來源: 自治區衛生健康委員會 2020-03-02 08:06:51 我來說說閱讀 次
3月1日0-24時，我區無新增新型冠狀病毒肺炎確診病例;無新增疑似病例;新增治癒出院病例9例(南寧市2例，桂林市1例，北海市2例，貴港市2例，河池市2例);無新增死亡病例。
目前全區累計報告確診病例252例，累計出院病例188例，累計死亡病例2例(河池市1例、北海市1例)，現有確診病例62例，均在院治療，其中重症病例1例(桂林市1例)，危重病例5例(南寧市1例、北海市1例、防城港市2例、河池市1例);現有疑似病例0例。
累計確診病例中，南寧市55例、柳州市24例、桂林市32例、梧州市5例、北海市44例、防城港市19例、欽州市8例、貴港市8例、玉林市11例、百色市3例、賀州市4例、河池市28例、來賓市11例。
本日無新增密切接觸者，現有320人正在接受醫學觀察。
疫情防控期間，居家健身、提高自身免疫力已成為各個年齡段人群的共識，但中老年人群如何居家健身才能達到目的?專家建議，中老年人群居家健身要按照科學、適度、規律的原則，優先選擇太極拳、八段錦等運動。因為，這些不劇烈的運動，一是對場地沒有特殊要求，運動節奏緩慢，在鍛鍊過程中通過細、勻、深、長的腹式呼吸，能使呼吸肌肉群得到充分鍛鍊，提高肺活量，具有健身養生功能;二是要求保持每天鍛鍊，一週不少於4次，每次40—60分鐘為宜;三是如果時間有限或身體狀況不允許，可在一天中安排一到兩次練習，每次練習15—30分鐘，也可將整套動作拆開，從中選擇適合自己的單節動作練習。此外，要科學合理膳食，注意控制總量，每餐吃到七八分飽即可;多攝入種類豐富的新鮮食材，儘量減少攝入醃製食品、辛辣油膩食品以及含酒精飲品。
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