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孩子入園焦慮，這是很正常的事情，家長不用過於擔心，只要掌握以下幾種應對措施，就可以輕鬆陪著孩子一起度過入園焦慮。

1.當孩子哭鬧不止時

家長可以這樣做： 對策：家長在把寶寶送到幼兒園之後，可以微笑地跟他告別，但是要態度堅定跟孩子說幾點來接她，然後轉身離開。讓寶寶把這種依戀與安全感轉移到幼兒園老師的身上，家長可以讓寶寶帶上自己喜歡的玩具緩解其焦慮。時間長了，孩子就會愛上幼兒園了。 父母千萬不要在孩子面前表現不捨，這樣只會加重孩子對分離的焦慮感，也會給寶寶傳遞負面消息，寶寶會認為幼兒園沒有意思，所以父母才會捨不得;家長也不要過分美化幼兒園，以免孩子產生心理落差產生牴觸情緒。 一開始，父母可以提早半小時去接孩子，以後慢慢恢復到正常時間，家長要跟寶寶多交流，問問孩子學到什麼，情緒方面有無變化，這樣可以緩解寶寶的心情。

2.孩子經常生病時

家長的對策：如果寶寶是因為焦慮才患上疾病，那麼家長只要幫助孩子解除焦慮問題就能得以解決了。在作息時間規律的情況下，可以多帶寶寶出去曬曬太陽，多做些戶外運動，增加肺活量提高抵抗力。家長可以給寶寶選擇那些天然的有機食材，不宜太多，只要滿足身體需求就可以了。 鼓勵孩子多跟老師溝通，表達自己的需求，就算不能用語言來表示，也可以用手勢跟老師示意。

3.到了陌生環境時：

家長的對策：孩子需要適應，需要積累一定的交往經驗。父母在平時也要幫助孩子學習怎麼正確表達自己的想法，比如如何跟同伴交流對話，當別的寶寶在玩的時候用什麼樣的方式請求對方允許他的加入，別的小朋友在玩玩具的時要懂得耐心等待。如果同伴之間發生衝突，家長不需要太過擔心，這是孩子學習交往的必經過程。

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米媽談育兒

如何正確應對幼兒“入園焦慮症”，我來說說我的想法。我家寶寶是2019年3月1日入園的，轉眼間已經度過了一學期小小班生活，已從當初入園時的懵懂“無知”提升到瞭如今的“冰雪聰明”，如今的他在自己的“小圈子”遊刃有餘！剛剛舉行的小小班升小班典禮他還是班級舞蹈《擺烏龍》的領舞，跳的還不錯，老師對他的評價是非常好，性格開朗又機靈還不膽怯。記得他入園第一天我上班是坐立不安，心神不寧，為了減輕憂慮只能和老公微信聊天排解“壓力”，後來通過班級群老師發的圖片和信息知道他一切安好，我的心才平靜下來…後來慢慢看他每天放學回來時都開開心心，也漸漸適應了幼兒園的生活，我心裡就特別欣慰！

'' 孩子他藉助我們的身體來到了這個世界，但是他並不完全屬於我們，從他脫離我們身體那刻起，他已經是一個獨立的生命個體，他有權利去感知世界的美好，作為父母能為他做的就是盡全力去幫助他實現他的夢想….. 到了該入學的年紀，我們就要提前為他做好“思想建設”工作，告訴寶貝幼兒園有很多很多漂亮的玩具，還有好多好吃的點心水果，還有好多可愛的喜歡他的小朋友陪他玩……這樣寶貝還沒有入園就在大腦裡對幼兒園有個非常好的憧憬，他會認為幼兒園是很好玩的，有很多他喜歡的好吃的，也有很多小朋友陪他玩…..

當寶貝對幼兒園環境，老師，小朋友都熟悉了，並且能正確應對小朋友間相處的小問題，那時候入園焦慮症自然就不存在了！

我是噹噹媽，一位85後職場蹦噠的寶媽，很開心與您交流分享育兒路上的喜怒哀樂，喜歡加關注哦[愉快]

叮噹媽媽育兒

我侄子上週入園，結合他的表現，和我看到的同班小朋友的表現，發現入園不適應，一般有這些表現

1.哭、粘老師

2.說不想上幼兒園

3.回家吃得多

4.半夜哭醒

5.吃手指、比以往更粘媽媽

下面一一來說一下這些問題，以及可以怎麼處理。

1.哭、拒絕/粘老師

入園哭也是分階段的，開始1~3天，簡直是大型比哭現場，哪怕送的時候不哭的，看到別人哭，也會趕個潮流，還哭著找媽媽，不讓老師碰他。不過，我侄子班上還有一個叫圖圖的小朋友，只粘一個老師，走哪兒跟哪兒。

到了第一週的後半周，大部分孩子都能聽老師的話，不過接送的時候還是會哭一會兒。

這周我侄子入園已經比較平靜了，聽老師反饋，午睡的時候還是回哭一會兒。

第2周，有的孩子在早上剛入園，或者中午午睡的時候哭一會兒。大部分的孩子情緒比第一週平靜多了。

2.說不想上幼兒園

晚上睡覺前問我侄子，在幼兒園開心嗎？開心。那明天還去嗎？不去，要跟奶奶在家玩。

她媽媽就想吵他，不行，必須去。但其實完全可以允許孩子這樣說，因為孩子也需要宣洩一些心中的焦慮，大人做個傾聽者就好。就想很多人也會不想上班一樣啊~

3.回家吃得多

我侄子和隔壁鄰居家同齡的小朋友一樣，從幼兒園回到家裡，明顯吃飯比以前吃得多。奶奶就會心疼，是不是在幼兒園吃得不好啊怎麼樣。其實一方面孩子在幼兒園的活動量大，另一方面，新環境一開始不適應，吃得不多，都是特別正常的表現。

4.夜裡哭醒

我侄子連著幾天，半夜哭醒，嘴裡還嘟囔著，不要去幼兒園，可給他媽媽心疼壞了，結合去年的一些負面新聞，老懷疑是不是在幼兒園被怎麼著了。

5.比以往更粘媽媽，吃手指

剛過去的這個星期天，我侄子簡直要長在他媽媽身上了，連去廁所都要跟著去，一會兒不見就要到處找。還有的小朋友以前不吃手指的，入園之後反而開始吃了。

其實這些都是特別正常的現象，家長要做的：

1.就是好好安撫孩子的情緒。比如多抱孩子，親一親他，身體語言的交流比說話更直接有效。也可以找到獨屬於你們的方式，比如我侄子和他媽媽是貼貼臉。

2.不問太多問題，特別是不能問：今天老師批評你了沒？今天有沒有小朋友欺負你？這些不能安慰孩子，反而還會給孩子傳遞不好的信息。

倒是可以用輕鬆的口吻，給孩子說一說，你今天干了什麼，比如寶貝學兒歌的時候，媽媽正在上班；寶貝正在幼兒園吃飯的時候，媽媽在做什麼什麼，這樣幫助孩子建立和你的心理上的鏈接。

3.吃手指、粘人、半夜哭醒，都是孩子焦慮的表現，多抱抱孩子吧，過一段時間他接受了上幼兒園的生活節奏，一切都會好起來。

最後提示一點，孩子適應新生活方式，需要一個過程，也需要爸媽堅持送他們去上幼兒園，如果不是因為生病，最好不要請假，否則反反覆覆，反而會延長孩子入園適應的時間。

從事親子行業9年，喜歡讀書，也喜歡給身邊的人分享好書，專注於個人成長類、育兒、心理書籍推薦與分享，可以關注一起交流哦~

斑馬讀書

你好！很高興回答你的問題，曾經我也是一名新幼師。

剛入職時，我也有諸多的焦慮。

孩子

那時候我不知道怎麼去面對犯錯誤的孩子，也不知道他們什麼行為需要引導。

直到現在我有了多年的幼教經驗，也為人母，也認真研讀了蒙臺梭利的著作。

我才對孩子有了更深的瞭解。

所以不必焦慮不必自責，一切都需要時間，會慢慢好起來的。

每一個孩子都是天使，但是幼兒園也需要有規矩才能完成一日生活流程。

我們首先要學會觀察孩子，然後看一下代班老師是怎麼處理一些事情的。

職業

喜不喜歡一位職業，也要先做了再說。

曾經我說我不喜歡幼教，好累工資又少。

但是當在家待產，面對家長和孩子的不捨時，我真的難受了好久。

現在兩年過去了，我的腦海裡還經常浮現孩子的笑臉和可愛的言語，原來我是愛著這份職業的。

所以，讓一切留給時間，時間會告訴你值不值得。

因為是麻麻

家有小寶如今已經是幼兒園大班了，目前狀況是一直比較珍惜學校生活，不僅僅是學校有同齡同學小夥伴一起玩兒，也更多是因為學校玩具真多，還有老師組織帶著他們玩。如今幼兒園最大的一個點，就是會玩，娃兒們高興。

講起上學之初，也擔心過孩子會哭鬧離不開家長，事實結果是沒有啥問題，主要是入園之前這麼帶。一是帶孩子去遊樂園，然後不經意間提醒學校似乎有更多好玩的，還有小朋友一起。二是帶娃去幼兒園觀察，隔著圍欄看哥哥姐姐們歡聲笑語，寶都激動的想要立馬加入。三是一個關鍵，家庭成員分開獨立帶娃，比如爺爺帶著逛商場了，媽媽帶著去遊樂園，奶奶帶著去菜場買菜，回鄉下還讓外公外婆照看一下。不是唯一家長陪伴模式。

當然，開學之初都會帶小禮物分享給大家，娃兒還挺自豪。

以上，讓娃兒很快喜歡園內集體生活，減少了焦慮和哭鬧。

琴清寶媽米婭

孩子剛上幼兒園，接觸到的一切都是陌生的，孩子難免會焦慮，不安。

1.我家大寶剛去上幼兒園的頭三天，每天都讓她帶一些糖果和餅乾去，到教室還沒吃早飯便讓她分享給小朋友們一起吃，小朋友們也分享她們的東西給她，慢慢的就有了親和感，和他們打成了一片。

2.剛去寶媽要陪孩子上教室，鼓勵寶寶和小朋友們一起互動，交流。

3.條件允許的話可以提前些去接寶寶，或者和她約定時間，準時去接她，聽她分享幼兒園的趣事，並鼓勵和表揚寶寶。

木白媽咪說育兒

孩子入園就面臨著分離的焦慮，有的孩子適應性好一些，焦慮就會少一些，有的孩子適應性比較差，焦慮就會多些，家長在入園前從以下幾個方面著手，可以讓孩子焦慮少一些：

1、提前和孩子溝通，讓他們思想有一個準備

在孩子上幼兒園之前，可以先帶孩子去幼兒園觀摩，然後和孩子是或什麼什麼時候你要來這樣上學，你已經長大了，所以要離開家，離開媽媽，這樣孩子有一個心理準備，狀態會好一些。

2、可以先上一下半天的親子班或者是託管班有一個適應

如果突然送全託的幼兒園上孩子不適應，在上全託幼兒園之前可以讓孩子上半天的託管或者是親子課程，有一個過渡，孩子的焦慮會少一些。

3、家長自己不焦慮，溫柔堅定的接納孩子的情緒

剛開始送孩子上學，第一個星期，孩子哭鬧是正常的，家長要接納孩子的情緒，安慰，擁抱，撫摸他們，自己不要焦慮，堅持送孩子慢慢適應就好了。

入園焦慮孩子或多多少都有，做好提前功課，可以幫助孩子減少焦慮。

親子成長手冊

解決孩子入園的焦慮，我的回答有三點。

一：給孩子一個入園準備期，讓孩子對幼兒園有一定的瞭解。在平時對孩子的語言中千萬別對孩子使用帶有恐嚇的言語。比如：“你在不聽話，就把你送到幼兒園去，我們不要你了”；“不聽話，讓幼兒園的老師收拾你”等等這樣的話。多給孩子說一些如：“幼兒園又漂亮，又好玩”“幼兒園有像爸爸媽媽一樣愛你的老師”“幼兒園有很多喜歡你的小朋友和你玩”等等諸如此類的話語。讓孩子產生在幼兒園有很多人愛自己，自己不會孤單害怕，上幼兒園就像爸爸媽媽上班一樣是很平常的事這種意識。這樣孩子就不會產生離開自己親人後的焦慮和恐懼了。

二：讓孩子在沒上幼兒園前學會基本的自理能力。自己吃飯、穿衣、上廁所。這樣孩子到幼兒園後不至於措手不及。發現自己什麼都做不來，產生挫敗感。看到其它小朋友得到老師的表揚，自己卻沒有。這樣孩子就會不想上幼兒園。而哪些自理能力強的孩子會得到老師更多的表揚，這樣孩子會更加自信，也就會越來越好，就更喜歡上幼兒園形成一種良性循環。

三：沒入園之前，多帶孩子到人多、孩子多的地方玩耍。讓孩子學會與其他小朋友和平相處。學會和其它孩子分享。這樣孩子到了幼兒園後就會很快和小朋友相處在一起，不會產生孤獨感，自然而然也就不會產生焦慮了。

雷荔風行1

孩子上幼兒園，是第一次離開家長，進入社會的第一步。有點孩子不適應，容易產生焦慮症。這種孩子應該是從小戶外活動比較少，對家人依戀較重造成的。家長可以從以下幾個方面試試：

一：孩子的適應能力其實比家長想像的要強，家長過分的擔心反而會讓家長焦慮了，接孩子回家後，又是買玩具、又是買吃的，讓孩子產生嬌縱心理，結果讓孩子以上幼兒園為要挾的條件，要滿足孩子的條件才上幼兒園。要放心讓幼兒園去帶孩子。

二：到了幼兒園不要依依不捨，又是抱又是親的，讓孩子更加產生依戀感，更捨不得離開家長。

三：不要欺騙孩子，為了讓孩子上幼兒園，有時候家長會騙孩子：“今天媽媽帶你去遊樂園”“媽媽上廁所去了”等等，然後不辭而別。這樣做的結果讓孩子失去安全感和信任感。從而讓孩子在幼兒園產生孤獨感。

四：想了解孩子在幼兒園的情況，多找老師瞭解。這樣做無形會讓老師多加關注你的孩子，送禮求關注是笨辦法，多找老師瞭解孩子的情況，老師會不知不覺的更加關注你的孩子，畢竟老師沒有關注的話可能回答不出你的問題。

五：儘量不要跟孩子聊幼兒園聊不開心的事。就像一個人失戀了，你老是問怎麼失戀的，對方怎麼對不起你了？這是把人又拉回痛苦的回憶中。還不如什麼都不問，去喝酒、唱歌呢。孩子如果跟你交流幼兒園的事，多引導他去聊開心的事。

六：少用引導性的問題去問孩子。比方：“今天有小朋友欺負你嗎？”“今天老師打你沒有？罵你沒有？”等問題。就像你問一個人：“早餐想吃什麼？”，他的回答可能多方面的，如果你問“早餐你是吃包子還是吃饅頭？”，他的思維會二選一，因為這種問題讓孩子的習慣比較固定，也許為了讓家長更加關注自己，回答說：有。可能本來是孩子之間的無意碰撞，結果因為家長去參與，反而把事情鬧大。從而讓別的孩子遠離你的孩子。

七：三天打魚、二天曬網。只要孩子鬧著不去幼兒園，就心痛孩子不讓孩子上幼兒園了。這樣讓更加依戀家庭，難融入幼兒園的群體去。孩子獨立性要儘早建立，過分溺愛，只會讓孩子缺乏主見，不合群。

教育孩子是個複雜而系統的工作，三言二語只能說個大概，更多的家長多關注孩子的成長，需要放手的時間學會放手，讓孩子自己去處理他能力範圍內的事，越是捨不得放手孩子，更容易讓孩子膽小，不善於交流、不愛交際。

觀雲聽海

兩招解決孩子入園焦慮！

一是父母心態要平和。

孩子入園，最焦慮的不是孩子，其實是父母。

孩子出生以來，每天都在父母身邊，現在要離開父母了，父母會不適應，孩子能感受到父母的焦慮，孩子也會焦慮。

所以，父母要正確面對孩子入園分離，心態要平和，要把孩子入園作為平常事對待，這樣就會減輕孩子的焦慮。

二是提前讓孩子熟悉幼兒園情況。

對於陌生環境，不論是孩子還是大人，都會有不安和焦慮，這時正常的心理反應。

所以，在入園前，父母幫助孩子熟悉幼兒園情況，可以大大減輕孩子的入園焦慮。

包括三方面，

1.提前查看幼兒園環境。

父母帶孩子到幼兒園實地，最好能進入幼兒園，看看教室，認識一下老師。

2.提前告知幼兒園規則。

幼兒園是集體生活，和孩子在家眾星捧月完全不同，所以事先要告訴孩子，幼兒園對於吃飯、睡覺、排隊、玩遊戲的要求和規則，可以給孩子買些關於幼兒園生活的繪本給孩子看，幫助孩子提早熟悉。

3.培養孩子必要的自理能力。

幼兒園有保育員老師，但是因為幼兒園孩子多，肯定不如家裡照顧周到，因為要提前讓孩子在家學會獨立吃飯、睡覺等生活習慣。

孩子能夠快速適應幼兒園生活了，自然不會懼怕去幼兒園，幼兒園生活順利過渡！

關鍵字: 焦慮 育兒 入園