西北偏北143229025
会跟两种因素有关：固定风险因素与可变风险因素。
固定风险因素：不可控的
1.年龄增长：
随着年龄的增长，腰间盘中的髓核液体会变少，随着水分的减少，液体也会变的更粘稠。变干的外侧纤维层也会开始裂开，导致小裂缝会在外侧的纤维层中形成。
髓核会随着裂痕被挤出纤维层，导致更大的裂痕出现。
2. 身孕：随着体重与肚子的增长，脊椎与腰间盘需要承受的压力也会相对应的变大，也更容易出现椎间盘的问题。
3. 腰部曾经受伤：例如创伤（例如车祸或摔跤）等等。
突然发生的创伤会瞬间加重腰间盘的压力，所以增加腰间盘突出的可能性。而在腰部已经受伤的情况下，腰部结构已经比较脆弱，所以也会比较容易再次受伤。
可变风险因素：可控的
1.生活习惯：长期久坐，缺乏运动。这种情况下，腰部深层肌肉力量容易下降，增加椎间盘的压力与负荷。
长期运动有保护身体的作用，但不是偶尔进行一次剧烈运动，因为这样身体有可能会因为不适而导致创伤。
2.工作需求：需要重复做相同动作（例如，常常搬运重物，常常弯腰、转腰）。
3. 吸烟习惯：尼古丁与其他香烟中的化学物质会减少腰间盘附近的血液循环，阻止腰间盘从血液中收取到他们需要的营养。这会加速腰间盘的退化，让腰间盘的纤维层更加容易有撕裂出现。
4.体型：体重的增加，特别是在腹部的重量，腰部的压力会变大。通常超重也代表身体状况较差，肌肉较弱，灵活性较弱。
怎么降低腰椎间盘突出的风险？
建议平时多做康复运动，改正生活习惯，避免保持一个姿势过久，避免重复性单一动作，少吸烟，控制体重，预防腰椎间盘突出！
为什么建议做康复运动？
通过简单的运动可以加强背部深层肌肉，加强脊椎的稳定性，减少椎间盘的压力。
例如：剪刀腿第一阶
要点：
仰卧屈膝，双腿分开与髋关节同宽
两臂置于身体两侧，掌心向下
收腹，放松肩膀
抬起右腿，并屈膝呈90度
放下右腿，左腿重复动作
注意：如果疼痛度较高，可减少保持时间，并在动作之间稍作休息
罗炜樑
这个问题要有区分。一是人口比七十年代翻一翻。
二人的寿命比七十年代增长二十至二十五岁，这是平均年龄。
从有了人类就有这个病，到了三十年代中期至四十年代初就已有些国外医学界知道这病。
在我国就比较迟一些，在六十年代医学教科书上知道这病，但到七十年代至八十年代初才有部分专家在X摄片中知道一些，还没有那么准确无误。在我国到了八十年代有了进口CT图像摄片才真正的知道清楚这个病。
说现在这病人多了，但与其它病比也不是那么多。因为还是有区分的，在现代医学来说都是腰椎病。
真正的腰椎间盘突出的病还是比例不是过大的，假设一百个腰椎病最多是百分之六、七。这个数是已经严重影响生活和工作的，所以要有病情病症的区分。
其实这个病也没有那么可怕，卧床休息，再有中医骨伤科、针灸推拿、牵引，中药治疗一个多月，严重的也最多三个月都能恢复正常的生活中去。
当然要找到有资质的中医师，必须要看懂CT片和有一定的临床医学时期。
jiang闲人答鸟
社会压力大，科技革新快，天天让指纹，刷脸等机器来监督人类上班，可是人的腰椎熬不过机器，三十岁就开始退化，所以腰椎间盘突出日益年轻化
