瑞涵妈妈
心有山河心不浮，浮躁是理想与现实脱节后心神迷失的产物。现实脚踏实地与仰望星空曾是某一年的高考题，借用一下刚好可以回答这个问题。人生既要脚踏实地，又要仰望星空。
仰望星空是树立人生理想，脚踏实地是身体力行让理想变为现实。树立坚定的崇高理想志存高远，才能不至于被生活中不如意小挫折而打败，明白脚踏实地美好生活是奋斗出来的，才能让理想开花自由绽放。而浮躁就是仰望星空与脚踏实地两者出现衔接不当的结果。浮躁是目标感不明确而急于求成，求而不得的表现。
立大志、立长志、志存高远，才不会被眼前生活的苟且而扰乱心神，不会三分钟热度。脚踏实地，专心于做事，不疾不徐，用行动磨砺自己的意志，养成良好的行为习惯。脚踏实地让理想有了实现的基石。当理想与现实出现偏差时，理想坚定的人就会自动纠正偏移的航道，目标明确，即使前路崎岖，也不会停下来。
21点心理学
我本来就很深稳，没什么浮躁心态。遇到事情三思而后行，从来不敢张牙舞爪的心浮气躁，袖子里边往外冒腿。
可是遇上这个浮躁的社会，想四平八稳都是奢侈的想法。
大概浮躁心理与年龄段有关，小时候心性高傲，遇上个虚头巴脑的事，往往不论青红皂白，一古脑着使性子，耍脾气，闹腾得家里鸡飞狗跳。其实也是父母溺爱的结果，那时候家里我最小，什么都依着我。想要天上的星星，也是会找来根长杆子，蹦着高的往下戳。想要什么只要吭哧一声，总能得到满足。
踏入社会了，还要保留这份任性，自然就会四处碰壁。不可能随心而欲，更不可能牛逼哄哄。蛮横没有好果子吃，甚至想到了逃避现实，把自己封闭起来，做个佛系宅族。
这些想法就是个想法而已，没法付诸行动。渐渐地步入中年行列了。年轻那点火爆脾气早没影了，再坚硬的棱角也架不住岁月的打磨，此刻应该是外圆内也圆，像极了沙滩上的鹅卵石。
浮躁心理不用刻意的去克服。随着年龄增长心就变得柔软了。
一滴水978
每天清晨，我们都背着书包来到学校，开始一天的学习生活。校园因为有了我们可爱的同学才变得如此充满生机。欢笑声，读书声，还有琴声，歌声，各种声音不绝于耳。在这样的校园里，我感受到了活力，感受到了热情，就像我感受到冬天里的春天一般。可是，我也感受到了隐藏在这些美好背面的，有的甚至已经浮在表面的那种喧闹和浮躁了！这种喧闹有时让我们的耳朵无处躲藏。这种浮躁有时让我们的心灵无法沉静！
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同学们，喧闹的朋友是浮躁，浮躁的朋友是落后，落后的朋友是失败！
\n让我们一起来搜索浮躁的影子：
\n早读课上，有的在玩，有的在讲话，有的在收作业，有的还在打扫。有的班级即使在整齐地朗读，但是有一些同学却是小和尚念经，有口无心。这就是浮躁！
\n上课铃声已经响了好一会了，还有的班级还在去专用教室的路上吵吵闹闹。铃声响过，在教室上课的同学们还在各自做着自己的事情，置上课的准备工作与不顾。这里的准备是学习用品的准备和精神状态的准备。这一刻，感受不到同学们抖擞的精神，安静的等待。这就是浮躁！
\n在课堂上，某些同学懒洋洋的，不肯举手，不肯思考，随意做小动作，随意插嘴，随意哄笑，有的还要随意走下位置，干扰他人，干扰上课的秩序。一堂课下来，所得很少。作业依然不会做，书依然不会读，作文依然没有长进。这就是浮躁！
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下课了，某些同学在走廊里、楼梯里，横冲直撞，大声喧哗，有的还要校园内乱丢垃圾纸屑。这就是浮躁！
\n同学们，我们的校园很美，我们的校园也应该很静，是求学的好地方。在学期的最后半月内，我提议我们大家一起来创建安静和谐的校园环境，让每一位同学把心收回来，回归自然，回归平静，用心学习。
\n创建安静和谐的学习环境，我们所说的安静，重要的在于心静，在于每一位同学内心的真正平静，一种无法用视力看到，无法用听力辨别的安静状态。
\n静，是一份恬淡的心境，一缕清幽的书香。它没有春的娇媚，夏的浮躁，秋的衰意，冬的冷漠。想成就一番象样的事业，首先必须坐得住，静得下。“宁静以致远，淡泊以明志。”宁静致远，只有在心静的状态下，才能想得远，想得深，才有可能实现远大的目标。古往今来，驰骋江湖的武林高手，哪一个不是静心修炼而成；历朝历代，学富五车的文人墨客，哪一个不是静心苦读而来。
\n有道是 “才须学也，学须静也。”
\n学习需要静心，如果说学习的精深在于勤奋，那么学习的前提就是静心。我们主张勤学，要通过勤奋使学到的知识经一番极其认真艰苦而浩繁的劳动融会贯通起来，这就要求能静下心来思索，学会理性的、深层次的思考。
\n要静心，就要做到上课时聚精会神，心无杂念；看书自习时，全神贯注。
\n要静心，就要做到遵守行为规范，从小事做起，从细节做起。
\n要静心，就要做到对自己严格要求，培养自己的高度责任心。
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心静下来了，才有足够的精力去学习；心静下来了，才会渐渐地发现学习的乐趣；心静下来了，才能真正地深入到学习内容之中，想得深，看得远；心静下来了，才能在面对外界的各种引诱，做到心如止水，纤尘不染。不仅如此，静心对我们的品行修养也大有益处。诚如诸葛亮所言，“静以修身，俭以养德。”希望我校的学生给人印象是有知识学问的，睿智理性的，有内涵修养的；希望我校的学习环境安静，再安静；希望同学们都能静下心来，潜心学习，刻苦钻研。
\n那么，就从今天开始，女生，做一个优雅而灵敏的人！男生，做一个沉稳而睿智的人！
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用户25737210741
谢谢，江山易改，夲性难移，我68岁了，性格都很急燥。回顾单身汉至今，我还是认为改了很多很多急性子脾气了，这得感谢老伴和女儿，现在更要感谢小外孙子了。组建了一个家庭后，就得为这个家庭的成员负责任，自己不能因为性子急，而逞强好胜的违犯了法律，自己进监狱了，丢下妻子儿女受人期负，时常想到这个家不能没有自己，那急燥的火爆性格就会磨下来了。
大肚68
我觉得每个人都曾有过浮燥的心理，但它的发生应该是在人生之中的某个特定的年龄段里，个体不同、性格不同、成熟的早晚不同，所以每个人那几年夸张、浮燥、百不论(一百个不服气)的年龄也不尽相同。
我这个人偏于理性，可是18~26岁那几年，应该是荷尔蒙的原因，不丁点儿小事，总是有种无名火一股一股往头上撞，等工作、生活都稳定了，那种浮燥的心理有如大病初愈，悄无声息的自己走了，那一年我正好26岁。
所以说，现在虽然生活条件好了，可是患上那些杂七杂八的心理疾病的人却变多了，大龄未婚男女选择单身就是个例子。
其实生活是美好的，只要按步就班，什么年龄做什么事，浮燥的心态自然而然就好了。
捕雾网
浮躁是现今人的一种常态，很多人都有这种现象，只是有轻有重罢了。浮躁的心态就是急于求成，心燥的慌。要克服浮躁还真不是容易的事，转换注意力能缓解一时的浮躁，但不能从根本上解决问题。浮躁就是浮浅不扎实心感觉烦躁，干什么都想一火成功，只重果不重因，因果关系失衡，只重视表面，重视现象，不能透过现象看本质。近几天的流浪大师就是一个例子，一夜的网上暴红，让人敬佩的无地自容，一个普通的人便成了大师，让人感觉失去了理智，佩服的都要发了疯，热度之高难以置信。克服浮躁首先要学会冷静，学会理性看待问题，不管是感情方面，还是利益问题，都要妥善适度的对待，不能忽冷忽热，不能听了风就是雨，不能别人说方桌是圆的，自己也跟着说是对的，要有自己的自知之明。要想从根本上克服浮躁，首先是人要有信仰，有信心，有方向，有目标，有自信，有志气和骨气，有正义感等。缺失了自信是人容易感到空虚，缺失了信仰就缺失了精神目标。为什么人民那么热爱毛主席，因为人民敬仰毛主席的无私精神和为人民服务的思想。
周正高141276651
浮躁一般指急于求成、不求甚解、没有耐心和持之以恒之心。
我们常常看到这样的宣传，十天瘦二十斤，一个月突破英语口语，奋斗三年安享一生。我们小时候经常下这样的决心，一天背100个单词，做20道难题、早晨5点起床跑步等等，但坚持不到一周就全然放弃，被老师家长批为常立志不如立长志。事实上，这些想法和行为都是浮躁的具体表现。
那么如何克服呢？
首先多学习多历练，多跟优秀的人交朋友，多借鉴前人的经验和教训。明白凡事不能一蹴而就，要遵循其自然规律。越是有学识的人，越能沉下自己。如果希望提出一个问题，读一篇文章，就能克服浮躁心理，这本身就是浮躁的。
其次认真分析自己的现实状况。找出自己想做，有能力做和环境允许自己做三方面的交汇点，定出一个自己喜欢又有能力完成并被社会公俗认可的目标和计划。按部就班地去完成。要知道，只有热爱才能持续。
最后，网上鱼龙混杂，遨游时多上正能量的平台，比如头条，悟空问答。能帮助你正确面对社会的负面新闻，更积极地入世。
闲鹤杂谈
在漫长的岁月当中，遇到挫折是最令人浮躁的，有的人抱怨生活，有的人喋喋不休。
我选择让自己浮躁的心沉静下来的方式是看书。
看书能让人很快地沉浸在作者编织的世界里，忘记现实里让人难过的事情，能够在生活上获得启发。去年有一部很火的日剧，名字叫《逃避虽可耻但有用》。看完日剧以后我还买了书看，虽然这本书的内容并不是那么地有趣，但它解救了我，明白了生活的意义。
除此以外，我还喜欢看东野圭吾的书，把《白夜行》反反复复地看了两三遍，特别喜欢里面的女主角雪穗。
故事的开始是由一个命案调查引出，主要讲述了女主角小学时被男主角爸爸强暴时刚好被男主角撞见，然后用剪刀把爸爸杀害。两个小学生为了隐瞒这件事情，后来的人生都用尽心思地去保护这个秘密，男女主角相爱，却不能在一起，甚至都没有“同框出现”。
直到最后结局男主角桐原为了保护雪穗的秘密不再被人发现而自杀的时候，两人才第一次相遇。男主角怀揣着这个秘密而死去，而女主角也失去了她的太阳，从此孤独地在“白天的夜里行走”。
这本书告诉我，漂亮聪明的雪穗看似拥有一切美好的东西，但她的愿望只是想跟男主角手牵手在白天行走，然而却做不到。看完这本书，虽然雪穗和桐原做了很多坏事，害了不少无辜的人，但却让人讨厌不起来，反而让我相信了感情，它是美好的，也给了我希望。
他们为了幸福，能够彼此为了对方牺牲一切，非常令人感动。
因此，我认为看书是最好让自己心情冷静的方式了，它能让你不再浮躁，面对任何困难，也能让你获得成长。
心理咨询师王明灿
何为浮躁？浮于心，躁于事。
我目前认为浮躁有以下原因：
一、目标缺失型的浮躁
二、方法缺失型浮躁
三、对比型的浮躁
四、自卑型的浮躁
五、预期型浮躁
分为五种，对症下药。当你陷入这个漩涡的时候不要急于摆脱，你越想怎么样就越容易深陷其中。这个时候就应该平复心情，我相信，没有绝对的静，没有绝对的浮躁。就是靠自己怎么看待问题，以前我很迷茫的时候，总是喜欢思考一些终极问题，于是有过来人劝我，你不要想太多，尽管去做就好了；后来又有人告诉我，你不要一股脑的上班上班干活干活，你得想想你这辈子的人生技能与不可替代性是什么？对现状不满，急于摆脱现状，往往是常人最常不知不觉就掉进去的陷阱——尽管偶尔这也是少数人的真正动力。
我始终相信一句，相信运气，我只相信天道酬勤跟厚积薄发的运气。
《道德经》上说，“孰能浊以止，静之徐清；孰能安以久，动之徐生。。。。。。”许多事情我们不是不愿意干，而是拖拖拉拉的不实行。
放慢自己做事情的速度，投入自己的热忱。不要着急地去做一件事情，先端正自己的态度，寻找做此事的热忱。
我觉得浮躁最大的原因就是没有计划没有人生规划，当你每天都过的充充实实，过的很有意义哪来的时间去悲秋伤春。
我现在一直用一款软件——日事清。它呢帮我合理安排我的时间，并且每天自动生成工作日志进行汇总。做到任务有跟踪、事件有反馈、结果有分析，使团队真正做到效率提升，工作轻松。自己从事管理工作，以前都是用笔记本来记录每天、每周的计划安排，工作落实情况和总结，费时费力，有时还容易遗忘。后来朋友介绍这款软件后，感觉非常好用，简单、易学、实用，让日程安排、任务管理、知识沉淀无所不能，还是款免费的软件。它是一个基于“四象限”法则的日程管理应用，所谓四象限法则：将所有的事情按照紧急与重要的程度分为重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要也不紧急四个类型，让后将收集箱内的每一件事情按着四个象限的标准分配，之后再进行下一步的处理。
我只想说不要欲求不得，想着脚踏实地。
加油！
欧咧小姐
浮燥的心理，从字面上理解是，做事浮浅，不能深入，主要是由内心不冷静而造成。
浮燥的心理状态，每个人都深与浅的经历过，特别是改革开放的今天，社会快节奏的生活，更显得让人在适应过程中情绪浮燥。其实这也是人的思想情感，受外界人和事影响的一种条件反射的外在的表露。是符合人的思维运动规律的。
究其根源，有下面几种情况。
一，主要还是心态所决定的。一个人有什么样的心态，就有什么样的外在表现，怀着不稳定，不冷静的心态去看身边的人和事，你肯定是浮燥的，无所用心的，事情的结果也肯定是不理想的。
二，浮燥的情绪与一个人的脾气性格也有着千絲万缕的联系。为什么有人说性格决定命运呢？道理就在这里。一个人生性，脾气爽快，性情暴燥，处事时，他往往难以用冷静的三思去处理，事过了，知道了，但下次仍然会出现类似情况。这就很明白证明了性格与浮燥的关系。
三，生活环境的影响。若你所处的工作环境是乱遭遭的，你的思想情绪，是无法冷静的，由于无法接受现实，产生浮燥和不安。这正是唯物主义哲学在人的实际生活中的实践和体验。
四，浮燥心理的存在，与个人受教育，读书学习和函养也有较大的相关。受了高等教育，又读了那么多书，知识就是智慧，有智慧就能增加函养，有函养，心态就可以阳光，持有阳光心态看世界，到处春光明媚，并积极向上，处理事情就能按绪就班，三思而行，不急不燥，随遇而安，顺其自然。为最佳办事效果努力。
五，与社会阅历有关，看的多，见的广，有经验，遇事就能思路宽，办法多措施得力，效果好。
综上五点，是人的浮缲心理，产生的主要根源。要想慢慢克服这种状态，也不是一觉醒来就能马上改变，而是一个慢慢的循序渐进的过程，应从平时一点一滴做起，靠一边走一边总结，一边改进。日积月累，习惯成了自然，自己的克服浮燥的心态，也就培养起来了。
我认为克服浮燥主要走两个途径。一是从书中学，二是从实践中学。
，书中学。
A，养成热爱读书，好学习的优良生活习惯，并坚持一贯。把读书学习看成自己生活中的一部分。人的任何智慧和聪明才智，都来自书，书是人类进步的阶梯。看历史书籍学习伟人的雄才大略的思维，看哲学类书藉，能增加你对事物观察的两分法，看文学类书藉从中可学文学知识和处事方法，看政治类书藉，可教你做人的大方向和立志，…，…，总之沉淀的书香，是你增加知识，培养聪明才智的重要途径，知识可以改变一切，包括你的性格脾气。
B，自己必须对个人有个正确评估。是属于性格脾气或遇事缺乏三思，偶尔的或是经常的。找出自己处事浮燥的根，你才能知道自己从哪个方面去努力，才能把克服浮燥的重力放在点子上，才能做到有的放失，才能收到成效。
，实践中学。
A，首先，每做一件事，都必须坚立必胜的信心。有了必胜的信心，才有做事的动力。做事前学着三思而行，正确方案选定后，设计方法措施，按方法措施做，常回头看，边走边看边总结边前进。常给自己念叨"別急燥"，一旦回头看有偏差，立即改，久而久之急浮情绪会逐渐减少，自己从不浮燥中，每每尝到甜头，所以自我也就慢慢改变了。
B，向他人学习。常留意多观察那些经常思想常态，情绪稳定，办事三思而后行，做事卓有成效的人，他们如何对待做事的。报以虚心，一是看，二是请教，三是合作，通过这些举措，你就能学用结合，收获了真本事，取得好效果。
克服浮燥，主要以解决树立冷静，沉着，稳定的阳光心态着手。才能有较大的效果。心态解决了，一切都是迎刃而解的事。
