安青網訊面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，你有沒有焦慮、恐懼、無助、低落?作為家長，你有沒有因為擔心孩子被傳染，一味限制孩子的正常活動?互聯網上的各種信息鋪天蓋地，如何甄別?“適度瞭解權威信息，做好做足預防措施是心理應對的前提。” 日前，《安徽省高校師生心理應對手冊》和《安徽省中小學生師生及家長心理應對手冊》跟大家見面了。
“師生和家長首先要了解什麼是新型冠狀病毒?它的傳播途徑有哪些?”“那些人容易感染新型冠狀病毒?患者有什麼臨床表現?”“怎樣預防新型冠狀病毒傳染?”“面對疫情寒假如何度過?”手冊給高校師生和中小學師生及家長提供了的瞭解疫情的權威窗口。
手冊分別針對高校師生中：新型冠狀病毒感染的重症住院患者、疫情防控一線醫護師生(教學醫院);居家隔離或到醫院就診的輕症患者(密切接觸者、疑似患者);家屬、同事、朋友有確診、疑似患者或密切接觸者;身處疫區、易感及普通師生。中小學師生及家長中：新型冠狀病毒感染的重症住院患者;居家隔離或到醫院就診的輕症患者(密切接觸者、疑似患者);家屬、同事、朋友有確診、疑似患者或密切接觸者;身處疫區、易感及普通師生等四級人群可能出現的不良情緒困擾，分別提出了應對方法。
腹式呼吸放鬆、著陸技術、冥想練習、自我安撫放鬆蝴蝶拍，都是你調節焦慮心理的有效方法,適當給心情放個假。
據悉，應對手冊由省教育廳聯合安徽醫科大學，協同全省多家心理衛生單位共同編寫，並緊急開通心理支持熱線，在疫情期間為全省師生提供心理支持服務。
此外，安徽醫科大學後續將繼續發揮在醫學心理學方面的特長，主動承擔社會責任，面向全省開展疫情心理防護微信課堂，針對全省在校師生和一線醫護人員心理健康教育及輔導員管理人員提供心理健康培訓、督導。在疫情期間為全省師生提供心理服務，幫助全省師生正確應對。(程焱 殷澤文)
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