秦时明月2020
应题，最好的方法？对于主动触发者本身，那就是于TA而言最舒服的方法。
舒服对应的是不舒服，忘掉一个曾经带给自己欢乐的存在，TA多半曾经是你亲密无间的爱人。人非草木，谁能无情？做为情感驱动的动物，忘记一个在乎的人就会不舒服。
所以想忘记就需要技巧。
如果我引经据典，告诉你时间可以淡忘一切，那显然不是想要的答案。 因为随着时间的流逝，你的心也在一点点被伤害着。
最舒服的方法，我认为就是最快的方式去忘记：
一：迅速放大反方向的危害
即，假如你不忘记，会带来怎样的局面：那或许是，你陷入无法自拔的单相思，如果是你一名学生，则因为困扰而荒废了学业，如果你是一名从业者，则会因为意乱情迷而虚度光阴、事业无成。
稍微邪恶一点，你还可以强迫自己想想TA的缺陷，TA曾经对你的刻薄，或者TA根本就不在乎你的那些点点滴滴，你可以用想象力迅速无限放大那种不好的感觉，你一定会找到那种放弃即是美好的念头。
第一个方法，快速用一个理性的自己说服自己忘记。
二：注意力转移大法
每个人活着的意义绝不仅有爱情，虽然热恋的情侣眼里似乎只有爱情，但于旁观者而言，会清楚的认为陷入热恋会让人变得极其愚蠢。
为什么当局者会陷入愚钝的情境中，因为人的身体有一种叫做多巴胺的东西，它带给人的感觉就是“激情”，一种让人迷恋的错觉，一种狂热的爱，不幸的是，没有人能抗拒这种刺激。
但是，不只是爱欲能让神经传导物质多巴胺“耀武扬威”，还有很多可以“上瘾”的行为能够取而代之。
既然刺激不好抗拒，那么不妨把注意力转移到其他让你上瘾的点：
列出所有让你上瘾的行为方式，比如：打一场游戏，或者看一部恐怖片，抑或是来一场说走就走的旅行（最好是带上你的好友）。
每天都用这些点不断刺激你的感觉，直到麻木，当然，千万不要尝试那些危险的负面的行为！
三：替代大法
忘记的最有效方法就是取而代之。
你一定会告诉我，你根本就没有什么可以取而代之的另一个人，我觉得这个问题好解决：
迅速搜索一部催泪韩剧，然后全身心把自己代入其中，心无杂念，把女（男）主人公想象成自己喜欢的人，然后随着他们的情绪行走，你一定会发现世界上的另一个美好。
一部剧，一本书，对于全身心投入的你，完全可以用来疗伤并短时间取代忘记一个人的那种痛苦。
还有一种替代，就是用亲情、用对待小动物的爱心占据你的内心，当你真心付出的时候，当你用大部分的时间用来呵护父母、呵护朋友，并体会着那种爱的满足的时候，请问你还有什么时间去想起那个TA。
总之，想要忘记一个人的最好办法，就是让自己的内心迅速被其他东西填满，相信未来会变得更美好，让理性战胜感性！
产科佳育苓茏
忘掉一个人其实就等于忘掉了自己的一部分，因为生命是有限的，不管她陪你度过了几天、几个月、几年，还是十几年、 几十年，只要她走进了你的心，只要你把她当成你愿意用生命去换的那个人，你可能会忘记她吗？
除非你从来就没有用心 去爱过她。记忆并不是那么容易消失的，真正意义上的失忆是不存在的，至少目前看来消除记忆的技术还不存在，即便存在，又有几 个人愿意去消失自己的记忆呢？明知道思念、怀念、爱不得一个人是痛苦、绝望、无助的，还要拼命让她占满你的所有记忆，也许有人会说你贱，说你是自己作践自己。
你明知道这是朋友为了你好，可是你依然我行我素，自己把自己关在那个 只有你们俩人存在的世界里，而她其实早已经不在你的世界里了。很久很久以后，有一天你觉得已经忘记她了，你觉得可以去开始新的生活了，可这时的你真的忘了她吗？你只是为了不伤害到那时已经在爱着你的人，所以觉得自己真的忘记了。可是只有你自己知道，她依然还住在你的心里，只是她住的那个地方，只有你自己才知道在哪里。
当你独自仰望星空的时候，她的音容笑貌就会浮现在你眼前，和你说着属于你们两个人的悄悄话。只要你感觉到内心孤独的时候，她就会如约而至，但是只有你能看见她，谁也看不见她就在你的旁边默默的守候着你。可是如果你能忍耐住一辈子的孤寂，你就会选择一个人孤老终生。不让任何人再走进你的心，因为你的心里只能容下她一个人的位置，虽然她的人走了，但是那个位置谁也取代不了。
也难怪有人最终遁入了佛门，把冥想和坐禅变成心中的唯一，也只有这样才能断了思念那个她的心思。当你隔绝于凡尘之外，即便你把她装在心里，那样也不会再影响到什么事什么人了。你可以做到心安理得的去想她，永远把她装在心里静静的去思念。
所以不如把忘记变成最深的思念，把你心中那唯一的位置只保留给她一个人。也只有那样你才能得到内心的绝对安宁，不需要担心对不起谁，不需要担心再被卷入到爱情的漩涡中。就像《我爱我家》的片尾曲唱得那样，内心的平安，那才是永远！
所以不要总想着快速的去忘掉一个人，那根本就是不可能的，除非这个人你根本不曾在乎，根本不曾爱过。只要她走进了你的心，就算她的人走开了，可是关于她的所有记忆、思想、语言、一举一动，甚至体香、头发香，其实都早已经深深印入了你的脑海，这就是所有懂得真爱、深爱的男人，面对爱别离时共同的悲哀吧！
车知嘛
玛丽艺术影视媒体
我告诉你，想忘掉一个人是很难的，特别是你说的这个人，我估计你一生也不会把他（她）忘记了，知道吗，已经在你的脑海里打下了深深的印记，这印记是永远抹不平的。
痴骑朽翁
每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能转化曾经的痛苦，让它成为人生的一种领悟、一段经历、一份回忆，而不仅仅只有痛苦，从而做到真正的忘却。😊😊谢邀
夢臻
当你真正爱过一个人后，这辈子都不会忘掉他！
晚上做梦梦到他了。自从分手后，只要有他的梦里，里面的故事都不再是幸福开心的了。以前做梦梦到他，梦里只是单单抱在一起，就觉得非常幸福。
可是现在的梦，往往充斥了他对我的无视、不在乎。他可以将自己的体贴关心给别人，却总是对我很无情，结果自己还是时刻在乎他，爱他，忘记不了他！
想起了闺蜜和她老公之间感情生活，闺蜜总是说自己这不会做那不会做，所以家里的事几乎都是他老公包的。他们打电话，都是两个人互相在商量，也不是多么重要的事，可是两个人都开开心心的，能感觉到对彼此的感情，每次看到这样的场景总是让人羡慕！
我和他呢，我不是一个会聊天的人，开始的时候总是他逗我开心，引我讲话，说我总是不将想法告诉他。后来呢，发现每次似乎都是我在一直不停地说，他说得越来越少，往往我不说，他就没话说。
他从来不会和我商量事情，也不会告诉我他的心事烦心事，他说他说过，只是因为不理想就不再说了。刚开始我也是一个什么事都不会做的人，我习惯依赖别人，可是，我不会做的事，他让我去做，说越是不会才要去做。
虽然如此，我还是习惯问他找他，只是有次他大声的说我，让我不要什么都问他，可以自己查百度。麻烦他办的事情，总是一拖再拖，次次这样之后，就不再拜托他了。
一起的时候，让他帮忙拿东西或者干嘛，也没有立马帮忙，或者有时候跟没听到一样。熟了之后会习惯依赖，但是也是一个只要对方拒绝就怕再麻烦别人的性格。
和他一起反而越来越独立，不会做的事慢慢自己去做，只是还是忍不住有事情就要和他倾诉，结果也总是引起争吵。
明明他只是开始的时候对我无微不至，让我第一次觉得原来世界上真的有个属于我的人，会全心全意对我好，会时时牵挂我，让我觉得不孤单、不是一个人。
好不容易以为找到一个只属于自己的人，但是现实总是对我挺无情的，一句分手的话，从此再无联系，但是我怎么也忘记不了他，可能这就是爱情吧！
小北夜读
忘掉一个深爱的女孩谈何容易，闭上眼睛，就会想她对你的笑容，和她见的第一面的情景仿佛还在眼前。那是三年前，去找一个老表玩，去到老表家时听说去堂姐家玩了，告诉我怎么走让我去找，我就沿着所说的找到了老表，当时我就看到她嘻嘻哈哈的和一帮孩子在玩，都没见到正面心就跳得特别历害，她的笑得特别开心特别自然，等我叫我老表名字时她也转面看了我一下，白嫩嫩的脸，一张我喜欢的五官，心直接被电到了。
说多都是伤心，不管你心里有多不舍，分开就是分开了！后来在网上看到情圣老卢的文章，说女神是一类人，并不只是一个人。他还教，会了我怎么追女生，怎么样才能从上一段感情走出来，还有很多，像我以前，自卑内向，让我学到了很多以前没听说的，撩妹技巧，人也变得开朗了，今年还找到个漂亮女友[耶][耶][耶][耶][耶]
用户3169924002482
时间应该是最好的良药。
说实话，这段时间我也在尝试去忘掉一些可能这辈子都不会再相见的人。说是忘记，哪有那么容易，我每天早上起床嘴里都会不经意去叨叨那个人的名字，工作中生活中他们的名字不知不觉就到了脑海里，思绪立马就断了，每次我都对自己说别想了啊，过去的就让他过去吧，人始终都要学着往前走，不管当时是不是自己错了，可是我真的无法说服自己，那段时间真的很痛苦。劝别人容易劝自己难啊 一直在过去的阴影里 出不来，心里一直在想着旧事，频繁换工作，就是沉不下心来。时间一晃就大半年过去了，现在心里平静了许多。
也许好多事情 好多人，刻意的去忘记，反而会更 加深记忆。
我是莲花
时间是可以解决一切感情问题的良药！它即使不能让你彻底的忘记，但能让你把需要忘记的人，变得模糊可有可无！
就拿本人来说吧！小时候感情懵懂时期（初中），喜欢一个女孩（准确的说是暗恋）她学习好，涨的漂亮，说话又温柔！感觉她就是我想要生活的伴侣，我的白雪公主，我的女神！她就是我这一生要娶的妻子！并且非她不行，非她不娶！天天都想看见她，每时每刻都在想着她！一天不见魂不守舍！看见她和其他的男生说话我就生气！觉得她就属于我一个人并且我的世界里只有她！每天就这样暗暗喜欢和关注她！
直到初中毕业，我也没用表达过自己的感情！毕业以后我们各奔东西了！这段感情就不了了之！我上了高中她好像没有继续上学！有一次高中暑假在老家的市场看到她的（远远的）没想到她都结婚了有了自己的孩子！那时我还在上高中，我自己都不敢相信这是真的！看到有了自己幸福的家庭我也没有去打扰！
时间就这样一天一天的过去了！多年以后我大学都毕业好几年了！初中同学组建了一个微信群，她也在里面！！偶尔能听见她说话！但口音已变，乡音已变！（听说她全家去了南方！）我们也没有过交流！到现在她可能到不知道我喜欢过她！
我现在也结婚了，有了妻子，有了家！她只是我的一段记忆，一位人生的过客！她在我那个年纪是多么的重要，多么的难以忘记，经过了这么多年，在我心中的印象也已变淡！
所以想忘记一个人，不要刻意的去忘记他！顺其自然，时间会抚平一切！不信十年以后再看现在的自己！你会感觉你自己好傻！
东北大佬辉
没想到很多年前回答的这个答案，能让后来很多人身坠底谷的内心，找到一丝用力攀爬上来的理由。
如今的我，已经从刚开始回答这个问题的那个阶段走出来了，目前和现在的男朋友谈恋爱也已快两年的时间。
看到很多人在评论下留言，想要一一回复，却觉得自己始终词穷。今天在这里补偿给大家我的一些心里话:
关于爱和不爱，喜欢与讨厌，暗恋和在一起等诸多的恋爱模式和恋爱情景，这其中无非是两个人是否在一起或者是否合适在一起的问题。
有些东西当初明明很痛苦，还要死抓着不放的自己，其实更多的情况下，是对于那种美好的趋之若鹜，你走不出来，并不怪你。
可能我们当初都会有一些自己无论怎么挣扎却始终深陷其中的困境和牢笼，你觉得暗无天日的岁月好像一辈子要伴随你了，你甚至为此毫无办法。
但是你真的真的要相信，这个颓败爱情所布下的粗糙暗网，是不会挡住那成簇而入，蜂拥而至的光芒的。
总有一天，你不再为如何出来而苦想对策的时候，你就会发现你的下一步，就是重现光明的时刻。
爱情，没有你想的那么困难，它只是和上一个不对的人进行碰撞的时刻，才让你觉得困难。
而生活的起起伏伏，在经历过波澜未定的那段时光后，必将如风入水，终成怀珠之贝。
愿大家，都能得偿所愿。
也一定会得偿所愿。
