈怎么保持一个好身材吧。
1.生育要尽早。
我22岁就生第一胎了，生完孩子后，很快身材就恢复到生育前的水平了。我想跟我年纪小，身体恢复快是有很大关系的。而在我27岁生第二胎的时候，我很明显感觉到，身材恢复就较慢了，生完二胎后也有过一段时间的肥胖期。
2.少吃冷饮。
女人的身体大多数是属于寒性的，适合吃些温热的食物。而长期喜欢吃冷饮的女生，很容易让肚子为了抗寒堆积脂肪，久而久之，腹部就成了游泳圈了。
我不喜欢吃冷饮，一年四季都是喝温水，已经成为一种习惯。
3.饮食规律
我身边就有很多人，抵挡不了美食的诱惑，经常嘴里说着“吃饱了才有力气减肥”，像这种人，永远都不可以管得住自己的嘴巴，也不可能瘦下来。
我是一个很自律的人，每天三餐规律，食量固定，是那种多吃一口都感觉到胃不舒服的人。所以在任何美食诱惑面前，我能做到高度的自律。
4.多运动。
我有一个同事，是那种能躺着就不坐着，能坐着就不躺着的人，平时吃得也比较多，是办公室里名副其实的大胖子。
吃得多，动得少，多余的能量就会转化为脂肪，那么变得也就不稀奇了。
不要羡慕别人有 一个好身材，也许别人为了拥有一个好身材付出很多的努力。就像我，可以做到几十年如一日的不吃宵夜、不暴饮暴食、不喝冷饮、三餐规律，你能做到吗？
尹尹曰曰
看到这个问题，我有话想说，而且不吐不快。
我怀孕前100斤左右，同事们都说我不胖不瘦，身材匀称，刚刚好。怀孕后胖到了将近150斤。其实，我在孕期并没有吃太多，但体重就是没法控制。那时肿得特别厉害，所以也不清楚究竟增长的是肉还是水。好在产检时没什么大问题，所以我也没有太担忧。
我有一个坚定不移的信念：我要顺产！一是因为顺产符合自然规律，我相信顺应自然的一定是好的，科学也从各方面论证了顺产的好处；二是因为我发现了一个现象：很多剖腹产的女性产后腰都变粗了，从背后看，上半身都呈现出一种宽厚结实的形态，完全没有了轻盈灵动的感觉。也就是说，窈窕淑女、惹人怜爱的身影已被宽厚沉闷的烟火俗气所取代。这在剖腹产的女性中看起来多一些。这让我感到害怕，毕竟窈窕淑女还是美观一些的。所以，我坚持要顺产，我可不想早早地就陷入那种境地。
然而，事与愿违。在分娩的当天，我发生了先兆子娴，不得不从坚持了十几个小时的顺产改为剖腹产。唉，谁能理解我被迫放弃坚持了那么久的信念时的伤心无奈！
产后，产假中全身心都在孩子身上，虽然累，但吃得也多，所以七个后返工上班时还有120斤，还是挺胖的。但我保证，我绝对没有刻意去减过肥！在孩子一岁半，就是上班一年之后，我瘦回了原来的样子，腰还是原来那么细。至此，我终于对那次剖腹产的怨恨稍微缓解了一点。
好多人问我：怎么瘦回去的？是不是带娃太辛苦啦？
我：不啊。是上班太辛苦啦，经常吃不好、吃不饱，还要每日在路上来回奔波两个钟，能不瘦嘛！
所以啊，努力工作+控制饮食，是瘦身的良方啊！
而生不生孩子，影响真的不大哦！
争渡之畔
这个确实是客观存在的。
周围很多妈妈，生了孩子，依然身段窈窕，曲线极美，一点看不出来生孩子的样子。
有一类人，叫先天优势型。
我的大学同学就是这样的人。
她今年35岁，两个孩子的妈妈，身高160的她，只有98斤。但是有胸有腰有屁股。
这一点，得益于她天生的体质。
她属于不容易发胖型，也就是传说中吃不胖的那种人。
她胃口好，不挑食，也不节食，除了最胖的时候有123斤（那是临产前），她从来体重没有超过100斤。
我观察过她，她的腰腹真的很平坦，脂肪似乎都听话得长到胸部和屁股上去了。她的基础代谢比较好，说白了就是身体代谢快，不容易存脂肪。
另一类人，就是后天励志型。
也就是没有吃不胖的体质，只有不敢怕的决心。很多人都属于这一种人。生孩子会发福，喂奶也会因为摄入多而胖起来，唯一的办法就断奶后，少吃多动，通过运动将身上的肉甩掉。
这个过程是辛苦的，是需要坚持的，但很多女人能做到。因为她们对自己有要求，有想法，她们不接受自己身材走样，所以，有氧运动，无氧运动，她们都会去做，坚持三到六个月，成果非常明显，剩下的就是保持住。
管住嘴巴，多运动。
鱼白看世界
有的女人生了孩子，甚至两个孩子之后，身材比不生孩子的小姑娘都要好。
我从我身边的例子说起，你听过之后说不定会有启发。
我有一个朋友，她结婚的时候是120多斤。那个时候好像当姑娘的时候怎么瘦都瘦不下来。
但结婚后就不一样了。婚后没几个月就怀孕了，但是她怀孕的时候也比之前胖了好多。因为在怀孕期，所以他也没有太在意，但是坐月子的时候。她发现，婆婆每天给她准备很多好吃的，她总有些控制不住嘴，然后脸明显大了好几圈。
后来她跟婆婆说，她说不让婆婆准备那么多好吃的，并且开始了锻炼。
在坐月子期间，她每吃完一顿饭，就要转呼啦圈转半个小时，每天会监测自己体重的变化，只要是长一斤肉，下一顿她就会不吃饭。
感觉她对自己很狠，出了月子不久，她的体重就变到了100斤多一点。
到现在为止，她已经生了两个孩子，但是她的体重现在一直维持在90多斤。
我看到她平时也不少吃，就问她婆婆，是不是她嫁到你们家就随了你们家的身材？
她婆婆跟我说，你只是看到表面，她平时是不少吃，但是她吃完，会上秤称体重，如果体重一旦长了一两斤，那么接下来，她就会一直不吃饭，直到体重降回原来的位置，然后再接着吃饭。
其实我们只是看到了，人家生完孩子恢复的，比没生孩子还好，我们没有看到对方，在背地里付出了多少努力来维持那么好的体重。
还有一种就是天生幸运体吧。
我周边也有这样一个朋友，就是没生孩子之前很胖，然后怎么减也减不下来，但生完孩子什么都没有做，体重自动下来了，好神奇那种。
并且之后就变成了吃不胖那种体质，完全不用想着减肥，所以她的身材真的比很多小姑娘的身材都要棒。
所以呀，我们没有那种生完孩子就变成易瘦体那种幸运。我们就要拿出超自律的精神来要求自己去锻炼。用科学的运动加科学的饮食，让自己瘦下来，生完孩子你依然可以很美。
家有小女爱美丽
对于这一点，我还是比较有发言权的。我就是生完孩子比生产之前身材还要好。
这大概要取决于我比较自律吧。我怀孕之前是98斤，160的个子虽然不是很胖，但是腹部的赘肉确实不少，就是比例不怎么协调。
生完孩子之后是104斤，加上当时要哺乳，也没有注意饮食什么的，一直难以瘦下去。
孩子断奶之后我下决心要减肥。于是就在饮食上控制自己，并且每天练习瑜伽，能爬楼梯，就绝对不坐电梯。就这样在夏天，我利用了两个月的时间，瘦了8斤。
整个体态比生产之前还要显瘦，穿衣服搭配起来也不错。
下面总结几点，保持好身材的秘诀：
1：要自律，控制好嘴巴，不要吃得太饱，特别是晚餐。晚餐可以尽量选一些素食或者喝汤，千万不要吃主食，更不要吃宵夜了。7点过后就不要吃任何食物，如果太饿的话可以适当的喝一些酸奶。我就是用这个方法，两个月瘦了8斤。
2：还积极锻炼，瑜伽里面有很多体式，对瘦腹部不错。生完孩子之后，肚子很难瘦下去，只要积极锻炼卷腹，小腹平坦指日可待。
3：不要三天打鱼两天晒网，很多人不是瘦不下来，而是坚持不了。没有什么事情是一蹴而就的。想要得到好的身材效果，就要付出努力。当你羡慕别人身材好的时候，却不知道别人背后也是经过很多努力才达到的。
那些产后难以瘦下来的人，其实就是不想运动又管不住嘴，却说生完孩子难以恢复，找各种理由和借口不愿意减肥，其实就是懒得动。只要有毅力，没有什么真的瘦不下来的，就看你愿不愿意行动。
66的浩妈
不生小孩的小姑娘，也不是个个的身材都很好。有很多小姑娘本来身材就不好，如果你拿那些生过小孩的美少妇来跟这类小姑娘相比，自然是那些美少妇的身材好些啦，这没有为什么，这是天生的。
不过，我也见过一个女人生了几个小孩后，身材比她自己没结婚时的身材还好。我单位就有两个。其中一个，以前很胖，没结婚时就像孕妇了。后来结婚生子后，休完产假回来，居然苗条成了一大美女。另外一个恰好相反，平时瘦得跟竹杆似的，又是太平公主，没啥看点。可是，生完孩子回来上班时，很多人都不敢认她了，她足足胖了圈，不仅脸部变饱满了，该饱满的地都长肉了。而且整个身材也变匀称了。
曾听人说过，女人一生有两个阶段最易改变身材。
一个是发育期，古人说的女大十八变，指的就是这阶段，这阶段有丑女孩变大美女，也会有漂亮小姑娘越长越丑。所以说，在这个阶段要重视身材的锻炼。
另一个是生育期，生完孩子的女人身材最易改变，但变好变差因人而异，所以在这阶段要重视身材的保养。
由此可见，有的女人生完孩子，甚至生了2个孩子的身材比不生孩子的小姑娘还要好这种事并不奇怪，因为她们懂得保养。
湛江吴志贤
怀孕几乎是每个女人的必经之路，但是孕期增重的几十斤，想在产后火速恢复简直就是“痴人说梦”，这也成为大部分女性的“老大难”问题。民间还有“传说”：越早生小孩越容易恢复身材；不做月子强加锻炼也能让身材回归得更加完美……
我的闺蜜先天就是有这样的基因
我的大学同学就是这样的人。她今年30岁，生了两个宝宝，身高165的她，体重只有88斤。但是身材却是男人都喜欢的那种前凸后翘型。
我们问她怎么做到的？她回答什么也没做。原来真有那种怎么吃都不胖的人啊
我的另一个闺蜜，却不是这样。
产前的她和产后的她似乎只是肚子小了一些。孕前的脂肪在她生完宝宝后，依旧在她身上如影随形。然而就在我们大家都觉得她以后也就是这样了，谁知几个月后，她简直是判若两人。
她后来坚持运动锻炼，成果显著，该瘦的地方瘦，该有肉的地方也不会少。身材比没生之前还要让人羡慕。
所以，那些生完宝宝的妈妈们，身材那么好，一是个人基因的原因，还有一个就是产后的调养，节制饮食方面的原因了。
谁家的陈阿姨
我只生了一个 本人今年 32了 身高175 体重108斤现在！身材恢复的很快 生完不到两周肚子已经下去了，本来我腰上也是没赘肉的，我觉得这跟个人体质有关系吧！不是每个人生完孩子都会发胖走样，不如没生得小姑娘好，也不见得每个生完孩子的女人身材都会恢复得好，后天的锻炼是最根本的原因！所以生完孩子，女人还是要管理好自己的身材！
珑骧932
我就属于这类人，可能我就是那种天生长不胖的人，吃多少每晚吃东西都不长肉，生了俩娃，脸部皮肤变好了（之前满脸痘痘生了娃后从来不长痘了，但是之前的痘坑还是没办法治好），腰更细了，屁股更翘了，只是胸一直还是平胸（这是我最苦恼的问题）
