對於大多數來說，弱側手都是左手，而在實戰中基本都是從右側突破進行右手上籃，那麼我們防守也是，主防右側。而如果學會了左手上籃和突破，那麼在野球場也就無解了，防守人針對你防守就不知道你突破哪側了，今天我們來學習一下如何提高弱側手。
學習一：
在空閒的場地都可以做，如果身邊沒有圓繩，用粉筆畫兩個圓圈 ，放低你的重心然後抬頭不要看地，用你的弱側手進行原地運球，眼睛朝前看，圈內、圈外和圈內這樣循環拍球，開始練習不要追求速度，注意把球運到地方，找到球感。這一動作主要訓練球感和弱側手單手變向，之後再逐漸增加速度。
學習二：
同樣是原地練習，這時候我們在強側手裡增加一個東西，讓你的右手抓住它，完全讓你左手進行運球，大膽一點可以拿一個手機，這麼手裡有寶貝的手機無論你左手運的再差也不會用右手。也可以進行適當的胯下變向。
學習三：
在你原地運球學的差不多時候，進行行進間練習，具體的是在原地進行兩次高運球，再接兩次低運球，這時重心還是要放低，在進行一個剪刀步的變向動作，放慢腳步做到球不要脫手，進行上籃。
學習四：
進行弱側手控球和上籃動作變化，還是和之前一樣，在罰球線附近用粉筆畫一個圈，進行圈外圈內兩次高低交換運球，球不要脫手，逐漸加快速度，接著進行弱側手的單手變向，進行上籃或者拋投都行，反覆練習，熟悉左手運球和上籃的技巧。
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