午夜幽兰广场舞
跳广场舞，可以让老年人积极的动起来，属于有氧运动的广场舞可以促进大脑释放神经营养因子，提高人们的认知能力，减轻老年痴呆的症状。在一个研究中，那些活动最积极的10%的观察对象，他们患上脑年痴呆症的风险比那些排在最后10%的人降低了2倍。
此外，跳广场舞可以为老年人带来积极的社交。而积极的社交（实实在在的社交，而不是线上社交）也能有效抵抗老年痴呆病程对我们认知能力的蚕食。换句话说，社交技能越好逗人乐，不容易得老年痴呆。在另一个历时五年，包含有529位健康老人的追踪研究中，科学家发现，受到更多社交忽略或拒绝的那部分老年人，他们在五年后出现了更多的认知衰退。
酷炫脑科学
我跳广场舞八年了，真是身心健康，在音乐声中一小时，全身放松，快乐无比。
感冒少了，基本一年到头不吃药，健康是革命的本钱，增强了免疫力，小病跳没了。
心情舒畅了，干事也效率高了，能乐观面对生活的一切，觉得生活真美好，就像进入了桃花源，人世间的烦心事抛到九霄云外。
还认识一帮正能量的朋友，我们只有一个目标，就是健康快乐。
晚上一小时，很是值得，比在家看电视强百倍。
选择了跳舞，就是选择了健康的人生。
我是一年四季，跳过春秋冬夏，冬跳三九，夏跳三伏，生命不息，跳舞不止。
范本娜
从科学的角度来说，跳广场舞对于人们常说身心健康都是有很多益处的。
一，适量运动对于身体健康是有益的。生命在于运动，运动在于适量。据国内外的养生保健专家讲，人还是需要活动的，但是一定要适量，掌握一个度。所谓适量，就是适合每一个人自己的活动程度就好。广场舞的活动时间没有具体规定，来去自由，每个人都可以根据自己的身体素质来决定跳舞时间，所以他是符合适量运动的要求的。
二，广场舞使人兴奋情绪高涨。人们普遍都有一种感觉，平时好像无精打采，萎靡不振的，只要舞曲一响，顿时精神抖擞，肾上腺激素上升，就有了一种跳舞的冲动，立马就想跳起来，舞起来，嗨起来，乐起来。
三，释放压力心情好。现在的人们生活压力很大，有不少的人失眠，烦躁，脱发，厌食，情绪低落，甚至有的因此而患了抑郁症，悲观厌世，不能自拔。广场舞却能给这些人提供放松心情，宣泄情绪的机会场所。通过运动，舒展筋骨，出汗排毒，促进新陈代谢，全身轻松。心情好，什么都好。
四，广交朋友沟通好。通过跳广场舞以后，就可以认识许多人，知道很多事，结交不少志同道合的朋友。大家一起跳舞，一起购物，一起旅行，一起去菜市场……人类是群聚性动物，害怕寂寞，孤独，无助，朋友多了路好走，人多热情高，做事干劲大，生活充实，健康快乐，疾病少来。
无论从那方面来说，适量的跳广场舞，对于人们的身体健康是百利而无一害的。所以，广场舞犹如海啸一样滚滚而来。
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婉阳鼎
1.首先是愉悦心情，老年人最怕孤独，子女都不在身边，跟其他人一起跳跳舞，是散心的一种方式。
2.其次，活动腿脚，有利于防治骨关节和肌肉方面的疾病。
3.再次，跳广场舞可以起到强心健脾，增强心肌功能，防治高血压、心脏病等心脑血管疾病的作用。
最后，友情提醒，跳广场舞但不要扰民，也请大家对老人多一些宽容。
粮食的一生
从另一个角度看的话，这充分说明了我们的生活水平在不断提高。人们追求的不在只是温饱问题。而是追求生活品质。
现在广场舞不只是老年人的娱乐活动，更多的中青年人也加入到了广场舞的行列，这是人们认识到了健身的好处。在生活，工作之余，跳一跳广场舞，是一种宣泄，是一种减压方式。
全民健身热，希望更多的人能加入到广场舞的行列，不要成为手机的奴隶，拒绝成为低头族。
个人观点，不喜勿喷！
鸢都老李
我们这么多的中老年朋友热衷于广场舞，一定有它内在的价值，从科学的角度，我们一起来探讨一下，跳广场舞究竟有什么好处呢？
第一、心情愉悦。广场舞都是边听音乐边跳舞，音乐本身就可以让人们心情愉悦，而且广场舞选择的音乐大多是流行的被众人喜欢的，听着喜欢的音乐，心情自然就舒畅，而愉快的心情是健康的重要因素，心情好了，疾病就少了。
第二、运动量适当。虽然跑步、游泳、打球都是非常好的体育运动，但是对于中老年人来说，这些运动过于激烈，不适合咱们中老年人，而广场舞是一种慢热性质的运动，是一个循序渐进的过程，人们可以陶醉在优美的音乐当中，配合自己的舞步，这种运动比较缓和，适合中老年人。
第三、保持好的身材。保持好身材绝对不是年轻人的专利，老年人更要保持好的身材，才能远离更多的慢性病，跳广场舞是一种全身的运动，腰部的动作也很多，这样经常的运动可以减少腰部的赘肉，减少腹部的脂肪，看上去身材会更好，更能够焕发出青春的活力。如果想减肥的老年朋友坚持跳广场舞，一定有很不错的效果。
第四、有助于缓解压力。跳广场舞可以帮助人解压，现在大家生活压力都很大，有时候需要释放和解压，跳广场舞可以听音乐，可以与人进行沟通、交流，这样有助于帮助人们缓解压力，因此，广场舞虽然非常适合老年人，年轻人也同样可以参与，因为年轻人的压力更大。
第五、增强体质。经常跳广场舞的人身体都比较健康，因为常年的跳舞可以让身体的素质更好，身体的抗疾病的能力更强。
以上是我从科学的角度分析跳广场舞的好处，希望对各位朋友有所帮助。
午夜幽兰广场舞
1.跳广场舞能减肥，如果持续时间长的话，能消耗身体多余的脂肪和热量。
2.加强心肺功能，促进血液循环，防止三高，减低患病几率。
3.强壮骨骼，活动筋骨，强生健体，减少腰酸背痛，使人更灵活。
4.娱乐打发时间，提供认识新朋友的机会，融入群体活动中。
5.解闷，消磨时间，带给你轻松有趣的感觉，学习更多技能
joncelyn
广场舞不仅仅是中老年人的爱好，年轻人也爱好广场舞。随着音乐，整齐的步伐，大家团结在一起，沉浸在乐曲的世界中，共同完成一个个优质的舞蹈作品，在家闹不愉快；工作不顺心；学习不顺利！都在音乐和舞蹈中得到释放！美好的东西不仅仅在表面上；它还会进入人的心里！那就是音乐与舞蹈！
斌斌有礼冰冰
不是很多人是小部分人。
老莫3021
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