由于其出色的口感和出众的提神效果，咖啡毫无疑问是全球最受欢迎的饮料之一。对于很多人来说，咖啡也是他们日常生活中不可缺少的元素。无论是学生还是上班族，许多人如果不来上一杯咖啡，就会变得昏昏欲睡，学习和工作的效率和质量也因此大打折扣。
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那么，一个人每天应该在什么时候喝咖啡，又应该摄取多少咖啡因，才能使提神效果最佳呢？最近，研究人员开发出了一种新的人工智能自动优化算法，能够确定摄入咖啡因的最佳剂量和最优时间，从而在缺乏睡眠的情况下，最大程度地提高人的机敏性。
该研究使用了一个已验证的数学模型，可以预测缺乏睡眠和咖啡因对精神运动警觉性实验（PVT）结果的影响。研究人员将这个模型与人工智能自动优化算法相结合，以确定在缺乏睡眠时摄取咖啡因的数量和时间，从而在保证安全性的前提下，将人体机敏性最大化。该算法通过输入用户的睡眠时间表及允许摄取的最大咖啡因剂量，来得出最佳摄入咖啡因策略。
通过计算和比较四项之前发表的睡眠缺乏实验研究的剂量策略，研究人员得以对该算法进行有效评估。对于每项研究，研究人员会使用两种剂量策略：其中一种使用与原始研究中相同的咖啡因剂量，但使用新算法进行预测的 PVT 结果相比之下更优；另外一种的 PVT 结果与原始研究水平相当，但新算法使用的咖啡因剂量较低。
与之前使用的剂量策略相比，这种新开发的算法能够将神经行为状态提升多达 64%，或者减少高达 65% 的咖啡因摄入剂量。这些结果表明，该算法可以根据不同的睡眠和觉醒时间表来调整摄取咖啡因的时间和数量，从而最大限度地发挥咖啡因的作用。
▲这项研究的首席研究员 Jaques Reifman 博士（（答魔社区：www.damor.cn 科研动态，资源干货，互动问答））
“我们发现，这种新型人工智能算法可以确定受试者摄入咖啡因的剂量。在摄入相同咖啡因总量的时候，使用新算法可以提高 64% 的机敏性，”该研究的首席研究员 Jaques Reifman 博士表示：“我们的算法可以在保证安全有效的情况下，为人们摄入咖啡因的剂量和时间等方面提供自动化和量身打造的建议，从而在缺乏睡眠的情况下，最大限度地提高机敏性。”
有了这样的新算法，咖啡爱好者们就可以量身定制属于自己的专属“咖啡套餐”了。友情提示：咖啡虽然好喝，但是也要适量哟！
参考资料：[1] New algorithm determines ideal caffeine dosage and timing for alertness
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