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天气变热了，不少宝宝胃口不好，吃的越来越少，甚至出现了厌食的情况，妈妈们为此头疼不已。那么，该如何解决这个问题呢？
宝宝厌食究竟是怎么回事？
小儿厌食证是儿科常见病症，中医认为胃主受纳、脾主运化，小儿脏腑娇嫩，脾常不足，多种原因均可造成脾胃运化失常。脾胃为后天之本，气血生化之源，长期厌食会使营养物质摄入不足，吸收障碍。宝宝厌食的主要表现是食欲下降拒绝吃东西。除此之外，宝宝可能还会有频繁呕吐、腹胀、腹泻、便秘、便血等症状。
宝宝夏天出现厌食，通常会表现出精神状态较差、面色发黄易出汗、舌苔薄白，不肯吃东西，大便不成型或者含有不消化的食物残渣等。
搞定宝宝厌食，你需要这样应对
1.饮食定时定量
一日三餐要定时定量，吃饭前不要让宝宝吃零食或喝饮料，以免导致血糖上升影响食欲。另外，缺锌有可能会导致宝宝厌食，而动物食品含锌较多，大家需要在宝宝饮食中保持适当比例。
2.烹饪时多花心思
菜肴过于单调乏味也会导致宝宝厌食，大家要在烹饪时多花一写心思，注重菜肴的色、香、味、形。比如，如果宝宝不愿意吃肥肉和蔬菜，大家可以把肥肉和蔬菜剁成肉酱包在饺子里给宝宝吃。
3.创造良好进餐氛围
在饭前，大家可以和宝宝做做游戏，给他讲故事等，让他保持愉快的心情，提升摄食中枢神经的兴奋性，使胃肠蠕动变快消化液分泌增多，从而增加食欲。在吃饭时，应注意消除宝宝紧张情绪，让他轻松愉快的进食。若发现宝宝情绪不佳，要及时进行安抚，以免影响胃口。
4.采用中医疗法健脾胃
大家也可以通过中医疗法来达到开胃健脾的目的：
（1）中药内服疗法
中药内服疗法包括汤剂治疗和中成药治疗。其中，汤剂可选用不换金正散；中成药可用消食健儿糖浆、化积口服液等。
（2）推拿疗法
大家可向医生学习一些简单的推拿手法，运用推脾经、分腹阴阳、摩腹、逆运内八卦、捏脊等方法改善宝宝厌食症状。
（3）外敷疗法
这里说的外敷疗法就是脐疗，将药物外敷在宝宝肚脐上治疗疾病。脐疗给药方式简单，不会产生疼痛，容易让宝宝接受，是非常好的“绿色疗法”。采用脐疗治疗宝宝厌食，不仅方便快捷，而且能有效强健脾胃，从而从根本上搞定宝宝肠胃问题。这里给大家推荐复方丁香开胃贴，它是外敷治疗的理想药物之一。
复方丁香开胃贴其成分有丁香、苍 术、白术、豆蔻、砂仁、木香、冰片等，具有健脾开胃，燥湿和中，调气导滞的功效，适用于由脾胃虚弱或寒湿困脾所致的小儿厌食证。复方丁香开胃贴的脐疗方式，外敷神阙穴，透过皮肤局部吸收，对肝脏及胃肠道无任何不良反应，使用方便、依从性高，更适于儿童使用。通过临床观察，复方丁香开胃贴对小儿厌食证治疗效果显著，是辅助治疗小儿厌食证的良好方法。
大家只需把药丸置于胶布护圈里，药芯对准肚脐眼（神阙穴）贴12小时，每天贴一次即可。让宝宝远离厌食，吃嘛嘛香，健康成长。
5.让宝宝养成良好饮食习惯
大家在给宝宝安排饮食时，要注意荤素搭配、粗粮细粮搭配。如果宝宝不喜欢吃某种食物，应采取由少到多的方法慢慢予以矫正。另外大家要注意，在宝宝面前要当好榜样，做到不挑食不偏食，也不要谈论对某种食物的喜恶，避免对宝宝产生不良影响。
宝宝夏天出现厌食症状并不可怕，只要学会正确的应对之法就不难搞定。以上这些方法hin有用，爸爸妈妈不妨试试吧！
育儿网
厌食症，高发于10几岁的女孩子群体中，但今时今日，它出现的年龄越来越早了，甚至男性出现厌食症的情况也越来越多。
厌食症的征兆
·对所有食物不感兴趣；
·体重大幅度减轻，看起来很骨感；
·皮肤干燥、头发脆弱易折断；
·焦虑、抑郁甚至恶心作呕；
厌食症如何应对
1.咨询儿科医生
儿科医生会进行血检已排除严重疾病的可能，压实可能而造成特定营养及电解质缺乏，尤其是钾和钠，这可能会导致痉挛甚至死亡。
治疗厌食症，需要多方面的健康专家人士合作，综合采用跨学科方法治疗，儿科医生会密切监控病人的进展，孩子需要多次拜访医生，还要进行各种血检以追踪重要的电解质水平。
2.咨询营养专家
营养专家将会密切监控患儿的每日热量摄取，提出建议，帮助病人养成健康的饮食习惯，找到一位对厌食症经验丰富的营养专家尤为重要。
厌食症有心理层面的因素，因此，如果确诊，也必须有心理医生与精神医生的介入，消除抑郁与焦虑。
家庭护理
如果宝宝尚未到厌食症的地步，只是对食物的热情减退，家长可尝试：
1.从幼儿食谱、相关书籍或节目中，学做花式美食，色香味俱全地引起孩子的注意力，重新唤起孩子对食物的热情；
2.认真记录孩子爱吃和不爱吃的食物种类，在保证营养健康的前提下投其所好；
3.常对孩子说“我喜欢你这个样子”。避免孩子因为过早地在意身材而失去食欲。
父母堂
首先要清楚宝宝厌食是因为什么原因。是因为饭前吃太多高糖高热量的零食，香蕉、巧克力等食物，使宝宝总是不觉饥饿。还是因为挑食，只会吃自己喜欢的那一种或者是几种食物，刚好最近煮偏偏不是宝宝喜欢吃的。怎么提高宝宝的食欲呢？
1、饭前和吃饭的时候禁止一切零食和娱乐。饭前吃了零食容易有饱腹感，这样宝宝就不想吃饭了，而吃饭的时候玩玩具、看电视会养成不良的饮食习惯。
2、把食物变花样做，鼓励宝宝把吃饭当成游戏。在色彩和外形上多下功夫，例如将米饭捏出形状，用模子刻车子和动物，在饭上用番茄酱作画等等，另外给孩子买一些孩子喜欢的餐具。
妈妈网
宝宝厌食怎么回事，其原因具体有那些呢？妈网百科介绍其原因有以下几点哦。
1、缺锌引起厌食。
唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。
2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。
在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。
3、育儿无方，进食不当。
有的爸妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，殊不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子，但体质不好。这些爸妈不知古训：“贫家有育子之道。”经济条件好了，给宝宝吃得好些，这是理所当然的，但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说，那些高级食品，性腻，吃得太多，非但起不了营养作用，反而积滞内伤，倒了胃口。也有些爸妈把宝宝的吃放在第一位，采用充填式喂养的方法，即使宝宝实在吃不了，还要求再吃一口，结果弄巧成拙，出现呕吐;也有些宝宝平时零食不断，即使并不饥饿，没有食欲，也勉强进食，久而久之，使宝宝产生厌食心理。 ...
宝宝厌食怎么办?孩子厌食是当母亲的人一直很揪心的问题，每位母亲都希望自己的孩子健健康康的成长，有强壮的体魄，这对他们成年后的独立生活是无比重要的。那么孩子厌食了当母亲的该如何是好呢?常规治疗：
1、先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌。
2、饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食，少喝饮料。
3、改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。
4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
5、不要盲目吃药，莫滥用保健补品，可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，如：健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等。
孩子厌食通常是由于：缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲;饮食单调且无规律;爱吃零食;对孩子溺爱，喂养、教育不当等。找到你家宝宝厌食的原因后，首先应对孩子进行科学的教育，安排好饮食。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配;其次要让宝宝定时进餐，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外活动，多喝开水(尤其是冷开水)，以促进新陈代谢。宝宝厌食吃什么药好呢？
可以让宝宝服用一些乳酸菌的制剂，以增加有益菌群，保护肠胃道，帮助孩子改善食欲，增强肠胃道机能和免疫力。
另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。
宝宝厌食注意宝宝厌食注意事项有哪些问题，合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小抓起哦。
4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的"营养食品"。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
1、培养良好的饮食卫生习惯
定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。
2、要保持轻松愉快的进食情绪
创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。
3、父母是孩子的好榜样
如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。
积极治疗引起厌食症的根源，如因为某个疾病引起的厌食,原发病治愈后，食欲自然会增加。 ...
为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。妈网百科结束宝宝厌食食谱如下几种：
1、泥鳅炖豆腐
材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味精、淀粉适量
制作方法：
(1)泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净;放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮
(2)泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。
2、炸素丸
材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉，食用油、味精、盐少许
制作方法：
(1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀
(2)旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。
生活百脑汇
小儿厌食症是儿科常见病、多发病，1～6岁小儿多见如结核病、胶原病、贫血及一些慢性感染等均可引起小儿厌食症。小儿如果有肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症以及心功能不全、消化道淤血等疾病也会引起小儿厌食症。
各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应该具体排查找到原疾病。
一些抗癌药物更容易引起厌食，常见的药物如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等药物。父母喂养不当，孩子容易受不了诱惑乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降。
有些家长对儿童要求过高，限制其自由，阻止他们与其他儿童玩耍，或限制他想去的地方，影响其情绪，会使儿童食欲降低。
长期厌食可能会对孩子生长发育有影响，一个是肥胖，一个是营养不良，以面黄肌瘦、毛发稀疏、肚腹膨胀、青筋暴露或腹凹如舟等为特征。
按摩推拿对宝宝肠胃的调理也是有帮助的。可以给宝宝开胃，让宝宝趴在床上，露出背部，用爽身粉润滑双手，从尾骶骨开始，慢慢一直推到颈部大椎穴，连续捏五六次。推拿按摩最好坚持每日早晚做。
