第1集：
養生的作用
養生不能馬上讓你年輕10歲，而是過10年後，你身邊和周圍的人都老了10歲，而你還仍然是今天的樣子。
養生不能馬上讓你的病痊癒，而是過10年後，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。
養生不能馬上讓你發財致富，而是10年後，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你卻衣食無憂逍遙自在。
第2集：
中國人最健全的生活理想
浙江杭州靈隱寺內有這樣一副對聯：“人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。對聯語言樸實，卻富含哲理。
這種“半稱心”的生活和知足常樂、隨遇而安的心態，被林語堂先生稱為“中國人所發現的最健全的生活理想”。
“半稱心”不是無奈和消極，而是一種豁達和智慧。
自古人生最忌滿，
半貧半富半自安；
半命半天半機遇，
半取半舍半行善；
半聾半啞半糊塗，
半智半愚半聖賢；
半人半我半自在，
半醒半醉半神仙；
半親半愛半苦樂，
半俗半禪半隨緣；
人生一半在於我，
另外一半聽自然。
第3集：
四個漢字說盡一生
看了那麼多的《人生寄語》，孰不知僅用四個漢字即可明瞭整個人生：尖、斌、卡、引。
“尖”字，能大能小；“斌”字，能文能武；“卡”字，能上能下；“引”字，能屈能伸。
正可謂：
人的一生雖複雜，
四字簡單又明白。
能大能小明世態；
能文能武乃英才；
能上能下淡名利；
能屈能伸福自來。
第4集：
最完美的解釋
①什麼叫幸福？
白天有說有笑，晚上睡個好覺。
②什麼叫智慧？
安排的事能做好，沒安排的事能想到。
③什麼叫情商？
說話讓人喜歡, 做事讓人感動， 做人讓人想念。
④什麼叫正能量？
給人希望，給人方向，給人力量，給人智慧，給人自信，給人快樂。
第5集：
什麼是快樂和幸福
心態不同，人生的境遇便會天差地別。
快樂，就是在平淡中窺見了神奇，幸福，就是於平淡中嚐出了真味；
快樂不是生活的賜予，而是心的領悟，幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。
只有甘於平淡，不爭，不執著，不計較，才能感受到更多幸福。
第6集：家
家，是講愛的地方，不可講理；
家，是放鬆的地方，不可吵鬧；
家，是安心的歸宿，不可囂張；
家，是感情的寄託，不可欺騙。
家要溫暖，而不是冷言冷臉；
家要陪伴，而不是親人離散。
第7集：
人生留點餘地
生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。不管做什麼，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。一點好處讓別人佔，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。
任何時候都要記得給人生留點餘地，得到時不自喜，失去時不抑鬱，得失之間淡定從容。
第8集：人
人之所以煩惱，在於記憶；
人之所以心累，在於徘徊；
人之所以前行，在於感恩；
人之所以快樂，在於豁達；
人之所以成熟，在於看透；
人之所以放棄，在於選擇；
人之所以寬容，在於理解；
人之所以為人，在於感情；
人之所以充實，在於過程 ；
人之所以成功，在於勤奮；
人之所以幸福，在於知足。
第9集：
最好的生活方式
吃飯：三分飢餓七分飽；
遇事：三分憂慮七分歡；
外出：三分坐車七分行；
吃菜：三分鹹度七分淡；
飲食：三分葷菜七分素；
健身：三分娛樂七分練；
穿衣：三分涼意七分暖。
記住這9集，若堅持幾十年，我們每一個人都能活成神仙！哈哈哈！慢慢領悟！
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