你何必說謊何必那麼虛偽
1 玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，具有疏肝理氣，活血調經，平衡內分泌的良好功能，有助於調理肝和胃，改善體質，消除疲勞，取六到十朵幹玫瑰花泡水，也可以加上兩顆紅棗，不但味道甜香，而且能滋養氣血，除了調理肝臟之外，還有助於改善皮膚乾枯，消除色斑，起到美容養顏的效果。
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能夠養肝護肝的茶水有：
1.枸杞茶，富含維生素、胡蘿蔔素、遊離氨基酸、亞油酸等成分，能夠促進血液循環，降低膽固醇水平，促進肝臟細胞新陳代謝。
2.金銀花茶，能夠通經活血、殺菌止癢、清肝明目、增強機體抵抗力。
3.綠茶，富含茶多酚、脂多糖、咖啡鹼，能夠清肝利膽，降低血液粘稠度，促進消化功能和脂肪代謝，減輕肝臟負荷
嵩哥養花
菊花茶具有清肝明目的功效，對肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等症皆有一定的緩解作用。
用白菊花泡茶飲用，可以發揮白菊花平肝潛陽、疏風散熱、涼血明目的功效，而且白菊花味道清香甘甜，口感非常好。
除了單獨沖泡以外，還可以在菊花茶中加入一些蜂蜜，對解鬱有幫助。
健康之屋
建議早上喝紅茶，中下午喝綠茶，清明雨前茶綠茶最佳（晚上不建議喝茶）胃寒弱不建議多喝茶，空腹不宜喝茶，每年都有新茶出，市場的新茶很少買得到。手工茶最佳。對肝好：最好是吃辣，少飲酒（包括啤酒紅酒）熬夜，吃麻辣燙，不新鮮食物對肝負重較大，每個人體質不一樣，按自己體質合理安排。
紫金飛龍傳說
對肝臟有好處的茶和製作方法，排列如下：
1.金銀花茶
金銀花20g，蜂蜜少量。將金銀花漂洗乾淨後放入壺內，注入開水，蓋上蓋子，等10分鐘左右，茶湯變成淡黃色就可以飲用了，根據自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是養肝護肝的佳品。
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2.三花清肝茶
菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘後便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。
3.菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
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4.枸杞茶
取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
5.玫瑰菊花茶
玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。疏肝解鬱。菊花甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。玫瑰菊花茶有清熱解毒的作用，也有美容養顏的作用。
6.綠茶
取綠茶適量，加熱水沖泡即可。綠茶含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養護是極為有利的。
7.百合蓮子銀耳茶
蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。
8.桑葉枸杞茶
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
9、太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。
10、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
11、薄荷茶
薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風解表的功效，可用於風熱感冒初起咽痛、頭痛者。
12、理氣消滯茶
蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化溼、消食化滯的功效，適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症，或外感寒溼、內有積滯的感冒患者。
13、佛手茶
佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。
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1.柚子皮茶
柚子茶養肝的作用也是很好的，可以用沸水沖泡，等水溫適宜的時候再喝。具體做法如下：
方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的
處理方法
①選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。
②先削去其青黃色的表皮(因這層表皮硬澀難吃)，將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。
③第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，曬乾備用。
2.紅棗茶
喝紅棗茶可以幫助我們的肝臟排毒，也可以幫助我們養好肝臟，生活當中不妨經常用紅棗泡茶喝哦!
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
3.枸杞茶
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
4.決明子茶
決明子是一味中藥材，生活當中經常用決明子泡茶喝可以幫助我們養肝明目，生活當中不妨經常喝一些哦!
決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的作用。適宜於糖尿病伴口乾、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內火的患者;對糖尿病合併毛囊炎、癤、癰的患者也有效;也適宜於上班族，有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。
5.荷葉茶
功效：荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用;荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。
方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好;每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。
五味子茶
五味子，性味歸經：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。
中醫建議，五味子泡水喝，養護肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合症，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。
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食療是人體進行自我調理最基本的措施，所以日常生活中我們可以大可以通過食療來調理各臟器的功能。那麼，喝什麼茶對肝有好處呢？下面就介紹幾款7對肝臟好的茶，以便大家參考。
1.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素以及強力抗氧化物質-兒茶素，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，所以調理肝臟可適當飲用些。
2.紅茶：紅茶中含有鈣、鋅、錳等多種微量元素和多種氨基酸，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，所以適當飲用些紅茶對肝臟也是非常有好處的。
3.烏龍茶：烏龍茶又稱青茶、半發酵茶，除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，所以調理肝臟可適當飲用些。
4.鐵觀音：鐵觀音屬烏龍茶類，含有茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機成分，具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物過敏、抑制血小板凝集等功效，所以適當飲用些鐵觀音對肝臟也是十分有益的。
5.普洱茶：普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、護胃、養胃等功用，而且普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質可轉化為可溶性單糖和寡糖，從而成倍增加維生素C，以提高人體免疫系統功能，起到養生健體、延年益壽的作用，所以調理肝臟可適當飲用些。
6.苦丁茶：苦丁茶俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，所以調理肝臟可適當飲用些。
7.杜仲茶：杜仲茶中含有桃葉珊瑚甙、京尼平甙、β-胡蘿蔔素等多種物質，不僅具有鎮靜、鎮痛、促進代謝、防止衰老、增強機體免疫、調節心血管的功效，而且還可降低腫瘤活性，從而起到抗癌、抗腫瘤的作用，所以適當飲用些對肝臟也是較為有益的。
此外，黑茶、荷葉茶也具有抗氧化、延緩衰老以及抗癌、抗突變的作用，所以適當飲用些對肝臟也是較為有益的。
宇宙小郎君
肝臟是人體的一個重要器官，對肝臟來講就一個舒字，所以我們來看看有什麼對肝好的茶有哪些吧。
菊花茶，菊花能夠清肝明目，養肝陰。
枸杞入肝腎經，也是很好的養肝護肝的好東西。
生活越美麗
你好！ 希望我的回答能幫助到您！
肝臟是人體非常重要的代謝性的器官，同時飲用一些茶水可以起到一定的保肝護肝的作用。比較常見的有枸杞泡水喝、蒲公英泡茶喝，或者我們常喝的一些綠茶都可以起到一定保肝護肝、清肝明目方面的一些作用。但是這些茶飲要根據個人體質來進行選擇，並不是適用於所有的人群，所以要在醫生的指導下來正確的選擇。 雖然茶飲有一定肝臟病的好處，但是並不能代替正規的治療，更不應該忽視正規的治療。希望採納
簡單的生活H
喝茶保健養生，是我們都瞭解的事情。現在，很多人的生活習慣不規律，長時間熬夜、抽菸、喝酒等會對肝臟造成損害，甚至會引起肝臟方面的病症。而肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，如果肝臟受損，我們的身體就會變差，所以我們要保護好肝臟。那麼，喝什麼茶對肝臟好呢？現在，就一起來看看。
肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱作“解毒功能”。
某些毒物經過生物轉化，可以轉變為無毒或毒性較小，易於排洩的物質；但也有一些物質恰巧相反，毒性增強（如假神經遞質形成），溶解度降低（如某些磺胺類藥）。
肝臟的生物轉化方式很多，一般水溶性物質，常以原形從尿和膽汁排出；脂溶性物質則易在體內積聚，並影響細胞代謝，必須通過肝臟一系列酶系統作用將其滅活，或轉化為水溶性物質，再予排出，是最主要的藥物代謝器官。所以，養護肝臟是很重要的。
那麼，我們可以喝以下幾款茶來養護肝臟：
1、紅茶
紅茶含有鈣、鋅、錳等多種微量元素以及多種氨基酸，具有健胃消食、生津清熱、消炎殺菌、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效。因此適當多喝些紅茶對肝臟也有非常的保護作用。
2、綠茶
綠茶之中含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、葉綠素及抗氧化物質兒茶素等成分，具有疏肝理氣、抗癌抑挨、延緩衰老、促進消化、降血脂等功效，適合有肝臟疾病的患者飲用，但值得注意的是，由於綠茶富含刺激性較強的茶多酚，胃寒及脾胃虛弱的人則應該謹慎飲用。
3、苦丁茶
苦丁茶的功效與作用有不少，苦丁茶含有豐富的苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、維生素c、咖啡鹼等多種成分，具有清熱消暑、利尿強心、降壓減肥、保肝護肝、抑癌防癌等多種功用，對於肝臟不好的人而言，也是非常不錯的飲茶選擇。
4、烏龍茶
鐵觀音等烏龍茶均含有多種對人體健康有益的成分，有消食去膩、降脂消脂、降低膽固醇、生津利尿、殺菌消炎等功效，還具有防癌症、抗腫瘤、抗衰老等作用，同時，對肝臟的保護也十分有益，適用於肝臟的調理和保健。
5、普洱茶
普洱茶能夠起到調節人體免疫系統功能的作用，有防癌抗癌、降脂消脂、養胃胃、降血壓等功效。而且由於在加工的過程中，維生素C的含量會成倍增加，因而在養生健體、延年益壽等方面都很有好處，對於肝臟也有一定的調理作用。
此外，茉莉花茶、杜仲茶、枸杞茶等均有抗氧化、增強機體的免疫能力、保護肝臟等功效，對肝臟的調理以及保護都很有幫助。
上述內容就介紹到種類，總之，養護肝臟除了喝茶以外，我們還要養成良好的生活習慣，不管是對肝臟還是其它身體器官都是有好處的。當然，想要喝茶養肝護肝，那麼一定是要健康正確的飲用的，否則不當飲用只會起到相反的效果。
