轻奢育儿
宝宝7~9月大时是辅食添加的“窗口期”，也是训练宝宝咀嚼、吞咽能力的关键时期。此时可尝试添加末状食物，尝试一些带颗粒感的食物，如烂面条、肉末粥、碎蛋黄等。
每日添加辅食的次数控制在2~3次，吃饭时间可以自己灵活把握，可选择与家长同时进餐。需要注意的是，这个时候仍以乳类为主，每日奶量约800~700毫升，辅食吃得好，奶量可以适当少一些，辅食吃得少，奶量适量多一些。
结合中国营养学会妇幼营养分会的建议，7~8个月一日饮食可以如下安排：
奶量：800~700毫升；
谷类：生重25~50克；
禽畜肉、鱼虾、蛋黄：25~50克；
蔬菜：25~50克；水果：25~50克；
植物油：0~5克；
注：不饿外加盐
手指食物的引入
7个月的宝宝，可以尝试用手拿着一些手指食物，例如压扁的豌豆、小块煮熟透的西兰花等。这个时候的宝宝，有可能会有非常强烈的自己进食的欲望，更喜欢自己主导的进食辅食。如果宝宝不愿意用勺子进食肉泥等，可以把肉泥用锅炒成肉碎粉，方面让宝宝拿着吃，或通过其他途径包括手喂给宝宝。
给这个阶段宝宝添加辅食的注意事项
（1）不强迫、顺其自然，尽量用勺：用勺子喂养可以锻炼宝宝的吞咽功能、控制辅食量以及为后面的断奶做准备。但有些家长在用勺子喂的时候宝宝可能不愿意吃，这是正常的，因为宝宝更喜欢自己用手去抓食物，我家宝宝就是这样的。
这个时候宝宝开始对周围的一切产生兴趣（包括实物），喜欢用手和嘴去探索世界。如果在你一开始尝试用勺喂养失败后不用懊恼，也不要生气强迫孩子吃，就让宝宝自己用手抓着吃，虽然可能吃得少，但只要宝宝精神状态好就没有什么问题。如果你强迫孩子吃饭反而可能会起反作用。
（2）逐渐养成良好的饮食习惯：可与家长同桌，养成自己吃饭、坐直了吃的好习惯。每次吃饭时间控制在30分钟以内，不长不短。
（3）养成良好的卫生习惯：饭前洗手，注意卫生，可以预防一些径口摄入而引起的的疾病。
儿童营养师刘长伟
通过了解7个月大的宝宝营养需求情况和喂养注意事项，从而制定宝宝本月喂养方案。下文介绍7个月大的宝宝喂养方案，供妈咪们参考！
7-8月大宝宝喂养原则
不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7-8个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂食。上下午各添加一次辅食。人工喂养的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必须先喂辅食，然后再喂奶。
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辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，吃一些菜心、鱼泥、肝泥等食物，鸡蛋可以煮食，仍然只吃蛋黄。
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大多数宝宝在7-8个月的时候已经长出2一4颗牙齿。在此期间，可以让宝宝尝试更多的食品。在孩子出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
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如果想让宝宝自己吃饭，可以让宝宝自己拿小饼干，面包皮等吃。家长可以做吃东西的动作来让宝宝学习。在宝宝自己吃东西的时候，家长必须要陪着宝宝，避免意外。
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7-8个月宝宝喂养方案（仅供参考）：
上午6:00：母乳喂养15-25分钟，或给予配方奶220毫升
上午9:00：母乳喂养15-20分钟，或配方奶约200-220毫升，馒头：15克，炒鸡蛋20克，植物油1克
上午10:30：香蕉泥20克，鱼肝油滴剂（按说明服用或遵医嘱）
中午12:00：小馄饨25克，新鲜蔬菜15克，瘦猪肉15克，芝麻油1克
下午15:30：饼干4-5片，母乳喂养10-15分钟（或配方奶150毫升）
晚上18:30：面条25克，鸡蛋45克，新鲜青菜10克，植物油2克
晚上21:30：母乳喂养15-20分钟（或配方奶220毫升）
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7-8个月宝宝一日食物参考
乳类：750-900毫升
谷类：75-100克
蛋、鱼、肉、肝类：75-100克
蔬菜：75-100克
水果：l-2个
植物油：10-15克
维生素D：400-800国际单位
绝地求生嘴强吃鸡
大家好，我是糖果吗妈咪，七个月大的宝宝应注意什么？我应该算是有资格回答这个问题的，因为我的宝宝现在九个半月了，在我的细心照顾下，从生下来到现在一直在健康的成长着。分享一下我的育儿经验
首先，七个月大的宝宝，按照民间常说的”三翻六坐七滚八爬“来看一下你的宝宝发育合格吗？平时也要多带着出去转转，因为只要做到以下这三点宝宝就不容易生病：多运动，多喝水，多晒太阳。也要开始适当的添加辅食如粥、烂面、碎菜、鱼、肉末等，但是一定要遵循有一种到多种，由少到多，不要着急
还要经常带着宝宝做一些运动，如躺下坐起来这种简单的游戏，要让宝宝学习爬行，这个对宝宝的感知，骨骼都是十分有利的，还有就是这个月份的宝宝很容易出现缺钙的症状，如果宝宝表现烦躁不安，睡觉不踏实而且出汗比较多等这些症状大多就是缺钙的原因，要及时给宝宝补钙。
以上就是我总结出来的经验可能不全，也欢迎大家多多指正，我也在学习怎样来照顾好宝宝，如果你想和我一起讨论欢迎点关注，私聊我们一起学习！
苏苏1Q1
喂养七个月大的宝宝，要注意 孩子的食量，不要 过量，过量了 容易 伤害脾胃，一旦孩子脾胃受损，就会引起宝宝消化不良，影响孩子的生长发育，因此，给孩子喂辅食的时候 ，要定时定量，辅食要多样化，要从少到多的添加，要从稀到稠的添加，因为 在这个月龄的 孩子， 又吃母乳 又吃辅食 ，重要的是掌握好 食量，孩子辅食可以多样化，鸡蛋糕，肉泥， 菜泥 ，小米粥 都可以尝试着给孩子吃。
阳光的暖冬198716180
辅食按量添加，注意现在的气温，雨季温差变换频繁，别让宝宝着凉了。
宝宝辅食这块其实很好解决，主要是预防感冒发烧。
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