这几天北京持续的高温天气,让一些人难免食欲不振，不想吃饭。泡方便面吧，觉得不健康，关键还长肉。所以很多小伙伴都喜欢点一些素菜的外卖来吃，可是素菜其实也没有想象那么低脂健康，有的还会越吃越胖！
西红柿炒鸡蛋
可能有的小伙伴会问了西红柿炒鸡蛋不是素菜吧？小编可以很负责任的告诉您，是素菜，绝对不属于荤腥，作为一道出镜率很高的家常菜，西红柿炒鸡蛋一直深受广大食客喜欢，很多人会做的第一道菜也是它，为什么这样一道美味素菜会越吃越胖呢？主因是一道菜用两次油。餐厅大厨为了把鸡蛋炒香，再让它饱饱地吸入西红柿汁，都喜欢放大量油来炒蛋，让它吸油后蓬松起来，“要想达到鸡蛋略显蓬松的效果，至少要30-40克油，然而这还不算完，炒西红柿也要加油，然而这不算完，还要加点高热量的番茄沙司，然而这不算完，还要加点糖，您算算这一道菜得多大热量。单从用油量上看，就已经超过了人体一天所需，所以小伙伴们，为了七八月份的美丽身材，千万不能再点西红柿炒鸡蛋来吃啦。
干煸豆角
这道菜是小编上学的时候去食堂必吃的一道菜，因为百吃不厌，还因为是素菜，便宜呀！关键好吃。相信很多小伙伴不愿意吃肉的时候都喜欢点外卖选这道菜，再拌上一碗米饭吃起来特别香，可是干煸豆角是一道很费时的菜，没有几家餐厅愿意用少量的油慢慢的把豆角煸熟，因为出餐慢是要被投诉的，索性过油炸，豆角的吸油量也是很惊人的，所以吃这道菜也会让您越吃越胖。
干锅菜花
这道素菜相信每个喜欢吃素的朋友都喜欢点一份吧，尤其减肥的战士们，看着别人吃肉，自己啃菜花觉得自己很清爽的样子，其实不然，干锅类的菜其实就是把熟了的食材泡在半锅油里，然后用酒精灯在下面持续加热，菜继续吸油，您继续长肉！真的一点营养都没有！
其实，如果您真的想吃素可以选择轻食餐厅，粗粮，沙拉等等营养搭配很合理，可是要充分的做好心理准备，因为小编也是一位减肥爱好者，并且是十年以上的经验，小编这十年的经验总结了一句话您可以牢记那就是“实在坚持不了就别坚持了”。我是美食点击率的小编胖仙森，欢迎大家推荐北京好吃的餐厅，小吃。有草必拔！
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