那天和朋友聊起天來，說到寫東西，我覺得它始終是既痛苦又快樂的事情。
痛苦在於你要克服種種的惰性和挫折，快樂在於你終將為自己的進步而歡呼雀躍。
我們需要那些像被烈火灼燒一樣的心情，我們需要看到自己在每一個新的日子裡有所進益。
學習也是一樣吧。
每一次我們發學習自律的內容，大家都熱情似火地點贊、評論、許願……
但好像看完之後，就轉身繼續玩手機了。
就像微博上一個小姑娘的評論，說自己玩手機玩的都要吐了，還是不想寫作業。
但我覺得，很多人不是拖延症太嚴重，或者意志力太薄弱，而是還沒有為學習找到強大的動力，以及讓自己堅持下去的興趣。
沒有動力、沒有興趣，才無法抗拒手機和電視的誘惑。殊不知，其實學習也可以是很好玩的事情。
這次疫情帶來了漫長假期，因為無法出去旅行、甚至無法出門走走，因此反倒獲得了無限安靜的“緊閉時光”，既給了我動力，也給了我充分的時間，去開啟一門全新的學科。
這幾天，我基本上每天學習時長都在6個小時以上，學的是刑法，是我之前從未深入瞭解過、但一直很有興趣的一個學科。
今天就來分享一下我關於持續的小建議喲：
一、找到自己的興趣
1.勇敢捨棄自己不擅長的內容吧！
以前因為專業原因，我曾經不得不學習數學和會計很長時間。
至今仍然記得那種痛苦，是一坐在椅子上就彷彿在受刑的感覺，翻開任何一頁都百思不得其解。
尤其是會計，經常讓我想要就此離開這個美麗的世界哈哈哈。
但是我真的很喜歡文學、新聞、法律這些學科，也很喜歡學英語、學日語，學習它們的時候，沉浸其中的充實感和幸福感又讓我想在這個美麗的世界再活100年。
所以想學習的時候，不如就捨棄掉自己不擅長的內容吧！
就像武志紅說的：“勤奮會帶來很多，熱愛加放鬆會帶來更多。熱愛+放鬆+勤奮=長期投入，更會創造奇蹟。 ”
這其中，熱愛一定是排在第一條的。
2.興趣需要多多嘗試才能找到更多。
我們很多讀者常常向我傾訴，說自己沒有興趣，但就我觀察，大家並不是沒有興趣，只是暫時沒有找到自己的興趣而已。
就我自己的生活體驗而言，隨著自己年齡的增長和體驗的豐富，會慢慢發現自己之前從沒意識到的興趣。
所以給大家的建議就是，多看點書、多體驗人生，發現自己為之歡欣雀躍、為之念念不忘的東西，然後去研究它。
二、設定學習的小目標
想要保持高效一點的學習，千萬不能“隨便”，一定要設定學習的小目標，因為：
1.有目標才能生成可行性計劃，幫助我們確定每一個時間段的學習重點。
2.有目標才能倒推每天的學習任務，將目標逐步分割，將學習內容細化到每一天。
這個很適合在校學生，因為學生往往都有定時的考試，這些考試天然就形成了一些“小目標”，幫助大家倒推自己每天的學習任務。
比如決定2020年12月份要考研，那麼就可以倒推出每個月每個學科的複習計劃，今天的你，可能就需要去背下5頁英語單詞、做完高等數學第一章的習題、看專業課第一節的內容了……
如果是已經畢業工作的人，想要自學一些內容的話，也可以為自己設定目標，比如3個月看完某本教材。
這樣一來，就可以按照這個時長和教材的總量推算出每天需要看多少頁啦。
總之，有計劃的人生才能更條理、更自律，一定要養成為自己列計劃的習慣喲。
尤其是學習計劃，一定要按照自己的學習習慣和實際可用於學習的時間詳細羅列！
三、循序漸進、由易到難
當然了，列計劃的目的是為了實現計劃，“實踐”的過程對大家來說才是最難的。
這裡，我的小秘訣就是“邊玩邊學”“寓教於樂”：
1.學習時間由短到長，慢慢拉伸。
對於大家來說，都懶散了很長時間了，平時也是重度手機依賴症患者，要調整到學習狀態真的很難。
這時候給大家的建議就是：先別苛責自己，可以學一會兒玩一會兒。
比如先學半個小時，獎勵自己玩半個小時手機。
之後等自己慢慢進入學習狀態了，就可以學兩個小時，玩半個小時手機了。
雖然我現在每天學習至少六個小時，但也不是一口氣六個小時，一般是上午、下午、晚上各兩個小時，其他的時間我還會看電影、看小說，讓自己充分娛樂。這樣一來，並沒有覺得痛苦，反而充滿樂趣。
當然了，對於考研黨或者期末複習黨來說，需要學習更長的時間才能完成學習任務，這時候就需要大家更努力一點啦。
2.學習內容由易到難，慢慢推進。
學習本身就很枯燥，學習一個全新的學科、還面臨著應試壓力的時候就更枯燥，所以很多人堅持不下來，因為難以處理這種枯燥感。
這時候我的建議就是，先從簡單的地方學起，慢慢培養學習習慣和興趣。
以我自己學日語的經驗為例，學語法的時候真的很枯燥，而且因為我是一個人自學，學起來很是艱難。
這時候我沒有強制自己繼續啃書本，而是去B站（嗶哩嗶哩app）上搜索了很多視頻來看，上面有很多up主分享他們的學習方法，有的趣味性很強，有的由淺入深教學，很有意思。
古人說“寓教於樂”應該就是這個道理，我們自學的時候當然也可以貫徹“寓教於樂”，為自己的學習增加好玩的東西。
當然啦，最後學習還是要回歸嚴肅教材，就讓自己慢慢來吧。
好啦，今天的分享就到這裡了。
讓學習成為我們的遊樂場，一起玩吧~
閱讀更多 睡前伴讀GPA 的文章
