情商是一個很奇妙的東西，虛無縹緲，你想抓也抓不住，但是確實又在生活裡面體現得淋漓盡致。想想，你在生活裡面那個不受歡迎的，做事顧頭不顧尾，和他相處的時候也是盡是感覺無趣、疲憊的那個人，我們都可以用“情商低”這個詞來統稱他們。

小學的時候不受歡迎，想著到了中學就好了，到了中學之後依舊是遊離在人群邊緣的小透明，想著大學就好了，可是到了大學情況依舊如此反反覆覆……如此循環。你要知道這種狀況並不會隨著時間而有所改變，需要改變的其實就是自己本身。“情商”並不屬於先天天賦，更多的還是環境自身所接觸的人和事，後天培養出來的。從根本本質來講，“情商”與社交圈子就是相輔相成的一種狀況。

擁有較高的情商與別人相處起來，使得對方會有一種喜悅的體驗。情商高的人十之八九都會擁有一個不錯的社交圈子，而較好的一些社交圈子，從不缺情商高的人存在，就像之前所說的：不存在誰一生下來就擁有“高情商”這個東西，本來就屬於後天培養而形成的。就好像現在的你藏著你讀過的書、愛過的人、走過的路、回憶起來這些都是你寶貴的經歷。而最重要的是我們能從這個經歷中學到什麼……大概總結一下，其實，通常來說：“情商”可以分為四種模式：

感知他人的情緒、感受氣氛、控制自己的情緒、社交圈的提升。

第一，感知他人的情緒

人類的大多數情緒都來自於表情，就算是有的人能夠做到喜怒不留於表面，那麼請注意他的眼神，對於外界的事物與人不同的感知，當然也會有不同的眼神，這個是裝不出來的。比如說：一個人已經很疲倦的時候，那麼他的眼神與形態無一不在透露著他的疲憊，那麼這個時候他傳達出來的信息大概都是說，他需要休息了、需要放鬆了；而絕非是假裝陪你嗨到天亮。再比如說：在正常的生活交流當中，說話說到一半對方面露難堪，是不是我說錯了話呢？還是我表達的不清晰？感受一下對方表情的變化，並及時的調整自己的說話方式，這也是在交往當中給予對方正確的回饋。

消息的回信，哪怕是微信消息，很多人喜歡沉澱在自己的情緒表達當中，哪怕是對方僅僅是對你的消息隨意膚淺幾句，但是你依舊自顧自說，不管對方回應出來的信息。這樣會讓別人很不爽，同時也會讓聊天無法進行下去。這裡我們通常說“幹聊”，也就是說一個人的自嗨。所以不管是面對面的聊天，還是微信聊天，請注意別人的反應，在適當的時候結束話題，否則是極容易引起對方反感的。

第二，感受氣氛

這也能理解成我們常說的：什麼場合說什麼樣的話。群體當中“情緒感知能力”是一個人不可缺少的一點。畢竟我們大多數的人處在群體當中，想想那些群體當中常常製造些尷尬的人……再想一想那些主動轉移話題緩解尷尬的人……屬於兩種極端的人在群體中給人不同的感受。在同等條件下大多數的人更傾向於後者，並深交。哪怕是在戀愛中也是如此。

談了一年多的男朋友突然表示和你在一起很累，在你還是一臉懵逼的時候，他收拾好行李就獨自離開了。感受對方在生活中向你表露出來的情緒，當然生活在一起久了也會產生一些厭倦，也是一個因素。但大多數情況，還是日常生活中不滿情緒的累積而形成的，在生活中的不滿情緒累積到一定的程度，自然就會爆發出來。而在生活中感知這種不滿，並且調節，在男女長時間相處中十分重要。

第三，控制自己的情緒

人類，就是一個靠荷爾蒙和各種激素所控制的生物。所以，學會控制自己的情緒，這確實挺難的！並不是提倡都來做一個從沒有脾氣的好女生。發脾氣這個事情是在所難免的，就算是一直憋著也只能憋壞自己。只能說，我們在情緒化過程中，要明白自己說出去的那些話，會給對方造成什麼樣的傷害？而說了，同樣會給自己帶來什麼樣的後果？這種後果可能是無法彌補的。所以，我們會常為自己說錯的話，做錯的事情而後悔，因為自己從來都沒有做好承擔這個後果的責任。要知道我們最能傷害的人往往是自己最親的人。

第四，社交圈的提升

接觸更多的社交圈，認識更多的人，這往往是離不開“情商”的。當然，排除你能夠為對方提供幫助的情況下。在你認識一個新的朋友並相處後覺得很開心，而他自然而然會願意和你介紹他的朋友。還有一個很重要的點就是：主動在對方需要的情況下幫助對方。每一個人都不是萬能的，他們總在生活中需要一些別人的幫助與關懷，不要一直想著在對方身上得到什麼？也要想著自己能為對方付出什麼？有來有往，而！！。來往多了以後關係自然而然就提升很多。很多人提倡交心法，但是想要交心，終究還要兩個人已經足夠親密的狀況下才能去完成的