整個宇宙裡最大的奧秘就是身體。我們需要很深的瞭解它的奧秘，它的存在必須被深入的探究。
在今天世界上，需要一種全新的教育，這個教育是要引導每個人回到內心的寧靜，回到靜心當中來和自己的身體連接。這樣所有的人就都能準備好要善待自己的身體，聆聽自己的身體。
除非你善待自己的身體，否則善待別人是不可能的。
身體是一個活生生的有機體，它不曾背叛你，從出生之後它就不斷的服侍著你，直到你死以前，你想做的它都全力以赴，就算難以忍受的事，它也不會違揹你的意願。這麼順從和充滿智慧的機制是令人無法想象的。
如果你能夠覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚！
身體是一個點石成金的大師。它擁有最神奇的鍊金術，如果我們把水果、蔬菜以及米飯等吃進我們的身體裡，我們的身體就會把它們煉成金子，血液就是我們身體裡的金子。然後，血液變成我們的細胞，變成了我們自己。
這是一個不可思議的發生，到目前為止沒有任何一臺智能的機器設備能夠把食物、水果、米飯製造成血液。身體就是神奇的鍊金爐，你也許從來不曾思考過身體在做什麼，它是如此的神奇，如此的奧秘，你不曾深入它，不曾費心思去了解它，然而卻在研究愛別人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現在你的面前。
很不幸的是，我們幾乎所有的人都在忽視甚至是反對我們的身體。
其實，身體是可見的靈魂，靈魂是不可見的身體。
在我們的身體裡隱藏著一個浩瀚的宇宙。所有我們想向這個宇宙探索的一切，其實在我們的身體裡一早都具備了。
在我們身體裡有太陽的火;
在我們的身體裡有海洋的水;
在我們的身體裡有大自然的風。
在我們身體裡有一切宇宙裡我們所要探索的奧秘。
身體是生命的入口，是我們靈魂的家園，那些沒有研究到身體與靜心的教育是不完整甚至會帶來很大的困擾，因為它一直都在忽視和利用我們的身體。
唯有內在靜心的開花，才能使得我們免於分裂。身體帶給我們最大的創造力，當我們能夠很好的愛我們的身體，我們就可以在每個當下享受到天堂。
身體隨時隨地準備好來聆聽我們，可是我們從來不曾與它說話，不曾與它有真正的溝通，你呆在身體裡使用它，但不曾感謝身體服侍於你，而且它盡一切的智慧在服侍於你。
一旦你開始與身體溝通，事情將變得非常容易，身體是非常精密的結構，一旦你開始瞭解自己的身體，那麼99%的疾病和痛苦就會消失無蹤。
身體是可見的靈魂，靈魂是不可見的身體。想要了解你自己就是要透過你的身體。
愛自己的身體冥想
每天最重要的事情之一就是去感謝、感恩你的身體。因為她，你才可以暢通無阻地行走在這個地球上，迎接每天的奇蹟，她是無條件愛著我們的身體，所以每天都要花時間去感謝她，與她連接。
下面這個冥想，每一部分都對應了我們身體的每個器官，當你覺得那個器官不太舒服的時候，可以反覆念屬於她的那一段，然後你就會發現馬上一道療愈之光照向了你！
頭腦
我愛我的頭腦。我的頭腦可以給我創造奇蹟。我知道我有能力治癒我自己。我選擇用積極的想法去創造未來。我感謝我美麗的頭腦。
眼睛
我愛我的眼睛。我在任何一個角度都可以看清。我帶著愛和感激看著我的過去和我的未來。我選擇用新的角度去看自己。我感謝我美麗的眼睛。
耳朵
我愛我的耳朵。我聽到充滿了愛和美好的聲音。我聽到周圍的人都在發出愛的呼喚。我願意帶著愛和慈悲去聆聽別人，理解別人。我感謝我美麗的耳朵。
鼻子
我愛我的鼻子。我和身邊的每一個人都可以和平相處。我選擇自己的思想，我決定自己的生活。我跟隨自己的直覺去行動。我感謝我美麗的鼻子。
嘴巴
我愛我的嘴巴。我鼓勵自己說出自己的想法。我跟隨真實的想法去做決定。我願意為自己說話。我選擇讓自己帶著愛去表達。我感謝我美麗的嘴巴。
脖子
我愛我的脖子。我願意從各個角度去看這個世界，接納這個世界。我願意改變。我選擇靈活的思維方式和自由的表達。我感謝我美麗的脖子。
喉嚨
我愛我的喉嚨。我保持自由而開放的溝通方式。我喜歡愉快地歌唱。我選擇表達自己的創造力和自我價值，和我真實的想法。我感謝我美麗的喉嚨。
肩膀
我愛我的肩膀。我可以輕鬆地面對我的責任。我肩頭的擔當像風中的羽毛一樣輕盈。我的肩膀很堅強，生活對於我來說充滿了輕鬆、自由和喜悅。我愛我美麗的肩膀。
手臂
我愛我的手臂。我張開雙手迎接生活中的喜悅。我願意享受我的生活。我選擇讓自己接受改變，走向更美好的生活。任何時候我都可以保護自己。我感謝我美麗的手臂。
脊椎
我愛我的脊椎。我的脊椎充滿了愛的力量。我的每一塊骨頭都和諧地連接在一起，完美地互動著。它們讓我感覺非常強壯而靈活。我可以頂天立地。我感謝我美麗的脊椎。
背部
我愛我的背部。我的生活一直在支持著我。我釋放掉所有的恐懼。我是被愛的。我釋放過去的經歷。我選擇讓我的生活充滿了豐盛。我感謝我美麗的背部。
骨骼
我愛我的骨骼。我是強壯的，我是平衡的。我的骨骼非常愛我，非常支持我。我的每一根骨頭對我都很重要。我選擇用意念讓我自己堅固有力。我感謝我美麗的骨骼。
胸部
我愛我的胸部。我在付出和給予之間找到了平衡。我的生活滿足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允許別人自由地做他自己。我選擇用自由和愛滋養自己。我感謝我美麗的胸部。
肺部
我愛我的肺部。我知道自己有生存的權利。我的生存環境很安全。我相信只要我願意，我一直可以呼吸到新鮮的空氣。我選擇創造安全的生活。我感謝我美麗的肺部。
心臟
我愛我的心臟。我的心臟滋養著我的每一個細胞，快樂在我身體裡循環著。喜悅和嶄新的想法在我渾身上下流淌。我讓生活裡的每一個角落都散發出愛。我感謝我美麗的心臟。
胃
我愛我的胃。我很輕鬆地吸收著生活中的每一個時刻，我帶著喜悅消化著生活中的每一段經歷。我信任生活會滿足我生存的一切需要。我知道自己的價值。我感謝我美麗的胃。
肝臟
我愛我的肝臟。我釋放一切我不需要的煩躁，批評和譴責。生活中的每一件事都是上天給我最好的安排。我選擇讓自己被清理，療愈和提升。我感謝我美麗的肝臟。
腎臟
我愛我的腎臟。我願意讓過去積累下來的毒素都排除去，並接受新的想法。我選擇用我的意念創造生活。所以，我接受現在的生活。我感謝我美麗的腎臟。
脾
我愛我的脾。我對生活中的和平，愛和喜悅充滿了嚮往。我選擇在生活中的每一個方面都創造快樂。我很安全。我選擇體驗充滿甜蜜的生活。我感謝我美麗的脾。
結腸
我愛我的結腸。美好的生活可以在我的體內流過，自由地，愉快地流過。我願意釋放掉所有的堵塞。我的生活非常地和諧而順暢，我可以完美地接納、吸收和排除。我感謝我美麗的結腸。
生殖器
我愛我的生殖器。我很完美。我足夠美麗，有足夠的魅力吸引到異性。我很安全，我享受我的身體帶給我的愉悅。我感謝我美麗的生殖器。
腿
我愛我的腿。我釋放掉所有童年時的痛楚和傷害。我可以對過去釋懷。我可以靈活地向生活中任何一個方向移動。我選擇帶著喜悅在生活中前進，不被過去糾纏。我愛我美麗的腿。
膝蓋
我愛我的膝蓋。我是靈活的，是流動的。我願意給予愛和感激。我能伸能屈。我可以包容和原諒。我選擇用開放的心，帶著愛和喜悅去順應生活。我感謝我美麗的膝蓋。
腳踝
我愛我的腳踝。我的腳踝是靈便的。我釋放所有的恐懼和內疚。我接受輕鬆和愉快。我移動到任何一個方向都是最好的選擇。我感謝我美麗的腳踝。
腳
我愛我的腳。我很穩固地站在現實中。我理解自己和他人都一直在成長。我讓宇宙帶給我成長所需的一切滋養。我可以輕鬆而安全地完成我的任務。我選擇用自己的意識創造生活，並且可以步入自己創造的生活。我感謝我美麗的腳。
身體
我愛我的身體。我的身體是一座美麗的家園。我很欣慰我選擇了現在這個身體，它和我這一世的靈魂完美的結合。它的一切都是完美的。我選擇用我的意念創造和維護我的健康。這種感覺特別的美妙。我深愛著並感謝我美麗的身體。
摘自:《愛你的身體LOVEYOUR BODY》
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