嚮往
仔細研究了你自己設計的線路，你設計的線路並非不可行，而是對沿路的景點不太熟悉，對有些路段走法不清楚，所以，基本是在趕時間，根本玩不好。比如徽縣三灘。三灘景區很大，僅僅是徒步進東峽溝往返就要4～5個小時，而你當天還要趕到康縣住宿，顯然不行。尤其是成縣西狹頌景區，也是必須徒步遊玩的景區，往返最快也需3個小時，難道你的車會飛？你也會飛？所以，我按你的思路和要求重新設計了線路，供你參考。
第一天：天水（住宿天水市區）
1、在天水集合。天水主要景點有麥積山石窟、仙人崖和伏羲廟。天水火車站到麥積山石窟十幾公里，遊麥積山石窟需要2小時，從雲梯棧道右邊上去，左邊棧道下來，全程有點令人膽顫心驚。這個雲梯棧道是我國八大高空棧道之一，有恐高症的人即使上去了，也會洋相百出。麥積山石窟分東西兩崖，東崖現存54個洞窟，西崖現存140個洞窟，散花樓是最大的看點。站在散花樓向下拋灑花朵，花朵不是向下垂落，而是向上飛舞，十分有趣。
2、景區門口到石窟還有3公里，步行需30分鐘，觀光車往返15元，單程8元。建議乘單程前往石窟，轉完石窟後，在乘車點乘觀光車前往仙人崖和石門景區，下午回到天水市區後前往伏羲廟。
第二天：天水～禮縣～西和縣～成縣（住宿成縣）
1、天水到禮縣120公里，沿316國道在天水徐家店轉入306省道前往禮縣祁山鎮祁山堡。祁山堡是諸葛亮六出祁山時的大本營，後人在此建武侯祠紀念諸葛孔明。祁山堡不大，1個小時就能轉完。武侯祠的後面可以看到溝裡的八卦田和祁山全貌，由此才能明白祁山為什麼是古代兵家必爭之地。
2、出了祁山堡，沿306省道前往禮縣秦西垂陵園和甘肅秦文化博物館，這兩處景點是瞭解秦王朝歷史文化的重要場所。在禮縣午餐後，導航走韋山、蘇河鎮縣道前往西和縣或返回祁山鎮轉入219省道前往西和縣，走縣道不繞路，走219省道路況好。
3、西和縣有兩大看點：一是位於城西5公里的晚霞湖；二是距縣城80公里的仇池山。仇池山海拔1791米，出名於五千年的上古時代。既是人文始祖伏羲、神農、軒轅的誕生地，也是伏羲和女媧的祖母仇池金母、母親華胥、父親雷公的誕生地。這裡有水泥鋪設的盤山公路直通山頂，山頂的仇池村是東晉初年白馬氐族人建立的仇池國的遺址。山上最高峰是千仞絕壁伏羲崖，是伏羲始祖的出生地。山上的仇池石吸水性極強，是高級假山盆景石，用它製作的硯石為書家爭購的上品。
4、西和縣到大橋鎮60公里，大橋鎮到仇池山還有近20公里盤山公路。盤山公路是水泥路面，山頂就是仇池村。西和縣到大橋鎮需走河壩鎮、洛峪鎮、大橋鎮的縣道，高速公路和219省道都不經過大橋鎮。關於219省道，如今的地圖出版社工作很不嚴謹，有的標註西和縣到成縣是219省道，有的標註是218省道。但經過查證是219省道。
5、大橋鎮到成縣西狹頌景區需走縣道到石峽鎮轉入219省道或高速公路，在拋沙鎮前往西狹頌景區。西狹頌位於成縣以西13公里處的天井山魚竅峽中，為4A景區。進入景區無觀光車需徒步，往返需3個小時。西狹頌得名於李可染大師的《西狹頌》碑題，“西狹頌”為我國漢代隸書書法“三頌”之一（陝西漢中《石門頌》、略陽《郙閣頌》），是古代摩崖石刻中保存最完好的珍品。它刻在一塊崖體凹進，表面平整的石壁上，寬340釐米，高220釐米。如今已用玻璃封存，只能隔窗欣賞。門票50元。
6、雞峰山位於成縣西南5公里處的雞峰鎮，以峰美水秀洞奇，狀如雞頭而得名，號稱隴南第一山。山間多廟宇，有云臥仙人床、石雞凌絕壁、清泉出龍口、雲海浮仙山等18處景點。最大的看點是摩崖石，每年的農曆二月十八日到四月十八日有連續2個月的廟會。從售票處到登頂需3小時，所以需安排半天的遊玩時間。
7、成縣的小吃種類很多，大概有30多種。如油茶麻花、手擀麵、槐花疙瘩、炕包、埋沙饃饃、牛肉麵片等。水果種類有20多種，如瓢子、野香蕉、野生獼猴桃、野櫻桃、核桃、莓子、山瓜等。
第三天：成縣～兩當縣（住宿兩當縣）
1、上午遊玩雞峰山後，前往縣城東南3.5公里的成縣杜甫草堂。然後沿218省道在江洛鎮轉入316國道，經徽縣前往兩當縣。
2、兩當縣的主要景點是雲屏三峽和兩當兵變紀念館。雲坪三峽地處南秦嶺北坡的深山峽谷之中雲坪鄉，距縣城南部36公里。雲坪三峽全長100多公里（沿雲屏河從火樹村至廣金村），依次是土地峽、觀音峽和西溝峽。自然景觀和人文景觀以“一寺二廟三峽四洞五崖”最為突出，所以需要安排一天的時間遊玩。
3、雲屏三峽和徽縣三灘相通，轉完雲屏三峽不必返回兩當縣，從廣金村向西經三灘東溝峽可到達徽縣嘉陵鎮嚴坪村。
第四天：徽縣三灘（住宿嚴坪村）
1、所謂三灘就是頭灘、二灘和三灘，著名景點是青泥嶺。在三灘住在嚴坪村，上午自帶乾糧徒步東溝峽，大約需要5小時時間。下午開車遊二灘和三灘。林海是三灘的最大特色，觀賞地有松樹壩、黃草嶺和大殿山。蛇窖是三灘的一大奇景，位於頭灘西南側。這裡有上萬條種類各異，色彩不同的蛇。每到晴天，蛇都會爬出窖口交錯嬉戲。
2、三灘是巴蜀咽喉，秦隴要塞。因此有豐富的歷史文化遺蹟，如李白讚歎的青泥嶺，南宋名將吳玠抗金的仙人關，穿越月亮峽的三國古棧道和孔明屯兵的黑水城。如果時間充足，在三灘細細玩兩天最好。
3、漢代以來，經木皮嶺、青泥嶺、白水峽至嘉陵江一線是秦隴入蜀的重要通道，沿這條通道遊玩，基本可以覆蓋三灘風光。
第五天：嚴坪村～嘉陵鎮～略陽～康縣（住宿陽壩鎮）。
這樣走可以避免走回頭路而到達康縣。康縣去陽壩梅園溝沿康陽公路即可到達，沿途有很多美景，如桂花莊、響水泉、一線天、紅豆谷等。陽壩鎮有很多住宿，價格基本都在百元以上，但飲食不貴。進梅園溝後，最好走沿河棧道，依次經過月牙潭、天鵝湖、快活林、唐公墓、梅園溝瀑布群、桃園瀑布和海棠瀑布，可以看到自然生態風光、生態茶園和原始村落。可以買到野生菌（如野生木耳）、原生態蜂蜜等山貨。不想出來的話，可以和賣山貨的村民聯繫，在山裡的村子裡住一晚或幾天。陽壩的精華景點是梅園溝、紅豆谷和清河原始森林，有“甘肅西雙版納”、“世界名茶之鄉”的美譽。梅園溝8:00～17:00開放，門票68元，徒步往返需3～4小時。
第五天：陽壩～青木川～碧口鎮（住宿碧口鎮）
1、陽壩鎮到青木川鎮不必返回康縣，直接走鄉道經太平村、燕兒巖村、石翁子村、玉泉壩村到達青木川鎮，全程80公里；然後向西前行到達姚渡鎮轉入212國道即可到達碧口鎮。
2、青木川鎮因一顆青木樹而得名，始建於明朝，以回龍場街為中心，主要景點有煙館、鄉公所、輔仁中學、魏輔堂老宅等。
3、碧口鎮不大，但名堂不少。村民多數是諸葛亮六出祁山時佔據武都、天水留下的蜀兵後裔，所以飲食等同於四川，即美味又經濟實惠。這裡夏季綠水青山，山貨山茶奇多，白龍江越鎮而過，兩岸夜景燦爛。每年的七月中旬有文縣旅遊節，鎮上異常熱鬧，在這住一晚好好休息一下。
第六天：碧口鎮～文縣～鐵樓藏族鄉～文縣天池～隴南（住宿隴南市）
1、沿212國道向西北方向行駛即可到達文縣，到達文縣後向西南方向沿495縣道行駛25公里就到了鐵樓藏族鄉。鐵樓藏族鄉的白馬藏族是亞洲最古老原始的族群，以青山、綠水、沙嘎帽，熱情奔放的歌聲，熊熊燃燒的篝火，噴香的砸杆酒，悠揚的琵琶曲，和原始古樸的面具舞池哥晝，火圈舞組成了濃郁的白馬藏族風情。鐵樓藏族鄉緊臨九寨溝，是文縣唯一的民族鄉，是白水江自然保護區的核心區域，是我國大熊貓的故鄉。
2、文縣天池是我國三大天池之一，從文縣到文縣天池沿212國道在橋頭鎮到天池鄉即可到達文縣天池。開車可以直達山頂，站在高處看天池，天池猶如天上掉下的鏡子被群山環繞。
3、沿212國道可以直達隴南市，萬象洞就在市區東南部，從文縣到隴南市路過此地。
4、隴南市原名武都，風俗習慣等同於四川。所以這裡的四川小炒經濟實惠，口味地道；但這裡的人每天早上把麵皮當早飯吃很有趣。
第七天：隴南～宕昌～岷縣（住宿岷縣）
隴南到宕昌沿212國道即可直達，宕昌以官鵝溝和哈達鋪紅軍長征紀念館而聞名。官鵝溝門票和觀光車150元，送鵝嫚溝門票一張。官鵝溝到鵝嫚溝還有十幾公里路程，沒有景區直通車；進入鵝嫚溝需購買40元的觀光車票。宕昌縣城到哈達鋪沿212國道即可到達，參觀完哈達鋪紅軍長征紀念館後，可驅車前往岷縣住宿。岷縣的牛肉麵片和炒炮仗味道不錯，就是有點辣。
第八天：岷縣～鐵尺梁～臘子口～迭部～扎尕那（住宿扎尕那）
1、岷縣走鐵尺梁需走過去的縣道，鐵尺梁是個盤山公路，翻過鐵尺梁到了山下就是臘子口戰役遺址，在這裡停留1小時即可。
2、從臘子口出發前往迭部縣，需沿210省道在尖藏村附近轉入313省道到達，然後前往扎尕那。
3、扎尕那是個巨大的石頭城，在石頭城的山坡上分佈四個自然村：東哇村、業日村、達日村和帶巴村。東哇村和桑拉寺院座落在石頭城的中央，桑拉寺院的白塔上面是個很好的拍攝地。最下面的東哇村和最上面的帶巴村相距5公里，可以開車上山住在帶巴村。帶巴村的村口不遠處就是洛克觀景臺，是觀看扎尕那日出的最佳地點。從洛克觀景臺沿鄉村公路繼續上山，可以前往扎尕那石頭城高山牧場，並沿洛克小路可以到達卓尼縣九天石門景區。在石頭城翻過石頭山徒步1小時可以看到扎尕那真正的仙女湖。
4、仙女灘是扎尕那最成熟的一個景區，由此通過十里峽谷，可以看到仙女灘景區的仙女湖。這個仙女湖是個很小的堰塞湖，被驢友們戲蔑為扎尕那最大的“坑”。在仙女灘可以騎馬去仙女湖，途中的十里峽谷風光旖旎。
5、扎尕那一線天大峽谷非常悠長，越往裡走路越小，處於慢慢爬坡的狀態。那些專業驢友完整走完全程需要一個星期，所以，普通的遊客走到石林返回即可。峽谷內的小河裡有很多各種顏色的鵝卵石，非常漂亮，撿幾塊可以做掛件。
6、在扎尕那帶巴村住在藏家客棧可以品嚐到正宗的藏餐和自家釀造的青稞酒，如果想參加村裡的篝火晚會，與客棧老闆聯繫。洛克舊居在業日村公路的下方，如果安排在扎尕那玩兩天，第二天可將住宿安排在業日村，方便徒步前往一線天景區。
第八天：扎尕那～紅星鎮～若爾蓋花湖～唐克草原黃河九曲十八彎（住宿景區藏家客棧或酒店）
關於花湖和唐克草原，我在原創文章《成都到塔爾寺線路規劃》一文中有詳細介紹，本文不在贅述。
第九天：唐克草原～紅原草原～阿壩縣（住宿阿壩縣）
1、唐克草原走209省道前往紅原草原路過瓦切塔林和月亮灣，紅原草原到阿壩縣沿302省道行駛即可到達。這段路很繞路，需在龍日壩岔口才能轉入302省道。在川西高原不要輕易走縣鄉公路，會害死人的。寧可繞路走好路，也不要走縣鄉公路。不過，這段路沿路風景無數， 值得跑一趟。
2、阿壩縣到蓮寶玉則全程41公里，出縣城向西北方向經安鬥鄉進入龍尕溝到達，全程基本都是柏油路。蓮寶玉則由扎尕爾溝、珠姆溝、羅雲溝和龍尕溝組成，有四個高山湖泊，平均海拔3500米以上。遊覽線路是遊客中心～石生樹～飛來石～神箭林～U型谷～白塔～高山杜鵑群～高原湖泊～扎尕群峰～誦經石，需要三個小時時間。
第十天：阿壩縣～久治縣～瑪曲縣（住宿瑪曲縣）
1、阿壩縣沿302省道向北可直達久治縣，全程約90公里，久治縣到瑪曲縣107公里，途經瑪曲阿萬倉溼地。阿萬倉溼地距瑪曲縣城50公里，在313省道與阿群段交叉口的阿萬倉鎮前往。阿萬倉溼地是我國著名溼地若爾蓋、尕海、曼扎塘溼地的核心區域，草原漫無邊際，牛羊成群，因水瀉不暢而形成了很多的汊河和沼澤。整個景區以貢賽爾喀木道為核心，沿景區步行棧道遊玩2小時即可。貢賽爾喀木道是貢曲、賽爾曲、道吉曲與黃河的匯合處，有著名的娘瑪寺、散日瑪寺等景點，其中世界最大的轉經筒就在娘瑪寺。
2、瑪曲縣城內有格薩爾王廣場、城南有黃河第一橋和第一灣。從瑪曲縣向西是歐拉秀瑪草原，向南有河曲馬場。瑪曲每年7月中旬的旅遊節在河曲馬場舉辦，熱鬧非凡。
第十一天：瑪曲縣～郎木寺～則岔石林（住宿則岔村）
1、關於郎木寺，我在原創文章《成都到塔爾寺線路規劃》一文中有詳細介紹，本文不在贅述。
2、郎木寺去則岔石林的途中先去尕海湖和郭莽溼地轉轉，然後返回到尕海岔口轉入前往則岔石林的縣鄉公路，大約2小時到達則岔村。則岔村到石林景區還有三公里，全程轉下來在2小時以上。整個景區風光秀麗美不勝收，尤其是在晴朗的夜晚，可以看到璀璨的星空。進入景區可選擇住在藏家客棧，由客棧老闆帶入景區可免收門票。村裡的藏家餐館做事很厚道，所有的飯菜都是現做現賣、明碼標價。這裡的藏餐味道好，想吃蕨麻米飯等飯菜可以提前預訂。村子不大，卻很幽靜。村子中心有個藏傳佛教寺院，是村民們每天必去轉經的場所。
第十二天：則岔石林～拉仁關～西倉鎮～碌曲縣～阿木去乎～桑科草原～夏河縣城（住宿夏河縣城）
1、從這條路走碌曲、合作不必返回尕海岔路口，是碌曲前往則岔石林的主要通道。沿途有拉仁關和西倉寺。
2、碌曲縣到阿木去乎沿213國道行駛即可到達，在阿木去乎不必走合作，向北沿縣道公路可直達桑科草原和夏河縣城。關於夏河的玩法，我在原創文章《成都到塔爾寺的線路規劃一文》中有詳細介紹，本文不在贅述。
第十三天：夏河縣～合作市～臨潭縣～卓尼縣（住宿卓尼縣）
1、夏河縣到合作沿312省道到達王格爾塘岔口轉入213國道，全程1個半小時可以到達合作。進入合作市區時路過米拉日巴佛閣，進去參觀1小時，然後前往當週草原，並由此沿306省道前往臨潭縣和卓尼縣。
2、卓尼縣的主要景點有禪定寺、楊土司革命紀念館、洮河風情線、車巴溝（麻路小鎮、貢巴寺、尼巴藏寨）、大峪溝、卡車溝（九天石門、光蓋山）。
3、在卓尼，除了觀賞美麗的自然景觀，最重要的是瞭解覺乃文化和土司制度。只有明白了覺乃文化和土司制度，才能明白卓尼在安多藏區與眾不同的獨特之處。卓尼的藏傳佛教受土司管轄，因此，卓尼藏族除了信仰藏傳佛教，主要受制於土司，而覺乃文化也是圍繞土司制度形成的。所以，卓尼藏族的風俗民情與安多藏區有比較大的區別。比如，卓尼藏族信仰水葬，而安多藏區其他藏族多信仰天葬。卓尼藏族服飾稱為三格毛，這與安多藏區其他藏族服飾完全不同，非常有特色。
4、要完整地瞭解卓尼土司的歷史文化，除了楊土司革命紀念館，最主要的場所就是博峪村。
5、大峪溝是卓尼最主要的自然風景區，由一線天和阿角溝、月亮門組成。一線天方向的主要景點有三角城、旗布林卡、旗布寺、卓瑪拉措湖和一線天。阿角溝、月亮門和一線天不在一個方向，通常先去一線天景區，再去阿角溝和月亮門。一線天景區內的旗布寺雖然不大，但它比拉卜楞寺建寺早400多年。
4、車巴溝內的貢巴寺建於清光緒十四年，規模僅次於禪定寺，幾乎月月有經會和法事活動，堪稱一枝獨秀。貢巴寺位於卓尼縣城西南63公里的刀告鄉，在前往百年藏寨尼巴村事路過，寺院內的長廊下有1000多個轉經筒不停地吟誦六字真言。
5、卓尼常規的旅行線路是大峪溝（1天），禪定寺和楊土司革命紀念館，貢巴寺和尼巴溝（1天）。然後走新城鎮前往洮硯鄉看洮硯傳統工藝製作，參觀洮州民俗博物館、藏王墳，在經柏林鎮、藏巴哇鎮、蓮花山、冶力關、渭源縣、隴西縣、武山、甘谷返回天水。
扁了
我19年8月剛剛自駕去的甘南，第一天西安出發到夏河縣，住夏河。第二天早起7點看看拉卜楞寺，依次桑科草原，郭莽溼地、尕海湖、郎木寺（可在郎木寺處住宿）我們體力還行，選擇繼續出發，前往花湖景區，個人認為花湖景區確實不錯，由於我們下午3點左右到達，在花湖遊玩結束已18點，繼續趕路至若爾蓋縣，住若爾蓋縣城。第三天早上出發直奔黃河九曲第一灣遊玩結束後，計劃去黃龍、九寨溝遊玩，由於九寨溝景區關閉及引食不習慣，加上之前到成都旅遊沒去樂山、峨眉山，最終決定去成都，途經紅原縣晚上23點到成都（當天趕路太多，累壞了，不建議此選擇）住成都。第四天遊樂山大佛，晚上住峨眉山市。第五天遊峨眉山上金頂，晚上住峨眉山。第六天準備從峨眉山步行道上猴區遊玩，天氣太熱體力不之上至雷音寺決定下山返程回西安，晚上住綿陽。第七天返回西安。
大美關中盩山厔水
DAY 01 蘭州
相對於看見蘭州，我是先聞到了蘭州。
酒店位於蘭州火車站和五泉山公園中間，一出酒店，就聞到了濃郁的拉麵味兒。這味道熟悉，大學後面的墮落街，小區側邊的逼仄夾巷，都會有這味道，蘭州牛肉麵的味道，早就深入我這個南方人的胃。 循著味兒走過去，叫得上名的連鎖麵館“馬有布”，叫不出名的各種傳統牛肉麵、炒麵片密集扎堆兒在五泉山公園山腳下，乍一看還想說怎麼都開在公園腳下，後來轉轉發現蘭州的大街小巷都是牛肉麵館。
推門進去，一股熱浪卷著麵湯的味道包圍過來，點上一碗只要七塊錢的牛肉麵：麵湯顏色清透但透著牛肉香，麵筋道有韌性，再撒上厚厚一層蔥花和自制辣椒油，吃得鼻子都熱乎的紅起來。
DAY 02 米拉日巴佛閣
米拉日巴佛閣位於甘肅省安多藏區合作市，全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，為了紀念米拉日巴而修建，是藏區唯一一座展示了藏傳佛教各教派塑像、教義的高層藏式建築。 
米拉日巴，是我進入藏區後接觸到的第一個名字，它其實並不是真正的姓名而是一種尊稱，含義是：米拉家族中穿布衣的人。這是因為米拉日巴修行了“拙火定”，在冬天也能保證體溫不降低，可以只穿一襲布衣。 隨著藏傳佛教的發展，各個派別之間因為教義的差別性而各自獨立，而米拉日巴終生未修建道場，以歌唱傳授的方式雲遊傳教，他還修煉過苯教和紅教的密法，參與開創了白教，他對密宗的心得又被後來的黃教所沿襲，所以受到藏傳佛教各派的尊崇。
大範圍的講我應該是個無神論者，命運、機緣、神靈過於虛無玄幻，兩手之外無法觸及，就很難為此交付全部的信任。 但是這次甘南行，看著藏族人風雪裡磕著長頭，用額頭觸摸寺廟的牆壁，頓覺感動，虛無的信仰因信眾的行為而立體豐滿，帶著呼之欲出的力量。
DAY 03 扎尕那
扎尕那，位於甘南藏族自治州迭部縣，藏語含義是“石匣子”，是一座四面環山的天然石城，山谷裡的藏族部落將遊牧、農耕、狩獵充分發展起來，自給自足的生活，宛如世外桃源，也是甘肅唯一入選“全國十大非著名山峰”的中高山。 
走在安靜的山路上，聽到鳥叫，回頭看見一大群鳥在空中盤旋，遠處雲霧繚繞，偶爾傳來母親呼喚孩子的聲音。
進入藏區，一路看到五色經幡隨風飄揚。 經幡在風中撲打出聲音，佛教裡說風吹動經幡，就會隨風誦經。陽光照射到經幡上，這一刻你彷彿聽見經幡上的文字在吟唱。
DAY 04 郎木寺
郎木寺其實並不是某座寺廟的名稱，而是位於甘肅甘南藏族自治州與四川阿壩藏族羌族自治州交界處的郎木寺鎮，是由美國傳教士埃克瓦爾發現的。 埃克瓦爾在《西藏的地平線》裡描述過郎木寺：“這塊土地本身和它的整個地平線一樣無與倫比。藏區的天空確有它獨特的趣味，遠處，在地球和天空連接處，蒼白陰暗的流雪勾劃出地平線的輪廓。夏天，這裡綠草如茵，草叢中點綴著彩色的斑斑點點，野罌粟花在翩翩起舞。在地平線的遠方，那兒是塊無名地，驚奇便由此而生。”經過他的描述，這個微縮版的“香格里拉”傳遍世界······ 
郎木寺鎮有甘肅寺和四川寺兩所寺院，甘肅寺叫達倉郎木賽赤寺，四川寺叫達倉郎木格爾底寺，因其位置分別在四川和甘肅境內而被簡稱為四川寺和甘肅寺。格魯派在這裡傳衍，僧人佔到郎木寺鎮常住人口的三分之一。
郎木寺在曬佛節這天迎來了近幾年難得的大雪。 早起看見的郎木寺，是雪中冷淡聖潔的景，又見牆沿殿角躁動的紅，屋簷的銅鈴在風中與佛音和鳴。
大雪攔住了大波遊客，而大佛剛剛揭開幕布就被大雪覆蓋，這場雪讓郎木寺帶上了日式的侘寂，清冷的風雪覆蓋了喧囂的人聲和鮮豔的大殿。 大雪紛飛，藏民長久的等待大佛唐卡展開，雪中白了頭，凍紅了手，男女老弱自發在佛前低頭。 年年重複的慶典，無非是為了驚醒信眾，佛在眼前，也在心中。
甘肅寺每年都會舉行曬大佛活動，而我們在好幾天前就看見藏民磕著長頭向郎木寺前進。。人類的原始動物本能讓我們只有在極度放鬆的時候才會打開身體，比如躺在舒適的床上，比如在陽光下的草地上，而藏民爬起、跪下、撲倒，他們把最脆弱的胸膛放在滿是石子和灰塵的道路上，把敏感的呼吸道交給灰塵、雨雪。 我沒有拍路上磕長頭的藏民，因為不忍，也因為敬佩。我曾經看過一段話，用來形容這種近乎自虐的漫長朝聖倒也合適：“走著走著，你會意識到，無論是何種名稱的上帝，它都只是一種講故事的載體，對於能夠感受到靈魂本身的人來說，你在孤身一人與天地對話的狀態中，找到了屬於自己的力量。這就是榮格所講述的，個人英雄之旅。” 肢體動作的重複，並沒有太多值得反覆拍攝記錄，看久了也覺得枯燥，藏民的朝聖之路更多的是個人內在的自省和自我對話。而我們作為看客，所需要做的可能不是去理解它背後的含義和故事，強迫自己消化這種行為背後的文化和理念，而是去體驗、去感受、去尊重這種不同。
畢竟雪花落下的時候，郎木寺就宛若人間天堂，遠遠望去寺廟彷彿懸浮於空中。在這樣的情境下，發生的一切都不需要理由。
DAY 05 西倉寺
西倉寺亮寶節，實在是一場“盛”會。 藏族婦女帶著家傳飾品參加，各色金銀珊瑚翡翠瑪瑙玉石，就沉甸甸又過於普遍的出現在她們身上，再加上她們修長的體型和立體的五官，我彷彿看了一場奢華的珠寶服裝展，流下了羨慕的淚水······ 
每年的正月十四，碌曲縣西倉寺就會舉辦盛大的法會和巡遊活動：亮寶節。 到了亮寶節這天，西倉寺附近的十二個部落會輪流選出部落中最英俊的男子擔當“戰神”穿戴珠寶手持武器，在族內所有男子的簇擁護衛下前行，繞著西倉寺巡遊。“戰神”身上掛滿珠寶，穿著華麗，而其身後的護衛隊則穿著傳統服裝，手持彩色旌旗，浩浩蕩蕩緊隨其後。
族內女子則穿著華麗的藏袍，佩戴貴重首飾跟著巡遊隊走，看見自己家的男人就激動的揮手拍照。 由於藏族男子看起來特別爺們兒，而藏族女子又過於美麗，以至於我一度認為這每年都要舉辦的亮寶節也是一場藏族青年的相親大會······
DAY 06 拉卜楞寺
一路參觀著拉卜楞寺下屬寺廟，順著藏傳佛教的支流回溯到主幹--拉卜楞寺，藏傳佛教格魯派六大寺廟之一。拉卜楞寺，位於甘南藏族自治州夏河縣，藏語全稱為“噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具琅”，被譽為“世界藏學府”。
寺內不能拍照，所以也沒有太多關於寺廟的照片，但是因為晚上有酥油花展，下午湊巧在大殿聽了場法會。誦經的聲音透過木地板和我的皮膚共振，藏民把錢用紙條包裹投向大殿中央，虔誠的信眾對著殿內的支柱、捲起的坐墊禮拜，遙遙的向心中的神佛，眼前的活佛表示自己的崇敬。
繞著拉卜楞寺有世界上最長的轉經廊，繞著寺廟一週起伏的五公里山路，由兩千多個轉經筒組成。我也去轉了一圈，一圈下來整一個小時。 想觸碰到每一個轉經筒需要瞅準時機，如果前面的人轉速太快，轉經筒上的把手會砸手，而走慢了又會被後面的人踩到鞋，眼睛忙，手也忙，腳也忙，哪還有功夫祈禱和聆聽內心的聲音，一圈下來滿身是灰，手也快磨破皮。但是藏族人不像我這樣狼狽，他們熟練有餘並唸唸有詞，他們用額頭的皮膚把寺廟的牆磚都磨光亮。看見這些我驚訝的想到，有信仰真好。又自覺好像也不需要祈求神秘，現有的一切都已值得感恩。
這次甘南行程大概是因為神佛加持，透著一股子未知的神秘氣息，本來是好天氣的扎不楞寺，在酥油花節宣佈開始的時候下起大雪，溫暖的日光變成風捲起雪浪。
在甘南，讓我有勇氣走入這風雪中的良夜。行走江湖的過客
時間和自駕將決定你在甘南旅遊的景點。說說我自駕甘南的經歷吧：我是從西安自駕直接當天走高速到達臨夏市(當然也可以在天水停一天，去伏羲廟和麥積山風景區看一看)，第2天去了拉卜楞寺和桑科草原，並在當天趕到朗木寺並住宿，第3天長途奔襲去了諾爾蓋黃河九曲十八彎，夜宿諾爾蓋縣城(住酒店費用要比景區附近低得多)，第4天走回頭路去了花湖，並在當天長途趕路，到了迭部的扎尕那(夜宿藏民酒店)，經藏民指點，第五天早上7點起床，早8:00登上高山草原欣賞只有在早上10點以前才有的雲霧美景(很多遊客不知道)，然後經迭部縣城到達臘子口，當天翻越岷山到達哈達鋪並夜宿岷縣縣城，第六天走312國道到達蘭州(夜宿)，第七天走蘭青高速經六盤山、平涼回到西安(途中去了會寧紅軍會師紀念地)。7天行程緊湊而快樂，但在出發前一定要檢查好車輛，甘南平均海拔3千米以上，身體不太好的人或者孩子太小，要慎重考慮。另外，甘南的美景實際上在路途中，也就是說你不斷的遇到美景，不斷的停車觀賞，注意不要影響了行程。如果時間充裕，你還可以去色達，甘南的最美季節是六月中旬以後。就說這麼多吧，僅供參考。
牧馬人1720
我19年8月剛剛自駕去的甘南，應該還有發言權。別聽他們說到蘭州，甘南離蘭州還遠著呢，回來的時候可以走蘭州，定西回。第一天一口氣到臨夏，晚上看看十八坊（好像是這個名字）和清真寺。第二天早點出發到夏河縣，看看拉卜楞寺和桑科草原，然後到碌曲縣休息。第三天看看扎尕那和郎木寺，要是有興趣，可以住在扎尕那。
再往後，我就沒去了，後續情況請其他人回答吧
改個好名字符合正能量
現將此行的大致行程公佈如下，供參考：
預計8月初出行，提前到天水，遊了麥積山後，在天水集合，開始行程。
第一天：天水→兩當，204Km，遊雲屏三峽、兩當兵變。一→徽縣，76km，遊嘉陵鎮、三灘風景區。宿嘉陵鎮。
第二天：徽縣→成縣，105Km，遊雞峰山、西狹。一→康縣，63Km，遊花橋村景區。宿此處。
第三天：康縣→文縣，168km，遊文縣天池，宿此處。
第四天：文縣→隴南，100km。一→宕昌，120km，遊官鵝溝，宿此處。
第五天：官鵝溝→鐵尺梁(埡口海拔3200m)→臘子口，61Km，→代古寺→拉尕山，55km，遊拉尕山，→代古寺，38km，→白龍江峽谷→扎尕那，106Km，宿扎尕那。
第六天：扎尕那遊玩休整
第七天：扎尕那→花湖，104km，海拔3468m，一→諾爾蓋大草原，106km，海拔3300m以上，一→九曲黃河第一彎，17Km，住唐克，海拔3420m。
第八天：唐克→瓦切塔林，46km，海拔3454m，一→蓮葉寶則，204Km，海拔3800m以上，一→阿壩縣，46Km，海拔3290m。
第九天：阿壩縣→阿萬倉溼地→久治，124Km，海拔3600m，→瑪曲，52Km，遊黃河首曲，海拔3300m，一→郎木寺，92Km，海拔3600m，宿此處。
第十天：郎木寺遊玩休整
第十一天：郎木寺→尕海，40Km，海拔3480m，一→碌曲，98km，海拔3100m，遊則岔石林。→阿木去乎，87km，→桑科大草原，50km，海拔3100m，→夏河，15Km，遊拉卜楞寺，宿。
第十二天：夏河→甘加，31Km，遊甘加草原、白石崖。→王格爾塘，6OKm。→合作，32km，遊合作寺院、美仁草原，宿合作市。
第十三天：合作→臨潭，76Km，紅山口觀景臺，海拔3100m，→卓尼，30km，經萬畝梯田觀景臺，遊大浴溝景區，宿此處。
第十四天：卓尼→治力關，107km，→漳縣，111Km，→武山，73km，→甘谷，47km，→天水，56Km。
第十五天：機動(很有必要)，可考慮去祁山(諸葛六出祁山處)
8月初出發，設計從低海拔→高海拔→低海拔，很合理，沒標海拔的均沒超過3000m。
請問這線路可行嗎？謝謝指導！]
淮上浪子
剛回來，我的路線是甘肅蘭州進，從四川漢中出，目前扎尕那和則岔石林修路，景區處於半封閉狀態，不建議去這兩個景點。我的路線為:西安——蘭州（休整和準備，蘭州可以看下中山橋夜景，水車園，黃河母親和白塔山公園）——臨夏（八坊十三巷）——夏河（拉卜楞寺，桑科草原）——碌曲（尕海湖）——若爾蓋（花湖）——川主寺（松潘古城，黃龍）——文縣——青木川——漢中——西安，除西安至蘭州走高速之外，其他全部國道+省道+縣道，路況基本正常，除部分路段水毀單向通行之外，大部分都挺好，G213只有若爾蓋至川主寺段在維修路面，部分路段單向通行，最多等待20分鐘就好，影響很小。甘南之旅主要的看點是草原和寺廟，所以景點之內與路上的風景區別不是很大，比如尕海湖和花湖，與路上的風景最大的區別就是景區有湖面，而外面沒有。甘南之旅最大的風景全部都在路上，在行駛的路途過程中。路況良好，天氣溫度良好，住宿吃飯方便性良好，大體上還是不錯的。補充說一句，到甘南使用美團比攜程啥的都好用！最後說一句，帶上一件三合一衝鋒衣是最好的，其他衣物儘量少帶，普通長褲就行！
王達標
給大家分享下我今年上半年去的攻略甘南自駕遊攻略（西安出發5日遊）
D1（陝西省西安市陰天、甘肅省天水市麥積區陰轉小雨、甘肅省臨夏州臨夏縣2300晴轉多雲8-23）
西安-麥積山石窟（中國四大石窟之一）-甘肅省臨夏市臨夏縣
1.1早上6：30吃早飯6:50出發用時4:40分鐘11:30到達麥積山石窟，遊玩加吃飯三小時。
14:30出發用時5小時19:30到達臨夏市臨夏縣伊成商務賓館
吃晚飯後休息。
D2（甘南州夏河縣2900多雲2-17、甘南州合作市2900多雲2-17）
拉卜楞寺（夏河）-桑科草原（夏河）-米拉日巴佛閣（合作）-當週草原（合作）
7:30吃早飯，8點從伊成商務賓館出發用時1.5小時9:30到達拉卜楞寺遊玩1.5小時11:00結束
自駕遊玩桑科草原3小時到達米拉日巴佛閣附近吃飯14:00，然後遊玩1.5小時。15:30出發
15:30從達米拉日巴佛閣出發用時20分鐘到達當週草原，遊玩後去中共甘南州委黨校服務樓酒店。
D3（甘肅省甘南州碌曲縣3100陰轉小雨4-14、四川省阿壩州若爾蓋縣3500陣雨3-14、）
尕海湖（碌曲）-郎木寺（若爾蓋）-黃河九曲第一灣（若爾蓋）
起床吃飯後7:30從黨校服務樓酒店用時2小時，9:30到達尕海湖，遊玩1.5小時候即11點結束。
11:00出發用時1小時12點到郎木寺，遊玩1.5小時，13:30結束
14:00點從郎木寺出發用時2小時16:：00到達黃河九曲第一灣
遊玩2.5小時後18:30結束。用時1小時20分鐘，20:00到若爾蓋豪陽酒店，晚上在諾爾蓋縣過夜。
D4（四川省阿壩州若爾蓋縣3500多雲轉小雨4-15、甘肅省甘南州迭部縣2200多雲9-19、甘肅省隴南市宕昌縣1700多雲9-21）
花湖（若爾蓋）-扎尕那景區（迭部）-臘子口（迭部）
早上8:00從酒店出發用時50分鐘8:50到達花湖風景區，遊玩2小時，11:00結束
11:00出發用時2小時40分鐘13:40到達扎尕那景區遊玩2小時，16:00結束
16:00甘南之行基本結束，回家途中經過臘子口可以稍作停留
初步計劃在宕昌滿庭芳酒店過夜
D5
一早7點出發回家
下午5點左右到家。
塵埃142688505
我來回答第一站從西安到宕昌，從天水南下高速走禮縣到宕昌住宿，住宿酒店很多，可遊官鵝溝。第二站過南河先去哈達鋪參觀紅軍長征重要節點，再返回南河到臘子口，景色非常之美，附近有紅軍紀念館，還有去岷縣三岔路口有個溝景色也很美。名字記不住，下面附圖。下來再去迭部，一路景色令人止步欲賞，九龍峽白龍江裡有個天然溫泉可以下去泡泡，鵝界有毛主席住宿紅軍紀念館可看一下，最好這一路留一天時間在途，有很多好景點和寺廟，住宿迭部，再下來去扎尕那，結束後趕到郎木寺住宿，然後遊覽，接下來去夏河，途中經過尕海，住宿夏河參觀拉卜楞寺，再接下來經合作到蘭州。還有一條線路，走諾爾蓋，遊花湖，黃河九曲灣，經川主寺到黃龍，九寨溝，過青川到廣元，姚渡可去青木川看看再遊覽昭化古城，走高速回西安。
四處溜達的賣菜老頭
想去甘南，時間一定要充分。甘南只是一個大概的區域，其中有許許多多不知名的地方都值得您駐足~多和當地人溝通一下。景區去不去都無所謂，美景永遠在下一個拐彎……
