整个宇宙里最大的奥秘就是身体。我们需要很深的了解它的奥秘，它的存在必须被深入的探究。
在今天世界上，需要一种全新的教育，这个教育是要引导每个人回到内心的宁静，回到静心当中来和自己的身体连接。这样所有的人就都能准备好要善待自己的身体，聆听自己的身体。
除非你善待自己的身体，否则善待别人是不可能的。
身体是一个活生生的有机体，它不曾背叛你，从出生之后它就不断的服侍着你，直到你死以前，你想做的它都全力以赴，就算难以忍受的事，它也不会违背你的意愿。这么顺从和充满智慧的机制是令人无法想象的。
如果你能够觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊！
身体是一个点石成金的大师。它拥有最神奇的炼金术，如果我们把水果、蔬菜以及米饭等吃进我们的身体里，我们的身体就会把它们炼成金子，血液就是我们身体里的金子。然后，血液变成我们的细胞，变成了我们自己。
这是一个不可思议的发生，到目前为止没有任何一台智能的机器设备能够把食物、水果、米饭制造成血液。身体就是神奇的炼金炉，你也许从来不曾思考过身体在做什么，它是如此的神奇，如此的奥秘，你不曾深入它，不曾费心思去了解它，然而却在研究爱别人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你的面前。
很不幸的是，我们几乎所有的人都在忽视甚至是反对我们的身体。
其实，身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。
在我们的身体里隐藏着一个浩瀚的宇宙。所有我们想向这个宇宙探索的一切，其实在我们的身体里一早都具备了。
在我们身体里有太阳的火;
在我们的身体里有海洋的水;
在我们的身体里有大自然的风。
在我们身体里有一切宇宙里我们所要探索的奥秘。
身体是生命的入口，是我们灵魂的家园，那些没有研究到身体与静心的教育是不完整甚至会带来很大的困扰，因为它一直都在忽视和利用我们的身体。
唯有内在静心的开花，才能使得我们免于分裂。身体带给我们最大的创造力，当我们能够很好的爱我们的身体，我们就可以在每个当下享受到天堂。
身体随时随地准备好来聆听我们，可是我们从来不曾与它说话，不曾与它有真正的沟通，你呆在身体里使用它，但不曾感谢身体服侍于你，而且它尽一切的智慧在服侍于你。
一旦你开始与身体沟通，事情将变得非常容易，身体是非常精密的结构，一旦你开始了解自己的身体，那么99%的疾病和痛苦就会消失无踪。
身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。想要了解你自己就是要透过你的身体。
爱自己的身体冥想
每天最重要的事情之一就是去感谢、感恩你的身体。因为她，你才可以畅通无阻地行走在这个地球上，迎接每天的奇迹，她是无条件爱着我们的身体，所以每天都要花时间去感谢她，与她连接。
下面这个冥想，每一部分都对应了我们身体的每个器官，当你觉得那个器官不太舒服的时候，可以反复念属于她的那一段，然后你就会发现马上一道疗愈之光照向了你！
头脑
我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽的头脑。
眼睛
我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢我美丽的眼睛。
耳朵
我爱我的耳朵。我听到充满了爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵。
鼻子
我爱我的鼻子。我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢我美丽的鼻子。
嘴巴
我爱我的嘴巴。我鼓励自己说出自己的想法。我跟随真实的想法去做决定。我愿意为自己说话。我选择让自己带着爱去表达。我感谢我美丽的嘴巴。
脖子
我爱我的脖子。我愿意从各个角度去看这个世界，接纳这个世界。我愿意改变。我选择灵活的思维方式和自由的表达。我感谢我美丽的脖子。
喉咙
我爱我的喉咙。我保持自由而开放的沟通方式。我喜欢愉快地歌唱。我选择表达自己的创造力和自我价值，和我真实的想法。我感谢我美丽的喉咙。
肩膀
我爱我的肩膀。我可以轻松地面对我的责任。我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。我的肩膀很坚强，生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。我爱我美丽的肩膀。
手臂
我爱我的手臂。我张开双手迎接生活中的喜悦。我愿意享受我的生活。我选择让自己接受改变，走向更美好的生活。任何时候我都可以保护自己。我感谢我美丽的手臂。
脊椎
我爱我的脊椎。我的脊椎充满了爱的力量。我的每一块骨头都和谐地连接在一起，完美地互动着。它们让我感觉非常强壮而灵活。我可以顶天立地。我感谢我美丽的脊椎。
背部
我爱我的背部。我的生活一直在支持着我。我释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我释放过去的经历。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢我美丽的背部。
骨骼
我爱我的骨骼。我是强壮的，我是平衡的。我的骨骼非常爱我，非常支持我。我的每一根骨头对我都很重要。我选择用意念让我自己坚固有力。我感谢我美丽的骨骼。
胸部
我爱我的胸部。我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱滋养自己。我感谢我美丽的胸部。
肺部
我爱我的肺部。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢我美丽的肺部。
心脏
我爱我的心脏。我的心脏滋养着我的每一个细胞，快乐在我身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。我让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢我美丽的心脏。
胃
我爱我的胃。我很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我信任生活会满足我生存的一切需要。我知道自己的价值。我感谢我美丽的胃。
肝脏
我爱我的肝脏。我释放一切我不需要的烦躁，批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理，疗愈和提升。我感谢我美丽的肝脏。
肾脏
我爱我的肾脏。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以，我接受现在的生活。我感谢我美丽的肾脏。
脾
我爱我的脾。我对生活中的和平，爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢我美丽的脾。
结肠
我爱我的结肠。美好的生活可以在我的体内流过，自由地，愉快地流过。我愿意释放掉所有的堵塞。我的生活非常地和谐而顺畅，我可以完美地接纳、吸收和排除。我感谢我美丽的结肠。
生殖器
我爱我的生殖器。我很完美。我足够美丽，有足够的魅力吸引到异性。我很安全，我享受我的身体带给我的愉悦。我感谢我美丽的生殖器。
腿
我爱我的腿。我释放掉所有童年时的痛楚和伤害。我可以对过去释怀。我可以灵活地向生活中任何一个方向移动。我选择带着喜悦在生活中前进，不被过去纠缠。我爱我美丽的腿。
膝盖
我爱我的膝盖。我是灵活的，是流动的。我愿意给予爱和感激。我能伸能屈。我可以包容和原谅。我选择用开放的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。
脚踝
我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的。我释放所有的恐惧和内疚。我接受轻松和愉快。我移动到任何一个方向都是最好的选择。我感谢我美丽的脚踝。
脚
我爱我的脚。我很稳固地站在现实中。我理解自己和他人都一直在成长。我让宇宙带给我成长所需的一切滋养。我可以轻松而安全地完成我的任务。我选择用自己的意识创造生活，并且可以步入自己创造的生活。我感谢我美丽的脚。
身体
我爱我的身体。我的身体是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在这个身体，它和我这一世的灵魂完美的结合。它的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢我美丽的身体。
摘自:《爱你的身体LOVEYOUR BODY》
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