餘堅銳
遊戲確實容易讓人沉迷。
我曾經有也段時間沉迷於遊戲，後來打啦整整一天，差不多10多個小時吧，打的整個人都不好，頭昏腦漲的，特別是眼睛也花啦。
當時打完我就在想，，就算我打到最高段位啦有意義麼？？？？
我這不是玩遊戲，，我這是被遊戲玩啦啊。。。
我得人生難道就這樣虛度在遊戲上？？？
所以這樣就戒啦段時間，現在玩的少啦，，人生是有限的，我們應該把精力放在一些有意義的事情上。
玩遊戲還不如多看哈書，多學一道菜，這樣也能充實自己，玩遊戲後的那種空虛感真的挺讓人難受的。
所以你應該多找點愛好來沖淡對遊戲的沉迷。
AAA奔跑的小蝸牛
高中生大多數都這樣的吧，我讀高中時候也這樣，為此沒少挨家長的罵呢。怎樣調節呢？我記得當時是這樣的，我找了周圍的一些朋友，共同來抵制，我們在一起從不談論遊戲，學習累了就相約一起打球，下棋，游泳等，堅持了兩個月，慢慢的對遊戲沒有了興趣。這是我的經歷，希望對你有幫助。
leyone
同學，控制好自己，之前我也有你這種情況， 我克服的辦法是 你只要想學習，深呼吸3次，馬上去做！ 不要給自己時間找藉口。 在桌子上貼上一些激勵的話語 ， 當你覺得你已經傾盡全力力的時候記得多寫一題，多背一點，多堅持一分鐘， 相信你一定可以堅持下來
柯力普
首先值得慶幸的是，你如今已經意識到了打遊戲已經對你的學習或者生活造成了影響了。這是一種非常好的初步意識。任何問題只要尚早發現，往後就會有時間慢慢的調整過來。不妨花幾分鐘的時間聽聽我的意見：
學習一會就想打遊戲，這說明完全是自控和自律能力的欠缺。不過對於高一處於青春萌動的年齡，事事叛逆，好動，荷爾蒙爆棚。要想收住自己的玩遊戲的私心，安安靜靜，規規矩矩的去學習那是很難做到的。不妨退一步來講，遊戲照打，但是也不能放下學習。只是在玩遊戲和學習之間做一個把控：
第一，先玩遊戲，規定自己的遊戲時間。可以在手機上設置鬧鐘，二十分鐘或者半個小時，到點了放下手機學習。這點可以找你的爸媽，兄弟姐妹或者朋友監督。跟他們約法三章，如有違約，就會給的小懲罰。
第二，如果學習任務繁重，為了學業為主，可以把手機交給爸媽管理。我相信每個父母對於管理孩子的手機是非常的贊同的。沒有了手機在身邊，相信也不會再有玩遊戲的想法了。
第三，對於一個高一的學生來講也是最難的，養成自律的好習慣，由自己去把控學習和玩遊戲的這個度。學習好了，遊戲也完好了。這個就需要自己堅強的意志力了。只要自己能主動去培養這種自律的習慣，相信以後什麼都不是難事。
最後一點建議，玩遊戲不一定會影響學習，但是不能沉迷其中，造成玩物喪志，心態頹廢。平時多培養一些興趣愛好，分散自己對遊戲的注意力。在快樂中學習，從學習中體會快樂。
揚帆起航HLH
自律的人，渾身都在發光，走到哪裡，就會亮到哪裡。一一鍾南山
親愛的同學，當你能夠提出這個問題時，說明你已經長大了，擁有戰勝自己，超越自己的勇氣和決心，擁有正視問題解決問題的明確態度。現在，需要的就是嚴格的自律。
一個人的自律意識是可以培養的，對於初中剛剛進入高中的你，正是一次自我脫變，自我超越的好時機。
首先強化改變自己的意識，要時刻提醒自己，"新的學校我要有新的資態新的精神風貌"，讓這一思想常常伴隨你，甚至把他寫在隨身帶的東西上時刻提醒自己。
再次，設定一個你最迫切想達到的目標，越具體越好，從而當突然想玩遊戲時，強迫自己去想自己的目標。當我們確切地知道需要去做什麼的時候，我們會做得更加成功。目標的驅動力越強，就越容易自律。
第三，要對外在環境和身邊的人有敬畏之心。新的環境，父母老師同學等他們都是一種外在的動力。只有自己愛他們敬他們才會產生外在的內驅力。如果這些驅動力一旦消失，就很容易放鬆自己，自律的習慣就會被破壞。因此，我們必須對身邊人身邊物有敬畏之心。
一個人擁有了強大自律，他就越容易優秀，越容易成功。鍾南山院士在回答網友的問題時就說:自律的人，渾身都在發光，走到哪裡，就會亮到哪裡。
陽光與雪的邂逅
對於“學習一會就想打遊戲”這個問題，想要調整自己，首先要進行自我分析，找出根源，才能夠對症下藥！ 個人認為可以分為以下幾個方面來尋找原因及對策：
一、有厭學的心理。對學習沒興趣，不想學，甚至厭學。學習本質上不如遊戲般有趣、好玩；相反地，學習是“枯燥”的。同學們要正視這種情況，並想辦法去改變現狀。同學們可以嘗試著把學習變成一件“有趣”的事情，嘗試去探索和發現學習中有趣的地方，不要只看數字和文字的表面，學著去深入瞭解所學知識。學會發現問題、思考問題，帶著問題去學習，從而激發我們的求知慾；隨著問題的解決，我們會發現書本上簡單的文字、公式等竟然蘊含著好多的知識和道理；通過對問題的好奇、思考、解決，不僅增進了我們學習的樂趣而且增強了我們學習的信心。概括來說，就是要學會發現問題、思考問題、解決問題，始終保持強烈的求知慾，久而久之，學習就會變成一件“有趣”的事情。
二、認為學習無用。有的同學可能會認為學習是無用的，因為學習不能直接給我們帶來收益（金錢和物質）。對於擁有這種想法的同學們，我想是因為他們不清楚學習的意義是什麼。這種學習態度是扭曲的，是不正確的。同學們應該端正自己的學習態度，對學習的認識要客觀公正。學習是讓我們獲取更多的知識，豐富自己的思想，培養自己正確的人生觀和價值觀。我們學習更多、更好的知識是為了讓我們在自己長大成人之後都能夠憑著自己的興趣愛好去工作和生活，而不是被迫謀生！
三、注意力不集中，專注力差，自控力差。針對這情況，同學們要培養一下自己的專注力和自控力。在平時，我們可以通過做一些事情來培養自己的專注力，讓自己全身心投入地去做這一件事情，等這件事情結束以後，我們可以再去做另一件事情。這樣以後我們在做一件事情的時候就會很專注，不容易被另一件事情所帶跑。
四、沒有明確的學習計劃。沒有明確的計劃安排，學習起來會漫無目的，學習過程中也容易分神。因此同學們要規劃好自己的學習任務，明確學習目標，制定出明確的學習計劃，以此來督促自己。
祝同學們學習愉快、順利，加油！
勵志達人說教育
你遇到的這種問題其實我也經歷過，在十六七歲的時候，貪玩和叛逆是這個年齡的標配，然而作為一名高中生，高一的課程也就是基礎的奠定，如果基礎不牢靠你在以後的學習中會非常吃力，這也是不爭的事實，大道理誰也會說，但是要改變自己的這種狀態只有自己能約束自己，別人幫不了你，必須改變學習的態度和建立良好的學習習慣。疫情期間開學時間也不確定，在這種孤獨的環境中學習，心情難免會頹廢，我也表示對你這個年紀的理解，建議你先從以下幾點做起：
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。 三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？ 四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。考慮到疫情期間不比學校，你可以通過視頻和電話向老師或者同學請教，敏而好學、不恥下問。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。 六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。希望以上幾點建議可以幫到你。
兜兜都是瓜子
作為高一的學生，這樣的學習狀態確實不是太好。想改變首先要學會自律，而且是嚴格的自律。
其實沒有哪個人不想玩，克服了就是贏家。我曾經教過好幾個手機上癮的學生，在老師家長的幫助下能克服的都取得了不錯的成績，但是不聽教導的，基本上都考不上理想的大學。
因為父母和老師不可能天天跟著監督你，主要靠自我控制。
第二就是主動遠離電子產品，不要讓自己對遊戲產生依賴感。上網課時請家人監督，上完網課就做複習題。這樣可以逐步擺脫遊戲。
三是多參與家庭活動。幫忙做飯，做衛生，一起鍛鍊等等。偶爾和家人一起玩玩遊戲也是可以的，但一定要控制自己。
第四就是多讀書。用知識武裝自己的頭腦。除草的最好方法就是在草地上種滿鮮花。
最後要提醒你的還是自律，嚴格的自我控制，這是我的經驗。堅決執行學習作息表，堅持一段時間就會好。切忌三天打魚兩天曬網。
加油吧，高中生，相信你能戰勝自己!
美寧老師
高中三年很重要，高考更是人生中重要轉折點，值得全力以赴。學會兒就想打遊戲，說明自制力不強，就算不是遊戲，其它的興趣愛好也會影響自己的。那麼如何解決呢？切斷誘惑來源，制定學習計劃（獎勵機制），及時調整心態。
1、切斷誘惑來源。
學習期間把手機交給大自然哈，千萬不能放在自己手裡，否則就是放虎歸山。你說你用手機學習，那好，刪除遊戲。如果可以的話，就把應用商店，瀏覽器一起刪除吧。開個玩笑，刪除遊戲吧，這個紅顏禍水。還可以刪除遊戲賬號，不是一連跪就刪遊戲嗎，這回正好果斷刪除。實在克服不了，那麼看看下面方法。
2、制定學習計劃
這可不是常規意義的學習計劃。你要記得，這份計劃中包括遊戲。學習計劃不要太嚴格，否則會累的你想去打遊戲。合理安排學習時間，打遊戲時間。如果按照計劃完成學習任務，可以設置其他實質性的獎勵，這可以和父母商量。例如，週末去爬山，游泳，放鬆心情，強身健體。
3、及時調整心態
青春只有一次，高中也不能反覆來過，此時虛度，日後痛苦。所以，端正心態，全力學習，放棄遊戲。用你的自律，堅韌打敗誘惑。但是，如果真的還是忍不住玩了幾下，不要過度責怪自己，放平心態，下次你可以更好。
唯有青春不可負，加油吧，少年！
雨過心殤的小草屋
高一正好是奮鬥的開始。不僅是你，所有人。在工作或學習的時候，心裡都會產生牴觸心理。就看你怎麼面對，怎麼調整這種狀態。
對於現在的高中生來說，充滿誘惑的東西實在太多了，一部手機可以完成很多事情，現在所有的熱門遊戲幾乎都可以通過手機來玩。而且平心而論，這些遊戲真的很容易讓人上癮。
現在處在高一，正是學習的開始，你要學會給自己定一個計劃，計劃當中有緊有松，你要計劃好，在學習的時候，完成幾套卷子，或者背多少個單詞，之後，玩一把遊戲，你要讓自己知道，學習很重要，遊戲只是在自己學累學習累了之後放鬆的一種方式。絕不能沉迷於此，所以做一個計劃很重要，計劃中學習的時候就是學習，不能想其他的東西，等學習完事兒了，再去想起其它的事情。這樣就會比較容易克服矛盾心裡。
