文 | 卢悦
Part 1
怎么让冷淡的老公主动跟我交流？
关键词：冷淡
问：
我和我老公结婚才四五年，也不算特别久。但是近两年他对我冷冷淡淡。平时我感冒生病了，咳个不停，向老公撒娇想让他倒杯水，他却打着游戏说：正忙着呢，自己去倒不行吗？
有时候去外面吃饭，看到旁边的小情侣你一口我一口的喂着，反观我们连几句话都没有，我夹菜给他，希望改善一下僵局。
他却说：人家谈恋爱才腻腻歪歪，我们都结婚这么多年了，干嘛这么做作。我想请教卢老师，怎么做才能让他对我更体贴些。
答：
你好，你说最近2年老公对你冷淡了，你希望他能够对你体贴关爱，这是每位在婚姻中的妻子的渴望。
那么怎么才能实现呢？
当你向老公表达，希望两人平时能够多些亲密的互动，老公的说法是：“人家谈恋爱才腻腻歪歪，我们都结婚这么多年了，干嘛这么做作。”
当你病了想让老公帮忙倒杯热水的时候，他一边打着游戏一边说“正忙着呢，自己去倒不行吗？”
这些做法，反应出2个问题：
1、对于婚姻中夫妻需要怎么相处，你们之间的想法不一样。
你认为，两个人应该亲亲热热，甜甜蜜蜜地在一起。
而他觉得结婚以后就不需要那么腻腻乎乎，老夫老妻平平淡淡就行。
你们各自的想法都有自己的道理，每个想法的背后都藏着个人的需求。
你渴望夫妻之间相处的亲密感，他渴望在关系中能保持自己的独立性。
你们的渴望刚好符合女人和男人的特点，女人喜欢关系亲密，在融洽的关系中获得安全感、归属感和存在感。
而男人喜欢独立自主，太多关系中的牵连会让他觉得被控制，没有想怎样就怎样的自由。
男女相处，经常会因为亲密和独立的矛盾而吵架。
如果你想跟他建立亲密的关系互动，有个方法可以尝试，就是找你们都喜欢的事情一起去做。
人在做喜欢的事情的时候，心情都很愉悦、很放松，也很感性，这个时候彼此很容易亲密。
2、你们需要找个合适的机会一起聊聊。
彼此交流一下对婚姻的看法，互相说说希望通过婚姻和家庭获得哪些满足。
你可以告诉他，在困难的时候，希望得到他的帮助，比如生病等。
明确你的诉求，让他知道作为丈夫怎么做才能满足你的需要。
Part 2
如何让抠门的老公为我花钱？
关键词：抠门
问：
卢老师您好，我前几天突然发现我老公背着我偷偷打赏女主播，虽然钱不多，但是前前后后加起来也有几千块钱。
但他对我就比较抠，平常过节，过生日都是几百块钱就打发了。
马上快到我生日了，我想要他给我买一个两千块的包，请您帮帮我该怎么引导他为我花钱？
答：
你好，先说一下他打赏女主播，这事肯定让你心里很不平衡，甚至会嫉妒，觉得老公对女主播更好。
其实打赏所表达的意思是你让我开心了，我赏你些钱。
一个人为什么会心甘情愿把钱花到另一个人身上呢？
无非2种可能性。
一种是喜欢，因为喜欢，所以愿意把我的好东西送给你，表达对你的喜爱之情。
另一种是利益交换，为了从你那得到我想要的，我就先送给你想要的。
你老公打赏女主播，我猜主要原因可能是喜欢。
那么问你一个扎心的问题：“你老公喜欢你吗？你们的感情怎么样的？”
无论远古时代，男人狩猎，还是现代社会男人挣钱，面对喜欢的女人都会很大方的给与，而如果仅仅是因为责任必须要给，很多男人就会斤斤计较给很少。
所以你想让老公对你大方，就需要想想，他对你的感受是怎样的？你们之间的感情亲密还是疏远？
如果是疏远的，就不能期待他近期会对你很大方，而是先改善你们的关系。
比如你可以好好观察他一段时间，看看他有些什么重要的需要是你可以满足的，然后去做。
当我们有效地满足别人的时候，别人会更靠近我们，更依恋我们，也对我们更慷慨。
所以我建议你对于马上要到来的生日不要存有太高的期待，因为变化不可能这么快发生。
你需要先找到他对你抠门的原因，然后去做具体的改善，才能达到你希望实现的目标。
Part 3
想给老公带绿帽子，但心里很愧疚，我该怎么控制自己？
关键词：撩骚，愧疚
问：
老师您好，我今年36岁，老公38岁了，我和我老公结婚十年了，感情一直不温不火，这种日子过得多了，我内心的小野兽开始蠢蠢欲动。
最近我通过交友app和一个网友很聊得来，聊天也越来越亲密。但我内心觉得我这种行为很对不起老公。
一方面控制不住自己想和网友聊天，一方面觉得愧对老公。
想请教老师，我怎么才能停止这种行为，控制自己，清除想出轨的想法？
答：
出轨是内心的需要战胜道德的行为。
想法如果像脱缰的野马难以控制，一定是因为内心的需求太强烈了。
那么你内心压抑了哪些需求呢？
我想一定有激情、意外的惊喜，也可能还有性欲的渴望。
你现在不知不觉开始走上了婚内不足婚外补的高风险之路，这条路让你感到害怕，因为可能会家破情亡，最终离婚。
所以你想悬崖勒马，就需要面对，而不是逃避。
所以你现在确实需要先克制一下，理性地先把自己拉回到应该面对的问题上来，就是你跟老公的关系到底怎么了？为什么一直像一碗温吞水？
一般这样的问题跟互动模式有关，一方内向木讷，平静地像凝固的空气。
两个人就很难热闹起来，另一个人可能就会觉得乏味没劲。有时也跟价值观的差异有关，鸡同鸭讲，话不投机半句多。
其实婚姻是感情生活，很多感性的成分，内心不愿意的感觉很难硬掰过来。
所以真的需要扪心自问，内心真实的渴望是什么，再认真想想伴侣是否能够满足自己。
如果对方确实没有能力满足你，那说明你当初选择错了，如果想过真实的生活，就需要放下错误，重新寻找。
很多时候不温不火的婚姻关系大家觉得没问题，其实有些关系已经是麻木的植物人，问题很大，只是没有以激烈的方式爆发出来而已。
所以，我建议你先冷却婚外情，冷却冲动，冷静头脑和心智，认真理性地面对婚内问题，可以找家庭咨询师帮助分析梳理，效果更专业。
如果婚姻关系的问题是可以努力尝试解决的，就先认真去做，努力过了，即使最后没有成功，也死而无憾。
如果分析下来确实没有什么改善的空间，可以考虑好合好散，各自寻找更适合的伴侣。
Part 4
婆婆跟我一起生活，生活受影响，我该怎么跟婆婆相处？
关键词：生活习惯冲突
问：
卢老师您好，最近有件事很影响我，我想请求您的帮助。
因为临近生产，婆婆来家里照顾我，但总是用我的私人物品，毛巾、洗内衣的肥皂等。
我想着她过来没有带日常用品，专门叫老公买了一套给她，但她还是用我的。
我不好意思直接说，让老公跟她沟通。老公安慰我说，婆婆从小在农村生活，条件不是很好，叫我体谅体谅。
但我实在不想两个人共用这些东西。而且平时婆婆早上起得早，动作很重，做饭，拖地，椅子摩擦地板的声音等，让孕期的我都有点受不了。
跟老公说了几次，他也跟婆婆提了，但依然没有改善。
我也能感觉婆婆过来照顾我很辛苦，但是她的生活习惯很影响我，我该怎么跟婆婆相处？
答：
你好，为了保全婆婆的面子，你的问题要用善意的谎言来解决。
近期找一天告诉婆婆你要去趟医院，因为眼睛很不舒服。
回来以后告诉婆婆，医生诊断你的眼睛得了沙眼，是一种传染病，要把所有的日常用品都隔离开，还要特别提醒婆婆，要小心保护好自己，不要被传染了。
对于她早起，做家务声音很大的问题，你可以告诉她，现在孩子半夜总是在肚子里来回动，经常把你踢醒，你晚上总是睡不好，早上要多睡会，补补觉。
希望婆婆也可以晚点起，早起的话先不要做家务，可以出去锻炼一下身体，或者去早市买买东西。
特别注意不要试图用讲道理的方式让老人改变，这些道理她可能不理解也听不进去，反倒造成你们之间的矛盾。
Part 5
每次吵架都口不择言，如何调整自己的心态？
关键词：说话伤人
问：
我和我老公感情其实还不错，但总是在吵架的时候吵到怀疑人生。
前天，因为钱的事情我们吵了一架，是这样的，他弟弟买房，他想给弟弟赞助20万，我不愿意，因为他弟弟好吃懒做，我特看不上。
在说这件事的时候，两个人因为意见不一致，说着说着，就吵起来了。他说我就是高高在上，理解不了别人的痛苦。
我很生气，就口不择言的说：“你整天琢磨怎么把家里的钱送别人，怎么不好好想想升职加薪给家里多赚点钱！”
这话说完我就后悔了，因为他这2年职场发展特别不顺，挣的也比我少，这话肯定扎他心上了。
第二天他就找个理由出差了，我知道他肯定特生气。
这样的情况出现了很多次，我觉得很伤感情。如果再这么下去，我们的关系肯定会越来越差，请问卢老师，我应该怎么控制我的口不择言？
答：
你好，首先我要给你点个赞，虽然你的话说得很有问题，但是你能够意识到这样做会给婚姻带来致命的伤害，有这样的觉悟能力非常好。
那么人为什么说话经常像吃了枪药似的横冲直撞呢？
这种情况往往是因为你内心深处有个火药库。
那火药库又是怎么形成的呢？
有3种可能，一种是你内心对这个人已经积压了很多不满，甚至是愤怒或怨恨。
如果是这样，就需要把内心的不满好好想想，都是些什么，可以用正面的方式表达，比如：“因为**事情，我对你有些**不满。我有些**不好的感受。”
这种表达是描述性的，而不是指责攻击性的，对人的伤害要小很多，同时又不至于压抑自己，憋到爆发。
另一种可能性是因为其它的事情内心压抑了很多愤怒。
可能是工作的不顺、同事的矛盾等，这种情况就要学会及时觉察，随时疏导，否则就会把它们转移到家人的关系里，让身边的亲人成为替罪羊。
最后一种情况是从小长大的过程中，受了家长很多不公正的对待，任意打骂，被当成情绪垃圾筒对待。
这样的经历也会在人内心形成一个深藏不露的火药库，它们不会因为时间久远而消失，反倒会在合适的时候，找茬释放。
这些埋在深处的地雷最可怕，因为你自己都不知道它的存在。
所以我建议你静静地体会一下，内心是否隐藏着这样的炸弹，如果有，最好通过心理咨询的方式把炸弹拆除，否则后患无穷。
Part 6
婆婆人前一套人后一套，我该怎么证明自己的清白？
关键词：婆媳矛盾
问：
卢老师您好，关注您很久了，最近有个问题想打扰您，求翻牌。
我们结婚三年了，但是老公说还不想要孩子，等事业稳定了再说。
但婆婆一直催我们赶快生孩子，还承诺会帮我们带。现在孩子出生了，是个女儿，婆婆很不高兴，经常念叨要是个孙子就有后了。
后来婆婆说她身体不行，不能一个人带孩子，我只好辞职在家带娃。前几天我身体不舒服就叫了外卖，跟婆婆一起吃的。
结果晚上老公回来对我大发脾气，说我嫌婆婆做得不好吃自己叫了外卖吃，婆婆自己只喝了点清粥。
我没想到婆婆会这样污蔑我，自从生了女儿后，她对我的态度就大变样，老公不在的时候给我脸色看，在的时候对我嘘寒问暖帮我照顾宝宝。
我跟老公说了他也不相信，婆婆是自己主动来我家的，我不想跟她一起住了。才过了半年，我都觉得自己快抑郁了，请问老师，我该怎么说服老公跟婆婆分开住呢？
答：
你好，能感觉到跟婆婆一起生活你挺不容易。
那么如果你想让婆婆走，就要看看她在你们家发挥的是什么作用。
如果她离开，你自己也能够胜任带孩子这件事，核心的问题就跨过去了。
接下来你就要分析一下婆婆为什么想住在你家？
是因为想跟儿子在一起，还是因为老伴已经去世，不想一个人孤孤单单的生活，抑或是因为想跟你们在城里，不想回农村生活？
总之你要先想明白她要跟你们生活在一起的真正原因。
还有一个非常重要的点你可以利用，就是婆婆不喜欢女孩这件事。
她那么明显地表达了喜欢男孩，这一点你老公是知道的，你可以跟老公这样沟通：“老公有件事我很担心，奶奶想要个孙子，对咱女儿不喜欢，老人的思想我能理解。我们俩都很爱女儿，不会因为她是女孩不喜欢她，但是老人的想法很难改变，咱们都不希望女儿因为性别而感到自卑受伤，现在我已经完全适应带孩子了，所以可以让奶奶回去，在这也跟着受累操心，对她的身体不好。”
另外你还要再仔细体会一下，除了你生了女儿让婆婆不高兴之外，她对你这样还有没有其它原因？如果有也要尽量化解掉。
最后还有一个非常重要的做法，就是你体会一下婆婆有些什么重要的需求。
老人一般都希望被尊重、被关爱，害怕生病、没钱、没人理，针对她的需要和担忧可以做些调和关系的工作。
我还要提醒你不要跟老公说婆婆当面一套背地一套，你告状并不能解决问题，反倒让问题对你更不利。
Part 7
老公不尊重我的爸妈，我该怎么办？
关键词：不尊重
问：
老师您好，我跟我老公结婚5年了。我怀孕的时候，婆婆出车祸住院了，所以我爸妈就过来照顾我，但是我发现我老公对我爸妈的态度太过分了。
我妈不会用扫地机器人和洗碗机，总是自己动手做，结果我老公就语气很不耐烦的说“不会用就放着别动，我自己来”。
我爸喜欢下象棋，下午的时候会去公园跟其他人一起下会象棋，有天我爸玩的有些尽兴，打电话叫他的时候说给他留晚饭就行，我老公就在家一直拉着脸，还说“真拿这当自己家了”。
以前一直没什么矛盾，这次我真的觉得不认识他了，我们为此吵了好几次，最后我爸妈也觉得不好意思回去了。
但我心里一直有个疙瘩，两个人的关系也不如以前了，我不知道该怎么挽救我的婚姻了。
答：
你好，首先要分析一下你老公这样的表现是为什么？
你说你们以前都没什么矛盾，那是什么原因让他这样对待你父母呢？
你父母是否有哪些做法让他很有意见呢？这些问题是你可以跟他平心静气地沟通的。
先了解一下真实的情况。
如果是你父母的某些做法让他不满，可以先让他表达，给他理解，然后再沟通如何表达不满是对关系有促进作用的，而不要去破坏关系。
还有一种可能性，就是他父母对他过度溺爱，让他养成了不尊重家长的相处模式，形成了他非常自恋，特别以自我为中心的性格特点。
如果是这样就不好改变了，因为性格改变很困难，而且需要他本人有强烈的意愿才能做到。
过度以自我为中心的人一般都很难改变，除非生活特殊事件造成的巨大压力，才可能激发他进行改变。
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