監室配備電視12個人關一間

穿過高牆和電網，就可以看到看守所的監室呈長方形佈局，經過三道大鐵門後才進入到監區，監區內的每個監室都是33平方米，可容納12名在押人員，每個監室都是大通鋪，有洗漱、衛生等潔具，同時還配備電視機。

和監室相連的區域則是用來“放風”的地方，陽光可以直接照射進來，在押人員透過橫豎交錯的鐵柵欄可以看到外面的天空、綠樹。“我們在監區裡放了很多綠色花卉，這樣可以使關押人員的情緒鬆弛”，他們可能是犯法了，但他們同樣有生命權和健康權，這都是需要尊重並被保護的。

戴電子腕帶時時監控在押人員

犯人剛被收押時，民警就會為他手腕上戴了一條腕帶。“這是看守所‘特製’的，既是在押人員在這裡的‘銀行卡’，又是他們的‘身份證’，還是他們的‘筆記本’和‘病歷卡’，每個在押人員都有這樣的一條電子腕帶”。據瞭解，電子腕帶是一種戴在在押人員手腕上的類似手錶形狀的電子標籤，民警將在押人員的個人信息、消費信息、提審會見信息錄入腕帶系統中，方便辦案單位查詢、家屬及時瞭解案情環節。

伙食

一天有三餐，但是時間都太早。早餐一般是在7點，一個饅頭，一碗粥。

中餐會在11點開始，晚餐一般是下午4點。至於飯菜嘛。飯有時候沒熟。菜那就根本沒法下嚥，沒有一點油水，有的時候還沒放鹽。偶爾菜裡面會有2塊小肉。

晚上7點左右會進行“夜宵”，所謂的“夜宵”就是家裡面給你匯錢到你個人賬戶，然後輪值員（就是獄霸）會幫你買一些餅乾之類的。“夜宵”就是吃這個。

作息

早上6點半必須起床，10分鐘內快速洗漱完畢，之後進行操練。所謂的操練就跟軍訓類似。*河蟹*。唱軍旅歌曲之類。8點到-8點半會*河蟹*，等待管教來視察。在這之前會讀一遍監規。中午12點到1點半進行午休。下午重複早上的事。晚上7點半看電視，9點半必須睡覺。強調一下，晚上睡覺期間需要人員值班，1個半小時1班。整個晚上分6班。值班是比較痛苦，也是最容易出錯，最容易得罪人的事。一般不聽話的人員，輪值員都會在值班上折磨你。

文娛

因為每週三是換倉的時間（有些人因為案情確定就會移轉到逮捕倉，還有過渡倉）。所以每週三中午會進行緊急情況演練（越獄，打架，自殺，自殘）。晚上會進行“星光大道”。這是個比較開心的時光。但你往往會發現，別看現在的人都會唱歌。其實離開了歌詞。都不怎麼會唱了。然而週末可以看一些書籍。

勞教

裡面沒有勞教，每天就是坐著和操練，坐的屁股好痛。獄霸們會給每個人找一點事，但都是小事情。我剛去是負責拖地，後面就是疊被子。