手中有粮，心中不慌，单单有粮，是不够的。
惊蛰之后，供应逐步改善，那我们需要囤点什么？
预防消毒类
1 口罩
继续常备/常用。只要去人群密集的公共场所时，或感冒、咳嗽时，都请带好口罩。不用在乎他人的目光，这是在为自己着想，也是为他人着想。
2 酒精棉球/棉片
1-2瓶酒精棉球，存放在阴凉处。酒精棉球的使用范围很广，还能通过安检带上飞机（目前允许）。
如果外出就餐，还能用酒精棉球擦拭餐具，不是每一个餐馆都有一次性餐具，而一次性餐具也并不见得都是卫生安全的。
3 免洗洗手液
备用/随身携带。很多公共场所并没有洗手液，或者配备的洗手液并不过关。这时，就需要随身携带的免洗洗手液。
4 消毒液
无论是各品牌的“84消毒液”，还是滴露、开米等消毒液，囤个1-2瓶，存放在阴凉处。当最后一瓶还剩1/3时，抓紧补货吧
5 一次性手套
用处很多，存放一盒吧，也不贵。
日常药品类
感冒药
腹泻药
外用药品
眼药膏/红花油
耐存放食品类
绝不是冰箱里放几袋速冻食品就OK的。
1 碳水类
挂面/面饼
钟爱方便面的，也可以用方便面代替。
方便面不是垃圾食品！方便面背锅背了很多年了，都成了背锅侠了。关键，要看你怎么吃了。
调料包用量减半，加青菜，加鸡蛋，谁还能说这是垃圾食品呢？
2 蔬菜类
大白菜/土豆/胡萝卜/萝卜/洋葱，都是能够长期存放的菜品。
番茄/青椒，也能存放一段时间，营养还非常丰富。
3 白质类
鸡蛋/牛肉/鸡胸肉
鸡蛋容易存放；鸡胸肉属于白肉，价格实惠；牛肉低脂高蛋白。冰箱内都容易存放。
有了这些，弄一个土豆番茄炖牛腩，好吃。
或者来一份白菜牛腩炖粉条。猪肉太贵， 吃不起很多年了。
营养健康、烹饪/清理方便
这两项是首选因素，最后才是口味。
传统的餐桌，可以改变了
公筷、分餐制可以有，病毒不会因为你是亲朋好友就不来找你。
顿顿都是开油锅炒菜，以前地主老财都没有这样奢侈，那些高油高脂，吃下去容易，弄出来挺难的。
当你的长辈鄙视你只吃一碗饭时，不用去理睬。他们当年没有油水，两碗饭随便吃吃，你要是也每顿都吃两大碗饭，再加上那些肉肉菜菜，那代谢压力是有多大啊。
4 零食类
一时拿来垫垫肚子、磨磨牙
生活用品类
电池
供各种遥控器使用。
洗手皂
选用这款"上海药皂"，比洗手液好用，也便宜。
生活用纸
看看HK的蟑螂们，蒙着脸去店铺抢劫卷筒纸，就知道卫生纸有多抢手了。
茶叶
这是个好东西。绿茶/红茶/乌龙茶，喝了很多种，这种黑茶，值得推荐。
历史上与蒙古的茶马互市、与藏地的茶马古道，转运的就是这种像砖头一样的茯茶。
还可以自己动手制作奶茶，自从有过食品行业的经历，就再也不喝奶茶店的奶茶了，想喝自己煮点。
外出活动少了，喝点茶，促进消化，非常好。黑茶在促进消化方面，那是相当的有效果。
备一点的好
以上这些物品，实在是普通不过，以往只要手机下下单，或是走出小区随意购买。
等到事情来了，想下单，没货；有货时，没人送；想去医院开药？太危险！
也许有些东西时间长了你会忘记它的存在，过期了，浪费了。但这个浪费，就是必须的成本。
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