蘇州三憶影像
一般來說，想要拍的精，都推薦選擇定焦鏡頭，花花草草和人像嚴格來說屬於不同的題材，前者用微距鏡頭能拍一些相當不錯的視角，後者根據創作者的意圖，任何焦段都可以勝任。
樓上有朋友提出來70-200 2.8這枚鏡頭，對於很多幹活的攝影師來說確實是比較方便，但一般價格不菲而且體積過於巨大。畫質方面只能說在變焦裡面算不錯的，但是和定焦沒法比較。
如果題主能夠習慣使用定焦，我倒是建議題主考慮一下適馬最近出的一款70 2.8art微距鏡頭，價格三千出頭，無論佳能尼康都可以選擇對應卡口，體積非常小巧，畫質還在原廠百微之上，無論拍攝花草還是人像，畫質表現都比變焦鏡頭強太多，而且便宜便攜。
與此同時如果還需要一些方便快捷的場合，不妨考慮同時搭配一枚原廠或者副廠的70-300鏡頭，無需購買紅圈版，普通版即可，也就兩千上下，重量六七百克，兩枚鏡頭加起來都沒有70200 2.8重，價格更是一半都不到，畫質卻只好不差。
同時特別建議愛好者們（非職業幹活的攝影師）不要貪圖一鏡到底，否則樣樣通樣樣稀鬆，而應該針對不同題材，有針對性的選擇器材。買昂貴的大三元，並不適合絕大多數的普通愛好者，徒然增加錢包和體力的壓力。
後附適馬70樣片幾張。
燕驚寒
想買一支長焦鏡頭，佳能/尼康口都可以，主要拍人像和花花草草，求推薦？
我的觀點是：
1、任何鏡頭都可以拍花花草草，但微距性能強一點的鏡頭會更佔優勢。
在這個方面，如果強調多用性，那麼尼康以前有一隻特殊的“變焦微距鏡頭”，型號是AF MICRO 70-180mm f/4.5-5.6 ED（已停產的老產品），它應該是適用於花草拍攝中最佳的鏡頭選擇之一。
2、拍攝人像的話，當然是選擇大光圈的鏡頭最佳。
另外焦距要根據自己的習慣去選擇，不宜太長。至於人像鏡皇，這個就不用爭了，肯定是EF200mm f/2.0 L IS。
3、需要指出的一點，過分強調近攝性能的鏡頭，往往中長攝距的對焦性能不佳，容易拉風箱。（這也是為什麼微距鏡頭不適宜拍人像的重要原因）
當然，上面的這些推薦，都是比較極端的思路。
我的建議很簡單：
1、如果是以人像為主，那麼請選擇70-200mm f/2.8或者200mm f/2.0的規格。
2、如果花草居多，那麼幾乎任意長焦鏡頭都可以勝任，但專用的微距鏡頭是最佳選擇。
從耗子胖成豬
想買一支長焦鏡頭，佳能/尼康口都可以，主要拍人像和花花草草，求推薦？
沒明白你的題目中“佳能或尼康都行”的意思，你兩個機子都有嗎？
如果佳尼雙修，本人建議購買70-200/2.8鏡頭，如果預算可以，本人更傾向佳能小白70-200鏡頭。不是廣告，本人是尼康黨。
可能以上建議會引來部分朋友的爭議，但本人在試用中發現，佳能的小白在很多方面要比尼康小豬炮要表現略好一點。
做為普通人，我們真是不太容易辨別兩個鏡頭細節及硬件方面的差別，但我們可以看出，小白的焦外柔和性絕對比小竹炮要好一點。
70-200/2.8鏡頭，拍攝人像是它的專長，有著較大光圈，焦外表現良好，這個鏡頭的銳利度還是相當不錯的，因為是變焦，所以構圖更為方便。本人雖然有多款定焦，但這支鏡頭還是拍攝人像的主力選擇。
本人在日常拍攝中也很喜歡拍攝花草，拍攝花卉等時，70-200也是常用鏡頭，最主要的是用這個鏡頭拍攝時的焦外漂亮，畫質很好，可以更好的突出主體。
如果選擇一支拍攝人像及花卉的鏡頭，本人推薦70-200/2.8鏡頭，如果佳能、尼康共同選擇的話，本人更傾向於佳能的小白。
以上就是本人的一點看法，歡迎各位朋友補充或評論。
劍舞影像
我有比較全的佳能的鏡頭，所以針對佳能鏡頭談一談我的看法。
長焦鏡頭拍人像和花花草草，佳能現有的單反鏡頭，首選的是EF 70-200mm f/2.8L IS III USM，攝友們稱之為“愛死小白傘”。
新一代的佳能“愛死小白傘”從光學結構來看，沿用了前一代的光學設計。相機在光學設計上的最大改變是啟用了全新的ASC鍍膜，從而進一步增強了鏡頭的抗眩光能力。在原有不俗的成像基礎上，新一代鏡頭的改進主要讓新鏡頭可以在不同拍攝狀態下都能保持更好的穩定性，而減少眩光等因素的影響。新鏡頭依舊延續了內變焦的設計，以保證鏡頭內部的密封性。新鏡頭依舊是全天候設計的防塵防滴濺設計，在較為惡劣的拍攝環境下確保鏡頭依舊可以穩定的工作。
EF 70-200mm f/2.8L IS III USM，精晰度高，虛化效果好。從實用角度來說，這支鏡頭也存在一些缺陷：焦距不夠長，虛化效果不如一些定焦鏡頭，重量有些重。除了EF 70-200mm f/2.8L IS III USM，我還非常願意推薦佳能100-400，適馬105 1.4。前者拍遠景實用，後者是目前性價比最高的頂級人像虛化鏡頭。
魅力城鄉部落
因為我的機身是佳能6D所以我買了適馬的小黑5代70-200f2.8這隻鏡頭價格只是佳能小白的40% 讓我剩下了一個35 1.4art和一支三腳架的錢 我非常滿意，畢竟家裡有兩個孩子要養 入了攝影這個坑 又發燒又要顧家 所以只能精打細算的購買。如果在預算充足的情況下 我還是非常想買小白的。
那我就說說適馬70-200的優缺點吧
優點：價格實惠不到6000元 成像畫質在2.8光圈下200段 比較銳利的，也沒有跑焦情況。抓拍孩子瞬間和拍荷花 小動物也挺不錯。
缺點：用三個字形容體積長度重量吧粗長重
比小白長了重了 掛機情況下很多中號攝影包直接放不下 必須弄大號 我前後買了3款揹包 到最後面的大號才勉強放進去，孩子幼兒園活動揹著去拍了一下午吧 基本右手感覺廢了似的 痠痛 太重了。
下面我拍一些我用70-200拍的照片
米Kirin
想買一支長焦鏡頭，佳能尼康口都可以，主要是拍人像和花花草草，有什麼可推薦的？
這個問題要求、想法提得很明確，所以，推薦也就很簡——24--70/2.8。佳能、尼康系列均有這一鏡頭，都是“大三元”鏡頭的一元。
第一、它屬於中長焦段鏡頭。它的焦距起於70止於200，最佳成像焦段在100--160左右，這個焦段適合人像和花卉題材的拍攝，而且畫面變形極小，和人眼看世界的視覺效果所差無幾。
第二、用它的中焦段拍攝人像成像非常優質。有使用經驗的人都知道，和它並列稱之為“大三元”還有廣角和24--70/2.8，雖然24--70/2.8的使用範圍更廣一些，但是在人像拍攝的表現上就明顯落後於70--200/2.8，這是70--200/2.8用於人像拍攝的明顯優勢。
第三、有著2.8的恆定大光圈，需要背景虛化的時候效果明顯。大家都知道，同樣大的光圈，背景虛化效果的優劣還與焦段長短相關，焦段越長虛化越是明顯，要命的是，它還是恆定的光圈，就是說，哪怕你用的是最長焦段200，但它的最大光圈仍然可以達到2.8，這就為長焦處的背景虛化打下了堅實的基礎。
第四、拍攝距離較遠，非常適合人像和花卉之類對象的拍攝。拍攝人像和花卉，一般情況都是不能距離被拍對象太近，這個時候運用了中長焦的優勢，你的拍攝就變成了得心應手。
如果覺得說的有道理，請關注《拍客張光林》。部分圖片來自網絡。
拍客張光林
十年前買的松下fz35，拍的照片我認為還是很好的。色彩和清晰度都是滿滿的。(這是在中國和老撾邊境地區拍的。可惜龍英 和龍仔都被漢化了，不穿自己的民族服裝了。)
ZL123456S
我個人在用佳能70-200的鏡頭，適用性很強，只選一隻的話推薦此頭，你不會後悔的，下面的圖是用此頭拍的拉湖中的睡蓮
極簡之印
長焦拍人像和花花草草選擇哪隻鏡頭，如果從易用性和更多的使用場景來講，我推薦購買70-200，大三元鏡頭之一，畫質優秀，使用場景豐富，可以拍人像，花草，風景等等，70-200焦段是很常用的焦段，真的是愛好攝影的朋友肯定不會讓它積灰。
但如果想拍得精益求精，我會推薦百微，想把花草拍得與眾不同，一隻微距鏡頭必不可少。微距之所以是微距就是因為其獨特性，更能拍到花花草草的細節，把普通的場景拍攝的有戲劇性。而且百微也可以拍人像，舉例尼康的百微105mm搭配2.8光圈能有個足夠好看的虛化和壓縮感了。
最後，如果題主不是專門拍攝花花草草的，拍攝微距不多的話，建議還是買70-200比較穩妥，畢竟應用場景更多，使用頻率會更高，很重要的是，70-200更保值。
攝影小小新
不管是佳能還是尼康，拍花草以及特寫非70～200 2.8莫屬。從清晰度銳度及景深效果絕佳。但兩種品牌相機的卡口是不一樣的，不能兼用。
