领先企划
脑梗后形成后遗症是不会恢复的,需要低盐低脂饮食,防止再次血栓形成,脑血栓患者多合并有高血压病、心肌缺血等慢性疾病,治疗基础病可以减缓病变进展。
马佳健康学
我就是康复师,可以明确告诉你,可以锻炼,膝盖打晃主要是腿部肌无力。
前期可以靠墙半蹲,增加腿部支撑,刚开始可以蹲高一点,逐步的向下。
其次保证半蹲时膝盖是否张的太开,可以适当要家属辅助帮助。
第三,还要保证足部的内翻外翻情况,可以在斜板上保持半蹲。
最后最重要的是安全,锻炼不能一蹴而就,要循序渐进,根据自身状况,以每次锻炼不是特别疲劳为主。身边尽量有人,保证平稳。
康复贵在坚持。
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小龅牙
脑硬后遗症的恢复是个缓慢的过程,切勿不要盲目相信可以根治。教你一套,我自己独创的扶正五式方法,有助于你的康复。
第一式:二龙戏珠——眼常转
步骤:
1、身体平坐,轻闭双目,均匀呼吸;
2、将双手搓至温热;
3、用双手按于眼部,向两侧舒目三次。
4、双手劳宫穴按在眼睛上,手心对准眼球部位,手不动。然后转动眼球,顺时针转10圈、逆时针转10圈,双手移开,双目依然微闭,再次搓热双手,重复以上动作,做7组。
5、最后双手拿下,闭目一分钟,慢慢睁开双眼!
第二式:白虎吐浊——喉常搓
步骤:
1、身体平坐,轻闭双目,均匀呼吸;
2、单手以虎口托住下颌;
3、自上向下搓至双肺,搓到相应胸部,男左女右,即男士先用左手搓左肺,再用右手搓右肺,女士则相反,双手共搓28次,以感觉微红发热为最佳状态!
第三式:大鹏展翅——肩常动
步骤:
1、身体放松垂直站立
2、双手放于胸前,肘部弯曲,向前转七次,然后再向后转七次为一回,重复三回。每日做三次,这样可带动肩胛骨上下旋转,运动背部的大椎穴。
3、头部配合肩部,向前转低头,向后转抬头。
第四式:叩打天钟——齿常叩
步骤:
1、全身放松,口唇轻闭,双目微闭,然后舌尖轻顶上腭,将下颌骨向前方推移,让上下门牙的咬合面对接到一起,然后做上下门牙之间的相互叩击,力度不要太大,叩击20至100次之间。
2、把下颌骨后缩,还原上下牙齿正常咬合的位置,让臼齿的咬合面能够对接到一起,也就是老百姓经常说的,最后面的大牙,然后同样的,互相叩击20至100次之间。
3、叩齿后吞津,把元气化合之物津液,分3口,缓缓咽下,辅助打通任督二脉。
第五式:旋转乾坤——腹常揉
步骤:
1、身体放松垂直站立。
2、双臂抬起伸直,与肩同宽,五指并拢,虎口张开,然后双手重叠,男士,左手在上,右手在下,女士,右手在上左手在下,放于神阙穴。
3、先轻按,逐渐再加大力度,慢慢用劲,以神阙穴为中心,横五指为半径,顺时针按摩三十六次,逆时针按摩三十六次。做的时候,顺时针时舌顶上腭,逆时针时,舌顶下腭,同时保持均匀呼吸。
以上如果有看不明白的,可以私信我,我给你一下视频教学视频。
老孟有话说
能恢复,看我文章,找对方向,调理能恢复,药是不行的!会复发的!找我们能去病因!
平民营养师
脑梗来了不要怕,心胸宽阔硬道理,锻炼身体不可忘,早起早睡多休息,勤走勤练多活动,持之以恒不懈怠,明月当空精神足,早日康复冲在前!
联盟读书时间
得了这个病,关键是要注意如何能稳定病情。至于膝盖的问题,只要加强锻炼,会一天比一天好的。你要想恢复如初,那是不容易的!
顺其自然17852642
说的都非常好😊。主要还是靠练。由简到繁,由轻到重,由短到长,持之以恒。
最关键不要复发。
风风25324306
当然可以啦,要对自己有信心,对身体自愈能力有信心,也要贵在坚持,具体操作私信我。
abitm
坚持锻炼会有所改善,至于能不能恢复还是要看病情的严重程度以及治疗的手段和时机
农新人
能,锻炼可以刺激神经发育,强壮肌肉。