我们经常听人说"多喝水，有利于身体排毒"。不过水喝起来也得适度，因为水喝多了也会引起中毒。
镇江句容市人民医院医生介绍，高温天气，人在大量出汗后，不但会流失水分，也会流失很多盐分。此时，若一次性大量喝水，水的摄入量超出了人体排水的能力，多余的水量就会在体内储留，造成渗透压下降，血容量突然增多，导致"水中毒"。
句容市人民医院急诊科副主任医师张方曙称：“水中毒是一个医学专业的诊断，并不是说喝水引起的中毒，而是指大量的水分渗入之后，被吸收到血液循环里面，整个血液溶脂被稀释了，就相当于血液里面的成分浓度降低了，然后通过一种渗透剔渗，大量的水分又被吸收到细胞里面，导致一个临床症状。”
医生表示，虽然现在"水中毒"的接诊量很少，但是人体一旦出现水中毒，会伴有头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会突然出现痉挛、意识障碍和昏迷。在极端情况下，可能导致死亡。
另外医生也提醒大家，在室外工作的人大量出汗之后，光喝白开水是不行的，要喝一点淡盐水。天气炎热的情况下，建议多喝点绿豆汤或者酸梅汤。另外喝水最好一点一点的喝，不要大杯喝。
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