古人講“操千曲而後曉聲，觀幹劍而後識器”，見多識廣，自然由外行變為內行，能夠深識真諦。如習練書法的人，總會以名家的碑、帖為師，長期認真地臨摹，即使未必能超越前人，總可以取得相當的成就。意拳愛好者在勤學苦練的同時，訓練之餘也應多揣摩拳學大家的拳學犀照。拳學明家們紮實矯健的功架姿勢，不僅展現了人體運動姿態美，而且把拳式的勁力清楚純粹地表達出來。
古代所謂言傳身教，一方面是老師的理論，另一面就是老師的動作示範。而觀看拳學明家的經典拳照是最形象、最直接、最簡明、最難得的教育傳授。拳學大家的經典拳照，充分體現其拳理，表現出深厚的功力，或者渾厚沉著、氣魄雄偉，或者鬆柔穩靜、神氣飄逸，或者兼而有之，都帶有極為濃厚的藝術趣味。令人百看不厭，回味無窮。使我們得以從外在的形式去探討內在的精神。
在此向意拳愛好者推薦一組姚宗勳先生的經典拳照。姚宗勳先生，著名的武術家。幼年孤苦寄居北京,畢業於中國大學文學系，後一直定居北京。1984月日正式成立了"北京市武術協會意拳研究會"。姚先生出任會長，並被聘為北京市武協顧問，為意拳的研究和推廣做出了傑出貢獻。姚宗勳先生技藝精湛，在數十年的意拳訓練、實戰和教學中，逐步形成了個人拳學風範，極具實用、博大、簡練、精湛的獨特風格，在武林人士面前充分展示了他的古樸、自然和與眾不同。十分慶幸的是，姚先生為後學留下了珍貴的照片和視頻。拳如其人，拳照就是他的作品。姚先生拳照堪稱拳界經典,以樸實無華示人,以仁厚形象育人。姚宗勳先生拳姿通過拳照得以映現，對於後學確實值得參考並且習練起來信心上有保證。姚宗勳先生中年拳照能見到他的功夫和功力，再從姚老的晚年拳照又能見到他的瀟灑和飄逸。功夫長進是老一輩武術家的基本風範，今人相比之，汗顏呃。
研習姚宗勳先生的拳照如臨摹字貼。要先研其結構，再觀其神采、氣韻、意境。多細細琢磨和品味，久而久之，其神意而自得也。正如欣賞名家書、畫一樣，是一種極為愉快、令人陶醉的藝術美的享受。但這種美，要內行才有欣賞的眼力，外行也不是絕對欣賞不了的，只是情趣迥異罷了。姚先生的經典拳照細加品味，開展大方，氣魄雄偉，神意內斂，渾厚沉著，神氣飄逸，在繼承中有發展，將拳學推進到了一個新的高度。從拳照中，還可以看到他的一生，看到他的性格、氣質與修養。姚先生留下的，不論是拳照還是學說，對於後學均為承前啟後的優秀參考資料。
一、中年期拳照
二、晚年期拳照
撐抱樁
推託樁
扶按樁
混元樁
摩擦步
姚宗勳與其子姚承光
三、伏虎樁賞析
大式樁
網友評論：此時姚先生雖已是老病之軀，但其神韻仍是人中之龍，足現意拳大師的風采；當今武林此等功架早已消失的無影無蹤。
其頭部豎項定位與兩跨下塌互掙，是完美的頭領身作之整體上下統領形態。
其兩肩明顯是古代內家高人獨有的削肩形態；肩撐肘橫，暗涵千金墜勁。六面對撐，透出混元真功。腕漲指撐，實為骨力虎爪。雙手似掐虎頸，兩胯如開滿之弓。上兜下墜，胯砸膝頂，整體虎坐，式呈龍蹲。脊柱後靠，膝節前頂，滿弓之弩，引機待發。
其前傾的額頭與神態如與猛虎對視，虎欲躍起、其力按之，虎欲前撲、其力挫之，虎欲下墜、其力拔之。天然成趣，逼真寫實，拳術至此，已近道也。
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