俗话说，“靠人不如靠己。”
无论是佛陀指月的指头，还是供人膜拜的菩萨佛身，乃国学经典、心理学咨询，都仅仅是帮助我们认清自己，引领自信的方法和手段。
想要在这浮躁喧嚣的红尘中获得自在解脱，只能自我救赎，唯有从自信中求解，赵会本真的快乐，而无法向外在的任何人、任何地方求得。
在这个世上，唯一能够帮助你实现精神转换，获得正能量，提升生命境界的人只有自我，做自己心灵的导师。
现实的生存状态，周遭的工作压力已超乎我们的想象，生活充满不确定性，教育体制急功近利，流行文化诱惑着人们，网络暴力、恶意的舆论导向充斥在我们周围，人格和良知被无处不在的潜规则和畸形的社会风气扭曲，爱情真挚总被物质、俗见冲击的体无完肤……如今的社会里前行，必须带着调侃自己的情趣，“这年头谁要是没点儿小肤浅、人情世事都不好意思与人交流到一起。”
的确，我们就需用这种调侃的心态，明达的思维与红尘俗世里前行，岁月给你的风景，需要自己领悟，充实内心的坚定，保持精神的丰盈，一面迎接光明，一面消减阴影，在践行中体会、改变、完善、提升自己。
《王阳明心学》告诉我们，“开启正能量与消除负能量，其实是一体的两面。只要从自己开始，从内心入手，正负消减就在你手中实现。”
《肖申克的救赎》里有这样一句话，“懦怯囚禁人的灵魂，强者自救，圣者渡人。希望是美好的，唯有自我强大，才有自由。”
谁的生命里不曾经历过风风雨雨，谁的生活中未曾遭受挫折泥泞，谁不曾在青春中哭着爱情的懵懂无知，谁不是在岁月的不易里一边承受、一边嘴角挂着微笑，砥砺前行。
美国杰出的心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》序言里这样说，“我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。”
Cheer up! After rain comes always sunshine.振作起来，雨过总会天晴。
曾有一个高中作文命题，讲述一个禅学的故事，一定要讲给你听。
一个人在屋檐下避雨，正好看见一位禅师撑伞从雨中走过。
这人喊道：“禅师，度一下众生吧，让我到您伞下带我一程如何？”禅师答道：“我在雨中，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”
这人听罢，马上走出屋檐，站在雨中说“现在我也身在雨中了，你该度我了吧？”
禅师说：“你我都在雨中，我不被雨淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以是伞度我，而不是我度你。你要被度，不必找我，请自找伞。”
说完，禅师便撑着伞扬长而去了。
其实，这并不是禅师不够慈悲，而是那个人太渴望依赖。
而一个习惯依赖的人，就算你今天用“伞”度了他，那以后呢？那将来的将来的呢？
人活在世上总要经历风霜雨雪，如果总盼着有人撑一把伞来度你，那你将永远停留在风雨中，要想走出自己的风雨，只有一个办法，请自找伞自度自我。
禅师不肯借伞，这是禅师的大慈悲：人要被度不能指望别人，而应该靠自己。人贵自知，自伞自度，求人不如求己。佛理如此，生活亦如此。自强自立，做自己的摆渡人。
大师已经给了那个人一把遮挡人生风雨的“伞”，指引那个人未来执著奔向光明，人的本性求真、求善，追求光明，希望那个人懂得活学活用，明白自变于心，愿意付诸于行，获取坚定自信。
“一花一世界，一树一菩提”
带着感悟的心，看花、看树、看海、看山，看人流涌动的城市，看手机里期待于你和鸣的抖音，只要能给予你快乐、健康、自信的吸引，那就值得努力做到极致，坚持把最好的自己奉献给与你激励、和鸣的人群。
“一笑一尘缘,一念一清净”
Whatever is worth doing is worth doing well.
任何值得做的，就把它做好。
I believe. 我相信。
我相信你，一如当年我们面对面的谈心，把我们自己最善、最美的内心面对面的呈现；
我相信你，依然有当初纯真的本色，即使遭遇世俗的污迹，你定会用心的点缀出如诗如画的生活；
我相信你，期盼我的真心予你更多的帮助，急切的让爱在心房转移，希望我的爱来度你；
我相信你，我真的相信你，一如既往的相信你！
深窥自己的心，历经千帆，归来仍少年，一切的奇迹都在于你自己。
高枝挂果隐繁枝，雅素芳芬应景馨，楠木纹细质坚硬，行摇芳华香久沁。
远隔万里，不曾忘却另一城市的你，借文字诉我诚心，予你自信，推荐“突破自己”的三个建议，望予你自助，回归青春的自信，唱着情歌、长发飘逸的窈窕淑女，电话里传来你开心着笑的声音。
第一个建议：正确的认识自己，看待自己。
在生活中有许多矛盾始终困扰着成长的我们，其实一切问题的根源，都在于没有清楚的认识自身的状况，太过重视他人对自己的看法，或太过关注内心的得失，一直生活在别人的视线之下自卑、迷茫、无助，陷入了患得患失的恶性循环之中，从而反向的造成自己不自信，怎么努力也达不到“想要的结果”。
这时候一定要静下心来好好地反省反省：没有什么大不了的，不能因一棵树，放弃整片森林。千万不要时不时拿自己与他人对比，孰不知在潜移默化之下你已经什么都不如别人了。这世界上只有一个你，一个独一无二的自己，唯有努力做好自己，自带光芒的让无数个他人贪慕着你才是正确的处人共事。
同时，应该深知一点：他人的好坏关卿何事，与君何干？认真做好自己，改善过去的自己，完善不成熟的曾经，这才是更长足的进步阶梯，才是坚定做好自己的激励。
第二个建议：养成良好的思考和行为习惯，为自己制定忙碌、充实的目标。
制定的目标不要太大，认准了一件事就坚定的投入兴趣，与保持热情地坚持做下去。
你喜欢唱歌，那就实实在在的把情感用歌传递，你会发现会有很多的粉丝崇拜你；
你对时尚关心，那就投入精力把时尚的素材搜集，用笔、用声音、用执著的情感去诠释，你会发现原来自己还有这么多的潜力。
你对学习有热情，那就静下来找一找网上的学习资源，投入时间去充实自己，不好高骛远，一定要踏实。
你说你性格不坚强，建议你去听书做笔记，阅读里找寻心灵的共鸣，自我的肯定。三天一个总结，一周一次鼓励，只要实施行动了，就没有什么不可以。
你说你健康受到影响，建议多喝温开水多休息，晚饭后健步走一走，睡前热水泡泡脚、双手交替按摩腹，培养自己健康的习惯，坚持就行。
第三个建议：必须要自信，时刻培养自信。
不受他人的影响，做到视事未必从，闻言未必受。不盲目从众，不受他人摆布。
凡事“三思而后行”，经过大脑考虑后再去执行，“防患未然，有备无患”。
做事多尝试使用新方法，必须有自己的想法，给人一种有主见、有想法的良好印象。践行、改变，让自己在应用中完善自己，积累丰富的自信。
平日里，通过阅读，多品味“心灵鸡汤”，即使“有毒”，也需多喝多饮，因为正能量长期的暗示与影响，必定给自己精神的健康增加“免疫力”。
不是你不可以，只是你习惯了被动接受，而忽略了自己需要积极践行。这世界什么都可以忽略，就是不能忽略自信，不能缺少对自我的救赎，自己战胜自己！
就如 “禅师借伞”的故事里，禅师的大慈悲，是希望：人要被度不期望他人，自伞自度，必须靠自己，做自己的心灵导师给力。
2019.10.18
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