賣火柴的小月月
我想不論是何種關係，既然你以仇恨和厭惡來形容。那維持這段關係，你就必須過了自己心裡這一關。我不是你本人，有些痛無法感同身受，所以，我也不知該如何去勸你。但是我想說的便是，你有沒有看過一些佛理方面的書籍，你心裡就會對一些生活中的愛恨情仇的心態放平和一些。人活一世，不僅僅要為自己積口德，還要為自己積行德。
所謂口德便是，得饒人處且饒人，不與人結怨，不與人發生爭吵。懂你的自然會懂，不懂你的多說也是無用。反而還會傷了彼此的和氣。
所謂行德便是，不論這個世界如何現實，你心依然善良。儘自己所能與人和善，不求回報，只求內心得到一絲溫暖。就算生活虐我千百遍，我也待生活如初戀。生活中誰不是一地雞毛，正能量也是過，負能量也要過。為何我不生活得正能量點，溫暖自己，也照亮了別人。人無論做什麼事，你都不可能成為別人眼中的完美，我想我這輩子只堅持自我，只求內心問心無愧。能理解你的人總有一天能理解你。
所以朋友，你放下仇與恨，也是給自己積口德與行德。在這個過程中，你是痛苦的，但是有些人有些事是不是也教會了一些成長。我想你會釋懷的！放過自己，和諧自然便是了！
晨黃曦昏
說實話，解決不了！我結婚的時候，婆婆沒出過錢，房子，車，酒席都是我倆自己出的，第二天他倆就上門來要份子錢，只有我孃家那邊我接的錢，爸媽一分沒要。生完孩子，老公他大舅因為在外地給寄了2000，他媽第二天就來要走1000，說這裡面肯定有大舅給的1000塊我倆的結婚錢，這錢得拿走！我家鄰居給了500，他倆也拿走了，說以後鄰居孩子結婚這禮得他們還！後來人家孩子結婚還是我出的錢，我不理解為什麼有那麼愛錢的人，既然那麼愛幹啥不當時把錢拿走，還非得我們收完再給她，非要個面子，可能也覺得這麼做不對。愛錢就愛吧，你善良點也行，我生完孩子，一直都是我媽給帶，我婆婆一來就說我媽，我沒滿月，12天捏骨縫吃餃子，我媽包了一大桌子，沒等我媽上桌呢，人家吃完了！還把餃子都打包好給姑爺拿走了！我媽怕我上火，都是後來才跟我說的！還有好多事兒，給我媽氣哭好幾次！孩子不大的時候我老公他爸就心梗死了，他媽就開始眼睛看不到，發展到現在，腿不能走，眼睛瞎的，糖尿病還老年痴呆！開始大姐拿他媽錢給僱保姆，後來錢花沒了，就開始我們倆管，她現在又瞎，又瘸，又傻，就這樣還刁的不行，樓下的鄰居沒帶樓門鑰匙，讓我家幫開一下，給她氣的，坐那兒嘀嘀咕咕的罵人家，她總說，怎麼能讓她得這病，她女兒說，你不得誰得，一輩子霸道自私，誰你都不幫！現在女兒都不管，偶爾來我家看看，我對她就是該咋弄咋弄，給她吃飽，洗澡，別的說實話，我也做不到，她女兒也做不到啊，而且她從來沒幫過我，除了要錢就是要錢，我有事，求她幫忙帶一天孩子，都不給我帶，我對她沒有任何感情，她對我也沒好過，我就對得起自己良心就行了，讓我忘了恨，不可能！一輩子跟她靠，也沒道理，老年痴呆誰伺候誰知道，我也伺候5年了，本身自己也腰託，等她再糊塗點就只能送養老院了，該盡的我盡到了，對得起良心，我老公也不愚孝，知道這病能把家人都拖垮，有次我倆出門5天，大姐來照顧完直接累垮！所以，恨不能解決，一直在，也沒必要原諒，恨就恨了，幹嘛原諒她讓自己不舒服？
思純和一一
其實說這個不是很好辦，看有多大的仇了，像我是因為父親家人對我媽媽不公，過程就不說了，最終是把我媽媽清出來了，我媽帶著我一個人把我養大，長大後學會了認字，翻媽媽皮箱玩，在裡面看到了一封老舊都發黃的起訴書，而上面寫的確實媽媽被欺負的過程，所以當知道這個後，我對父親家所有的人都充滿了仇恨，他們欺負我媽，還因為我是女孩子不要我，其實到現在提到他們家我心裡都有一團火，那時候母親放下了仇恨，還勸我讓我去他家轉轉畢竟有血緣，可是我始終做不到，到現在我也做不到，我自己已經跟他家斷絕了關係，可是我媽媽，我問她為什麼不恨了，我媽給我的回答是，時間是最好的良藥，隨著年齡的增長，人的心境也會隨著改變。希望能幫到你
尼克不尼克
我不知道生活當中什麼事值得去仇恨一個人，比如說，別人騙了你的錢，不要恨別人，那是你的智商有問題，或者說是善良用錯了地方，如果是後者，相反你該感謝他，他讓你認清了一個人，如果別人搶了你愛的人，也不要仇恨，那是你的愛人不夠愛你，我曾經被我親弟弟拿走了三萬元錢，這筆錢是我打官司要回來的，當時我讓他替我拿著，可他後來就消失了，我告訴他，就用這筆錢買斷我們的親情吧，十幾年我們不來往，最後他有病了，需要雙柺才能走路，我知道這種情況，我心疼了，選擇原諒他了，所以人與人之間沒有什麼值得記恨一輩子的，除非是你的殺父仇人，仇恨別人自己也很痛苦，愛多深，恨就多深，不值得你恨的就放下吧，也許你恨的那個人，早以忘記了你們之間的所謂的仇恨，可你還在苦苦糾結，有的時候原諒了仇恨，放下了仇恨，心裡反而更輕鬆了許多，心裡陽光，身體才健康
手機用戶54357121781
有些對別人仇恨、壓抑、厭惡的情緒是難以控制的。
有一對母子，母親是繼母，兒子是丈夫的前任所生，繼母進家門時，這個兒子才10歲，10歲的年紀已經開始懂事了，他把父母的離婚歸結於繼母的介入，於是從繼母進家門開始他就在心中埋下了仇恨、厭惡繼母的種子，隨著時間的流逝，繼母又給他生下了弟弟，父親對小兒子的愛讓他感到更加的失落，他把所有的一切不順心都怪罪於繼母。
從此，無論繼母怎樣付出，怎樣對他好，他都無法接受，他陷入了自己編織的怪圈中，他帶著壓抑的情緒成長。
後來，他結婚生子後，他的妻子因為無法理解他的一些過激言論和思想離開了他，他又把這筆賬算到繼母頭上。
大兒子變成了偏執狂！
好了，一個從小就在壓抑，憤怒、扭曲的人生觀中成長的孩子，他該怎樣來跟繼母保持和諧呢？
我想這應該很難很難了！
有些人註定就是不能和平相處的人，就像文章中的大兒子和他的繼母一樣，不能相處不如分開，讓距離和時間帶走仇恨和傷痛，讓兩個原本不該在一起的人不再彼此傷害。
有些無法解決的問題就放下不要去糾結，不能相見的人不如不見！
關注我：蓉蓉榮幸，我將以不一樣的視角帶你看問題！
蓉蓉榮幸
郭德綱曾經說過，他最煩的就是有的人不問什麼事就讓你寬容大度的人，接著他又說，勸你寬容的人根本不知道你都經歷了些什麼，付出了些什麼，但只要看到別人生氣，上來就說，寬容點，想開點。
其實上面所指的事大家都能猜到，郭德綱也曾在自己的相聲中有意無意的提到過，作為局外人聽的時候也確實感覺到有些刺耳，感覺和主流價值觀有一些出入，可以說是做到了家醜外揚，不管到底誰對誰錯，都會顯得自己睚眥必報，沒有格局，這個時候沉得住氣，不與徒弟爭辯口角，發揚沉默是金的精神，反而讓眾多外人覺得師傅在包容徒弟，但是呢，人也就有趣在性格是多種多樣的，老郭的不“裝”
確實是釋放了心中的憋悶，也讓我們這些無聊的人多了許多茶餘飯後的談資。
說了這麼多，其實感覺，對待自認為不能忍的事，不用非得忍，但不忍的結果得做好準備接受。 但如果自己都意識到必須保持和諧，那就需要調節心態，這四個字說起來簡單，做起來可能是需要血與淚的，可以適當的保持距離儘量少接觸，如果實在需要接觸，說話交流時儘量不看對方眼睛，可以減少厭惡感，其實自己那麼難受，那麼厭惡，不管你承認不承認，你都是非常在意對方的，他進入你心裡了，你才會那麼上心[捂臉]，不過話說回來，對一個討厭的人那麼上心，你是不是傻。而且請你相信，我們很討厭別人有的時候真的不是別人有多不好，只不過是我們有偏見，別人的一些小缺點被我們無限的放大造成的，偏見害死人的呀，也許別人也很討厭我們，也在強忍呢[可愛]，大家都出來混生活的，何必呢，開開心心樂樂呵呵，都過得去，快過年了，祝新年快樂，心情倍爽！
書領心慧
1“不要用別人的錯誤來懲罰自己”，保持“寬容”的心態。人這一生除了生死，其它都是小事。看開了、看淡了，事情就小了，也就過去了。
2“沒有不良的關係，只有不良的溝通”。“兩好合一好”，你主動示好，伸出友誼的“橄欖枝”，是石頭也能捂熱了，是冰塊也能融化了。相信你們會和好如初的。
人活得就是個心態
每個讓我們厭惡討厭的人都有不被我們接受的缺點，但每個人一定都會有自己的優點。想解決這個問題。
第一：要多看別人身上的優點，不要緊盯著別人的缺點不放。
第二：每個人因生活背景和受教育程度不同，都有自己的獨特性，我們要學會尊重差異和不同，打破自己的理想化思維。
第三：厭惡和仇恨一個人同時也會給自己帶來傷害，影響身體健康，所以你暫時還改變不了對方的缺點，又不得不面對ta，那麼就去接納別人的缺點，這樣至少自己會心情平和一點，對健康有好處。
第四：積極尋求化解矛盾的辦法，最好是直接跟對方好好溝通，表達自己的感受，說出對方怎麼做自己會感覺很好，讓對方知道你接受不了ta哪些地方。我個人認為只要能以尊重為前提，有一個為雙方考慮的雙贏心態，就沒有溝通不了的事，化解不了的矛盾。
第五：我們厭惡，仇恨別人的時候，對方也多數和我們有一樣的心態，這時候你一定覺得對方的樣子真的很醜，其實，此時我們的樣子也和對方一樣醜陋，所以，我們要經常照鏡子，看看我們是不是也有被別人討厭的言行和習慣，然後不斷改善自己，讓自己變得可愛一點。
第六：我們很難改變別人，但可以改善自己，少和我們不喜歡低素質的人去計較，多與心胸開闊高素質的人交流，同時多讀書，不斷開拓自己的視野和思維，提升自己的認知水平，這樣你的情緒就不會被別人控制，變得越來越平和，越來越有修養。
錦君
這個問題我想解決的最好辦法應該是，試著讓自己內心先輕鬆愉快起來，把對別人的壓抑仇恨反思一下，你的這種心情影響到你仇恨的對象沒有？影響到了你沒有？你看看吧，你是不是一直處於的狀態，有痛苦，壓抑，甚至是崩潰。你很不快樂，因為你的心被仇恨充滿了，陽光，音樂，再美好的事務都無法進入了，你的內心沒有空間呀。你這種情緒時刻影響著你的心情，影響你的生活，到處是怨氣和哀嘆，愁眉苦臉。你被壓的透不過氣來，最後，你仇恨的對象毫髮無損，你被壓垮了，無論精神還是身體。那麼解決的辦法，就是放棄，放棄這種情緒，從自己心中去除掉，從讓自己從內心釋懷。要知道人無完人，不要用別人的錯誤懲罰自己。另外就是，你對別人認知就是你內心的映射，你內心是充滿負能量的，才產生你對別人的仇恨厭惡。讓自己從內心開始，嘗試發現別人好的一面，讓自己快樂起來。感知生活的美好，積極向上的看待周邊事務。那麼心會平靜下來，一切也會和諧起來。
深海珍珠Wxj
主動與心中仇恨、怨恨的那個人進行溝通交流。有句話說得好，解鈴還須繫鈴人，雖然許多內心中有仇恨心理的人總是不自覺地去逃避，但是除非你能忘掉仇恨，否則還是需要找到使你仇恨的那個人好好進行溝通交流，也可以適當將自己內心不滿的情緒發洩出來，這樣總比長時間壓抑自己要好。注意與那個人談話時儘量不要衝動行事，要控制好內心的情緒。
內心中突然產生仇恨時，應將仇恨心理控制在可控範圍內，並舒緩自己的情緒。當我們的內心受到傷害、自尊心受傷時，都會爆發出一種強烈的不甘怨恨的情緒，而這時意氣用事恐怕無法解決任何問題，甚至還會將我們推向更糟的處境當中。所以應該需要先想辦法冷靜下來，控制住自己的情緒，例如暫時離開、用冷水洗臉，使大腦鎮定下來、進行深呼吸、轉移自己的注意力等等。事後再思考並處理引起你仇恨的根源。
- 換位思考，試著去體諒內心中仇恨的那個人。有時我們只站在自己的立場上為自己考慮，並且不停地在心中怨恨，“他憑什麼那麼對我？”“我為什麼要受這份委屈？”然而當你站在他人的角度上去思考問題時，想法可能會截然不同，“當時他也是迫不得已吧？”“他可能只是一時衝動。”當我們這樣想的時候，會更容易去理解對方、體諒對方，而仇恨的心理及憤怒的情緒也會慢慢消散。
- 幫助自己遺忘仇恨，使自己不再去想仇恨這件事。 在我們無法找到仇恨的根源時，或無論如何也無法使內心中的仇恨消散的話，不如去試著遺忘它，遺忘掉這種心理情緒。可以試著讓自己忙起來，忙到沒有空閒再去想其他的事，過了一段時間後可能就會漸漸忘掉仇恨的事。幾年之後的你偶然間再想起這件事時，那時的心態觀念或許與現在完全不同，也許只是一笑而過罷了。
- 試著向其他人傾訴自己的苦惱，或許別人的話會使你豁然開朗。仇恨這種心理在心中壓抑太久的話，會對心理、精神、身體上造成不小的負擔。而這時不如找一個人傾訴自己的痛苦，如果不好意思和親友開口的話，也可以通過互聯網，找一個陌生人談談自己心中壓抑已久的仇恨，這樣可以宣洩並緩解自己的不良情緒。
- 多見見世面、增長閱歷，或許可以改變自己的觀念、心態，並舒緩自己的情緒。有些人可能只是因為一時不快，而因此產生強烈的敵意，也就是仇恨，而這類人多為自尊心較強的人。建議這部分人群可以多去旅遊，到視野開闊、空氣清新的地方長長眼界、多看看人情世故，這樣做也可以增長閱歷並舒緩憤怒焦躁的情緒。或許哪天，自己憶起往事，突然意識到，原來自己怨恨已久的事也不過如此！
- 修身養性、使心態變得平和起來。可以找一些與心理相關的書，平時多看一看，開導開導自己，或是學習禪意，也就是佛學術語，學習的過程中可以讓自己的心態變得平和下來，學會看淡世俗、並且寬恕他人。人一生不過數十年，仇恨只會讓自己傷身傷心，何不看開些呢？
- 尋找心理專家或心理、精神醫生諮詢診治。若是心理仇恨上的問題因壓抑過久造成心理、精神方面的疾病，還是建議儘快尋找心理專家或醫生諮詢一下，以免疾病症狀過於嚴重，造成不可挽回的後果。並希望患者在諮詢過程中儘量控制住情緒，配合醫生的治療。
