小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位，以調整機體的生理和病理狀態。因此，小兒推拿可以用來治療小兒發燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。今天西西媽媽就跟大家分享一些我們日常護理常用的一些推拿手法，寶寶生病就不會亂投醫了哦。
補肺經/清肺經
穴位：肺經（肺金）
位置：無名指掌面
主治：發熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。幼兒在午休時咳嗽較重，老師可以給幼兒揉一揉，緩解咳嗽症狀。
常用操作手法：
補肺經：在無名指面上旋推,約補200～400次。
清肺經：面向指根方向直推，清200～400次。
清天河水
穴位：天河水
位置：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。
主治：發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證。
常用操作手法：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋。約推100～500次。
開天門
穴位：天門（攢竹）
位置：自兩眉中間至前髮際呈一條直線。
主治：感冒發熱，頭痛，精神萎靡，驚風等。
常用操作手法：
用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前髮際，約推30～50次。
揉太陽
穴位：太陽
位置：在兩眉梢後凹陷處。有左為太陽，右為太陰之說。
主治：外感發熱，頭痛頭暈
常用操作手法：
兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。向前揉為補，向耳後揉為瀉。揉30次。
小兒風寒感冒的穴位按摩
風寒感冒：症見惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，四肢關節痠痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質淡，苔薄、白。
1.穴位：三關穴
位置：在前臂橈側，自腕橫紋至肘橫紋成一直線，屬於長線型穴位。
常用操作手法：重推三關穴500次。
2.穴位：外勞宮（外勞）
位置：手背中央與內勞宮相對處。
常用操作手法：
用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。
3.穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處。
主治：感冒，驚厥，肩背部疼痛。
操作：用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋，稱拿肩井，約捏拿5～10次。
4.穴位：二扇門
位置：在手背中指根兩側凹陷中。
主治：驚風，昏厥，身熱無汗。
常用操作手法：
（1）用食、中指揉二扇門50次，揉時要稍用力，速度宜快。
（2）用兩拇指甲掐揉之，掐5～10次，揉100～300次。
小兒風熱感冒的穴位按摩
症見發熱重，微惡風或惡寒，咽痛，口乾，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。
1.清肺經300次，清天河水100次。
2.穴位：大椎
位置：在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
常用操作手法：
（1）按揉大椎穴1～3分鐘。
（2）以中指端按揉，或用拇指與食、中、無名等指作對稱用力，捏擠大椎。按揉約100～300次，捏擠10～15次。
3.以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。
4.穴位：肩井
位置：在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處。
常用操作手法：
用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋，稱拿肩井，約捏拿5～10次。
5.穴位：天突、豐隆
天突位置：胸骨上窩正中。
豐隆位置：外踝上8寸，脛骨前緣外側1.5寸，脛腓骨之間。
常用操作手法：
（1）用拇指或中指按揉。約15～30次。
（2）咳嗽痰多者，加按揉天突、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，推膻中100次。
6.穴位：小橫紋
位置：在掌面小指根下掌紋尺側頭。
主治：氣管炎，百日咳，肺炎等。
常用操作手法：
用拇指或中指端按揉。約揉100～300次。
7.穴位：膻中
位置：兩乳頭連線之中點。
主治：胸悶，咳喘、吐逆，心悸等。
常用操作手法：
分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。
8.穴位：心經（心火）
位置：中指掌面。
主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。
常用操作手法：
補心經：在小兒中指面作旋推，約補100～200次。
清心經：指尖向指根直推，清100～300次。
9.穴位：湧泉
位置：足掌心前1／3與2／3交界處。
主治：發熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱。
常用操作手法：
（1）用拇指端在穴位上按揉，稱揉湧泉，揉30～50次。
（2）用拇指腹自足跟推向足尖，稱推湧泉，推100～500次。
10.高熱驚厥者，加清肺經300次，清心經300次，推湧泉200次，清天河水500次。
小兒食慾不振、消化不良的穴位按摩
1.穴位：板門
位置：手掌大魚際部。
主治：食慾不振，四肢乏力，積滯，阻瀉，腹脹等。
常用操作手法：
用拇指端在大魚際中點按揉，約揉200～400次。
2.穴位：中脘
位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點）。
主治：洩瀉，嘔吐，腹痛，腹脹，食慾不振等。
常用操作手法：
（1）揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘。
（2）摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，約5～10分鐘。
3.穴位：足三里
位置：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
主治：腹脹，腹痛，食慾不振，洩瀉，便秘，四肢無力等。
常用操作手法：
用拇指端按揉。約1～3分鐘。
4.食慾不振者，加揉板門100次，摩中脘3分鐘，按揉足三里穴1分鐘。
5.穴位：虎口（合谷）
位置：拇、食兩指之間凹陷中，第2掌骨之中點邊緣處。
主治：風寒感冒等。
常用操作手法：
用拇指按揉或拇、食二指對稱拿之。約拿3～5次，揉100～300次。
6.多揉太陽穴。
7.穴位：脊柱
位置：大椎至尾椎成一直線。
主治：便秘，洩瀉等。
常用操作手法：
用食、中二指腹或掌根自上向下直推，稱推脊柱，約推100～300次。
8.穴位：脾經（脾土）
位置：拇指橈側面。
主治：消化不良，腹瀉，嘔吐等。
常用操作手法：
補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側緣向掌根直推。
清脾經：在小兒拇指面上直推，約推100～300次。
9.脾胃虛弱，食慾不振者，補脾經100次，推三關100次。
西西媽：一枚80後不安分媒體人，有一個三歲女寶，愛幻想、愛自由、愛折騰、愛分享、愛嘮叨，願陪你一路前行。
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