懒癌，由拖延症发展而来的一种恶性疾病，具有“视觉”传播的特征（周围如果有一个懒癌患者，你见多了，慢慢也会变懒），近年来呈快速蔓延的趋势，在各个地域传播开来。
你是否有以下症状？
1、 周末赖床一直到午餐时间。
2、 看电视必然躺在沙发上，一动都不想动。
3、 一旦开始进行某种娱乐消遣（玩游戏、看小说），饭都不想去吃。
4、 计划好的事情总要拖到最后一刻。
5、 不想进行社交，因为过于麻烦，还是一个人宅着好。
至于其他种种症状，这里就不赘述了。反正风叔知道，点开这篇文章的你，至少也是个懒癌前期患者，以上的甚至更多的症状，早就不断重复的在你身上发生过，以至于你早已习以为常。
但风叔也知道，在某个短暂的时刻，你的大脑无比冷静的审视了一下自己的现状，那是一种什么情绪——懊悔、自责混杂着无力。这个瞬间过去之后，懒癌继续发作，因为你已经不知道该如何治愈，只能通过继续的懒惰来麻醉自己，破罐子破摔。
为什么网上如此多的治疗方法，但真正能去实行的人太少呢。风叔认为，主要原因是大多方法要么太空虚，要么太复杂：比如什么制定目标、坚定执行、痛定思痛、WOOP方法……巴拉巴拉的说了一大堆，懒癌患者们估计早已懒得看下去了。
所谓“重症需下猛药”，风叔这里有一剂良方，简单有效，只是不知道你能承受几天，但只要前一周能够坚持，你的懒癌清除有望。
首先是准备，只需在手机上下载以下其中一个软件即可。“Forest”，大名鼎鼎的种树软件，AppleStore需要收费，可以下载“花儿Flower”代替。
然后就是正式治疗了，只有两个字：早起。
这里的早起并不是要你凌晨4-5点就爬起来，那样估计没有几个人受得了。而是让你在每天的6点-7点之间起床，具体根据你的上班或者学习时间，如果是8点开始工作学习，则时间应定在6点，如果是9点，则定在7点。周末的时间，则可以把起床时间顺延一个小时，定在7点-8点。
懒癌患者里，99%都有赖床现象，恨不得一天都待在床上。所以风叔第一步，就是让你从不再赖床改变自己。前几天可能会十分痛苦，总是觉得还没睡觉呢，闹钟就响起来了。如果能有同伴的帮助、或者有家人的督促，可能会稍稍容易一些，但主要还是以你自己的坚持为主。
起床后，如果你还在“迷糊”的状态，那就先去洗漱（这个也是懒癌患者经常懒得做的事情），让自己清醒一下。然后请找到手机，开始种自己的第一颗树（或者花），一小时即可。种树期间你是不能使用手机的，否则树会死掉，如果你不希望自己一天内的第一颗树就惨死的话，那就乖乖扔掉手机。
然后你就有了一个小时，而且是少了手机这个最主要诱惑源的一小时。做什么呢？最主要的事情是完成你正常的早餐，而不是像平常一样，由于起的晚只能匆匆吃顿，甚至不吃。
一小时之后，你仍可以像平常一样工作、学习。这时你会发现，自己的时间突然宽裕了许多，不用做什么都急急忙忙的了。当然，偶尔还会有倦意袭来，导致你的精神不太集中，这是突然早起的后遗症，需要你克服。等挨到晚上，你还会发现，睡眠的感觉很快就到来了。
当你什么时候可以不用闹钟或其他人的帮助，就可以自然早起的时候，你的懒癌已经被治愈一半了。
接下来，你需要做的是，利用辅助的软件把越来越多的时间从手机、电脑、电视中抽取出来，当脱离了这些诱惑，你真正的清闲下来时，自然而然的，你会记起自己已经遗忘好久的乐谱，已经布满灰尘的画板，已经干瘪下去的篮球，已经许久不联系的朋友……
所以，懒癌关键的致病因素，还是诱惑太多，人可以在很舒服的情况下，满足自己的各种需求。所以，风叔提出的疗法，就是让你自己有更多没有诱惑的时间，这样，哪怕这些时间你什么也不干，就躺着睡觉，也会睡到无聊不是？从一个小小的“早起”，可以让你在不经意间慢慢改变自己。
这么有效的疗法风叔你是怎么想到的呢？“唉，这都是亲身实践的啊！”
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