平时在生活中，人们要学会留意自己的体征变化，比如多注意自己身体有哪些不同的信号出现，很多疾病都是悄无声息地出现，让你措手不及。如果能够及时发现，就可以采取有效的方式来预防，将风险降低，防止疾病严重威胁到人们健康。
那么来说，有的时候女性洗澡发现身上不知道长出来小肉粒，可能是由于这个引起的！
现实生活中，有部分人在触摸自己私处时，发现自己长了一些小肉粒。这些小肉粒的大小不一，而且可能会伴随着不良症状的出现，如果发现有这些肉粒存在，需要警惕是否感染了HPV病毒。此时还是建议去做一个HPV筛查，千万不要畏忌就医，其实这些都不可怕。
另外，还要看看自己是否有别的问题，可以看大姨妈是否正常或者是来大姨妈的频率是不是比平时还要多上好几天？或者同房也会出现出血疼痛的问题？那就要好好注意一下，毕竟HPV病毒可不是那么简单的，它可是是想来就来，说不走就不走。
大家应该对HPV病毒有所了解，更明白它在体内持续感染会造成宫颈癌变，甚至衍生出各种疣体，令女人非常头大，总之，在发现自己长出小肉粒时，应该需要及时的检查，如果是HPV病毒感染引发的，还需针对这些疾病展开治疗，这样才能避免局部的小肉粒不断增大。
另外，说了这么多其实还是想告知大家真相：HPV缠上身，增强身体免疫力才是正途！
HPV感染至今没有特效药，却能够通过自身免疫力达到清除的效果，这也是为何有些人感染HPV病毒却不会引发宫颈癌甚至还能安全转阴的原因。
说到这里，就给大家一些清除病毒的小小“招数”，关于如何清除病毒，可不要心急，慢慢来最好。
第一招：在日常食物中摄取营养。
饭后可以补充一些金豆多肽片这个营养剂运用了多肽蛋白、活性多糖，同时搭配维C和胡萝卜素做成补充的重点，多肽蛋白和活性多糖能增加谷胱甘肽过氧化物酶的活性，进而直接提升淋巴细胞，吞噬细胞，白细胞，NK细胞等免疫细胞对HPV的杀伤力。
维生素C能修复细胞膜，比如修复免疫细胞，能让其维持对HPV的强大杀伤力。再修复宫颈细胞，能增强子宫抗病力，降低癌变几率。
β胡萝卜素在免疫细胞杀伤力增强，数量提升之后，可全面加快清除HPV的速度。
第二招：好的身体是健康的前提，有氧运动不能忘。
所以，即便再忙，也不要给 自己偷懒的借口，每天只要挤30分钟出来，合理的进行有氧运动，对免疫力是大有裨益的，而免疫力又是hpv转阴的关键所在。
第三招：卫生要做好，勤洗内衣裤防交叉感染
内裤是女性最私密的贴身衣物，也是最容易藏匿细菌的。女性朋友一定要每天换洗内裤，并将换洗下来的内裤用开水煮沸消毒，或太阳暴晒，以达到清除细菌的目的。
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