卖火柴的小月月
我想不论是何种关系，既然你以仇恨和厌恶来形容。那维持这段关系，你就必须过了自己心里这一关。我不是你本人，有些痛无法感同身受，所以，我也不知该如何去劝你。但是我想说的便是，你有没有看过一些佛理方面的书籍，你心里就会对一些生活中的爱恨情仇的心态放平和一些。人活一世，不仅仅要为自己积口德，还要为自己积行德。
所谓口德便是，得饶人处且饶人，不与人结怨，不与人发生争吵。懂你的自然会懂，不懂你的多说也是无用。反而还会伤了彼此的和气。
所谓行德便是，不论这个世界如何现实，你心依然善良。尽自己所能与人和善，不求回报，只求内心得到一丝温暖。就算生活虐我千百遍，我也待生活如初恋。生活中谁不是一地鸡毛，正能量也是过，负能量也要过。为何我不生活得正能量点，温暖自己，也照亮了别人。人无论做什么事，你都不可能成为别人眼中的完美，我想我这辈子只坚持自我，只求内心问心无愧。能理解你的人总有一天能理解你。
所以朋友，你放下仇与恨，也是给自己积口德与行德。在这个过程中，你是痛苦的，但是有些人有些事是不是也教会了一些成长。我想你会释怀的！放过自己，和谐自然便是了！
晨黄曦昏
说实话，解决不了！我结婚的时候，婆婆没出过钱，房子，车，酒席都是我俩自己出的，第二天他俩就上门来要份子钱，只有我娘家那边我接的钱，爸妈一分没要。生完孩子，老公他大舅因为在外地给寄了2000，他妈第二天就来要走1000，说这里面肯定有大舅给的1000块我俩的结婚钱，这钱得拿走！我家邻居给了500，他俩也拿走了，说以后邻居孩子结婚这礼得他们还！后来人家孩子结婚还是我出的钱，我不理解为什么有那么爱钱的人，既然那么爱干啥不当时把钱拿走，还非得我们收完再给她，非要个面子，可能也觉得这么做不对。爱钱就爱吧，你善良点也行，我生完孩子，一直都是我妈给带，我婆婆一来就说我妈，我没满月，12天捏骨缝吃饺子，我妈包了一大桌子，没等我妈上桌呢，人家吃完了！还把饺子都打包好给姑爷拿走了！我妈怕我上火，都是后来才跟我说的！还有好多事儿，给我妈气哭好几次！孩子不大的时候我老公他爸就心梗死了，他妈就开始眼睛看不到，发展到现在，腿不能走，眼睛瞎的，糖尿病还老年痴呆！开始大姐拿他妈钱给雇保姆，后来钱花没了，就开始我们俩管，她现在又瞎，又瘸，又傻，就这样还刁的不行，楼下的邻居没带楼门钥匙，让我家帮开一下，给她气的，坐那儿嘀嘀咕咕的骂人家，她总说，怎么能让她得这病，她女儿说，你不得谁得，一辈子霸道自私，谁你都不帮！现在女儿都不管，偶尔来我家看看，我对她就是该咋弄咋弄，给她吃饱，洗澡，别的说实话，我也做不到，她女儿也做不到啊，而且她从来没帮过我，除了要钱就是要钱，我有事，求她帮忙带一天孩子，都不给我带，我对她没有任何感情，她对我也没好过，我就对得起自己良心就行了，让我忘了恨，不可能！一辈子跟她靠，也没道理，老年痴呆谁伺候谁知道，我也伺候5年了，本身自己也腰托，等她再糊涂点就只能送养老院了，该尽的我尽到了，对得起良心，我老公也不愚孝，知道这病能把家人都拖垮，有次我俩出门5天，大姐来照顾完直接累垮！所以，恨不能解决，一直在，也没必要原谅，恨就恨了，干嘛原谅她让自己不舒服？
思纯和一一
其实说这个不是很好办，看有多大的仇了，像我是因为父亲家人对我妈妈不公，过程就不说了，最终是把我妈妈清出来了，我妈带着我一个人把我养大，长大后学会了认字，翻妈妈皮箱玩，在里面看到了一封老旧都发黄的起诉书，而上面写的确实妈妈被欺负的过程，所以当知道这个后，我对父亲家所有的人都充满了仇恨，他们欺负我妈，还因为我是女孩子不要我，其实到现在提到他们家我心里都有一团火，那时候母亲放下了仇恨，还劝我让我去他家转转毕竟有血缘，可是我始终做不到，到现在我也做不到，我自己已经跟他家断绝了关系，可是我妈妈，我问她为什么不恨了，我妈给我的回答是，时间是最好的良药，随着年龄的增长，人的心境也会随着改变。希望能帮到你
尼克不尼克
我不知道生活当中什么事值得去仇恨一个人，比如说，别人骗了你的钱，不要恨别人，那是你的智商有问题，或者说是善良用错了地方，如果是后者，相反你该感谢他，他让你认清了一个人，如果别人抢了你爱的人，也不要仇恨，那是你的爱人不够爱你，我曾经被我亲弟弟拿走了三万元钱，这笔钱是我打官司要回来的，当时我让他替我拿着，可他后来就消失了，我告诉他，就用这笔钱买断我们的亲情吧，十几年我们不来往，最后他有病了，需要双拐才能走路，我知道这种情况，我心疼了，选择原谅他了，所以人与人之间没有什么值得记恨一辈子的，除非是你的杀父仇人，仇恨别人自己也很痛苦，爱多深，恨就多深，不值得你恨的就放下吧，也许你恨的那个人，早以忘记了你们之间的所谓的仇恨，可你还在苦苦纠结，有的时候原谅了仇恨，放下了仇恨，心里反而更轻松了许多，心里阳光，身体才健康
手机用户54357121781
有些对别人仇恨、压抑、厌恶的情绪是难以控制的。
有一对母子，母亲是继母，儿子是丈夫的前任所生，继母进家门时，这个儿子才10岁，10岁的年纪已经开始懂事了，他把父母的离婚归结于继母的介入，于是从继母进家门开始他就在心中埋下了仇恨、厌恶继母的种子，随着时间的流逝，继母又给他生下了弟弟，父亲对小儿子的爱让他感到更加的失落，他把所有的一切不顺心都怪罪于继母。
从此，无论继母怎样付出，怎样对他好，他都无法接受，他陷入了自己编织的怪圈中，他带着压抑的情绪成长。
后来，他结婚生子后，他的妻子因为无法理解他的一些过激言论和思想离开了他，他又把这笔账算到继母头上。
大儿子变成了偏执狂！
好了，一个从小就在压抑，愤怒、扭曲的人生观中成长的孩子，他该怎样来跟继母保持和谐呢？
我想这应该很难很难了！
有些人注定就是不能和平相处的人，就像文章中的大儿子和他的继母一样，不能相处不如分开，让距离和时间带走仇恨和伤痛，让两个原本不该在一起的人不再彼此伤害。
有些无法解决的问题就放下不要去纠结，不能相见的人不如不见！
关注我：蓉蓉荣幸，我将以不一样的视角带你看问题！
蓉蓉荣幸
郭德纲曾经说过，他最烦的就是有的人不问什么事就让你宽容大度的人，接着他又说，劝你宽容的人根本不知道你都经历了些什么，付出了些什么，但只要看到别人生气，上来就说，宽容点，想开点。
其实上面所指的事大家都能猜到，郭德纲也曾在自己的相声中有意无意的提到过，作为局外人听的时候也确实感觉到有些刺耳，感觉和主流价值观有一些出入，可以说是做到了家丑外扬，不管到底谁对谁错，都会显得自己睚眦必报，没有格局，这个时候沉得住气，不与徒弟争辩口角，发扬沉默是金的精神，反而让众多外人觉得师傅在包容徒弟，但是呢，人也就有趣在性格是多种多样的，老郭的不“装”
确实是释放了心中的憋闷，也让我们这些无聊的人多了许多茶余饭后的谈资。
说了这么多，其实感觉，对待自认为不能忍的事，不用非得忍，但不忍的结果得做好准备接受。 但如果自己都意识到必须保持和谐，那就需要调节心态，这四个字说起来简单，做起来可能是需要血与泪的，可以适当的保持距离尽量少接触，如果实在需要接触，说话交流时尽量不看对方眼睛，可以减少厌恶感，其实自己那么难受，那么厌恶，不管你承认不承认，你都是非常在意对方的，他进入你心里了，你才会那么上心[捂脸]，不过话说回来，对一个讨厌的人那么上心，你是不是傻。而且请你相信，我们很讨厌别人有的时候真的不是别人有多不好，只不过是我们有偏见，别人的一些小缺点被我们无限的放大造成的，偏见害死人的呀，也许别人也很讨厌我们，也在强忍呢[可爱]，大家都出来混生活的，何必呢，开开心心乐乐呵呵，都过得去，快过年了，祝新年快乐，心情倍爽！
书领心慧
1“不要用别人的错误来惩罚自己”，保持“宽容”的心态。人这一生除了生死，其它都是小事。看开了、看淡了，事情就小了，也就过去了。
2“没有不良的关系，只有不良的沟通”。“两好合一好”，你主动示好，伸出友谊的“橄榄枝”，是石头也能捂热了，是冰块也能融化了。相信你们会和好如初的。
人活得就是个心态
每个让我们厌恶讨厌的人都有不被我们接受的缺点，但每个人一定都会有自己的优点。想解决这个问题。
第一：要多看别人身上的优点，不要紧盯着别人的缺点不放。
第二：每个人因生活背景和受教育程度不同，都有自己的独特性，我们要学会尊重差异和不同，打破自己的理想化思维。
第三：厌恶和仇恨一个人同时也会给自己带来伤害，影响身体健康，所以你暂时还改变不了对方的缺点，又不得不面对ta，那么就去接纳别人的缺点，这样至少自己会心情平和一点，对健康有好处。
第四：积极寻求化解矛盾的办法，最好是直接跟对方好好沟通，表达自己的感受，说出对方怎么做自己会感觉很好，让对方知道你接受不了ta哪些地方。我个人认为只要能以尊重为前提，有一个为双方考虑的双赢心态，就没有沟通不了的事，化解不了的矛盾。
第五：我们厌恶，仇恨别人的时候，对方也多数和我们有一样的心态，这时候你一定觉得对方的样子真的很丑，其实，此时我们的样子也和对方一样丑陋，所以，我们要经常照镜子，看看我们是不是也有被别人讨厌的言行和习惯，然后不断改善自己，让自己变得可爱一点。
第六：我们很难改变别人，但可以改善自己，少和我们不喜欢低素质的人去计较，多与心胸开阔高素质的人交流，同时多读书，不断开拓自己的视野和思维，提升自己的认知水平，这样你的情绪就不会被别人控制，变得越来越平和，越来越有修养。
锦君
这个问题我想解决的最好办法应该是，试着让自己内心先轻松愉快起来，把对别人的压抑仇恨反思一下，你的这种心情影响到你仇恨的对象没有？影响到了你没有？你看看吧，你是不是一直处于的状态，有痛苦，压抑，甚至是崩溃。你很不快乐，因为你的心被仇恨充满了，阳光，音乐，再美好的事务都无法进入了，你的内心没有空间呀。你这种情绪时刻影响着你的心情，影响你的生活，到处是怨气和哀叹，愁眉苦脸。你被压的透不过气来，最后，你仇恨的对象毫发无损，你被压垮了，无论精神还是身体。那么解决的办法，就是放弃，放弃这种情绪，从自己心中去除掉，从让自己从内心释怀。要知道人无完人，不要用别人的错误惩罚自己。另外就是，你对别人认知就是你内心的映射，你内心是充满负能量的，才产生你对别人的仇恨厌恶。让自己从内心开始，尝试发现别人好的一面，让自己快乐起来。感知生活的美好，积极向上的看待周边事务。那么心会平静下来，一切也会和谐起来。
深海珍珠Wxj
主动与心中仇恨、怨恨的那个人进行沟通交流。有句话说得好，解铃还须系铃人，虽然许多内心中有仇恨心理的人总是不自觉地去逃避，但是除非你能忘掉仇恨，否则还是需要找到使你仇恨的那个人好好进行沟通交流，也可以适当将自己内心不满的情绪发泄出来，这样总比长时间压抑自己要好。注意与那个人谈话时尽量不要冲动行事，要控制好内心的情绪。
内心中突然产生仇恨时，应将仇恨心理控制在可控范围内，并舒缓自己的情绪。当我们的内心受到伤害、自尊心受伤时，都会爆发出一种强烈的不甘怨恨的情绪，而这时意气用事恐怕无法解决任何问题，甚至还会将我们推向更糟的处境当中。所以应该需要先想办法冷静下来，控制住自己的情绪，例如暂时离开、用冷水洗脸，使大脑镇定下来、进行深呼吸、转移自己的注意力等等。事后再思考并处理引起你仇恨的根源。
- 换位思考，试着去体谅内心中仇恨的那个人。有时我们只站在自己的立场上为自己考虑，并且不停地在心中怨恨，“他凭什么那么对我？”“我为什么要受这份委屈？”然而当你站在他人的角度上去思考问题时，想法可能会截然不同，“当时他也是迫不得已吧？”“他可能只是一时冲动。”当我们这样想的时候，会更容易去理解对方、体谅对方，而仇恨的心理及愤怒的情绪也会慢慢消散。
- 帮助自己遗忘仇恨，使自己不再去想仇恨这件事。 在我们无法找到仇恨的根源时，或无论如何也无法使内心中的仇恨消散的话，不如去试着遗忘它，遗忘掉这种心理情绪。可以试着让自己忙起来，忙到没有空闲再去想其他的事，过了一段时间后可能就会渐渐忘掉仇恨的事。几年之后的你偶然间再想起这件事时，那时的心态观念或许与现在完全不同，也许只是一笑而过罢了。
- 试着向其他人倾诉自己的苦恼，或许别人的话会使你豁然开朗。仇恨这种心理在心中压抑太久的话，会对心理、精神、身体上造成不小的负担。而这时不如找一个人倾诉自己的痛苦，如果不好意思和亲友开口的话，也可以通过互联网，找一个陌生人谈谈自己心中压抑已久的仇恨，这样可以宣泄并缓解自己的不良情绪。
- 多见见世面、增长阅历，或许可以改变自己的观念、心态，并舒缓自己的情绪。有些人可能只是因为一时不快，而因此产生强烈的敌意，也就是仇恨，而这类人多为自尊心较强的人。建议这部分人群可以多去旅游，到视野开阔、空气清新的地方长长眼界、多看看人情世故，这样做也可以增长阅历并舒缓愤怒焦躁的情绪。或许哪天，自己忆起往事，突然意识到，原来自己怨恨已久的事也不过如此！
- 修身养性、使心态变得平和起来。可以找一些与心理相关的书，平时多看一看，开导开导自己，或是学习禅意，也就是佛学术语，学习的过程中可以让自己的心态变得平和下来，学会看淡世俗、并且宽恕他人。人一生不过数十年，仇恨只会让自己伤身伤心，何不看开些呢？
- 寻找心理专家或心理、精神医生咨询诊治。若是心理仇恨上的问题因压抑过久造成心理、精神方面的疾病，还是建议尽快寻找心理专家或医生咨询一下，以免疾病症状过于严重，造成不可挽回的后果。并希望患者在咨询过程中尽量控制住情绪，配合医生的治疗。
