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瑜伽与太极同属于东方文化，都认为人体内有一股能量，只要通过合理的动作姿势，用意念调控就可以达到却病，健身，甚至是某种治病的能量。瑜伽使用的是宗教的理论，太极使用的是中国传统的哲学、医学、武术理论，其实要比瑜伽高一个层次，在很长的一段时间，太极拳都是我们的主流健身手段，尤其是在中年老年人群特别受欢迎，但是最近几年以来，受欢迎的程度有变狭小的趋势。
首先是在现代的健身房，瑜伽被认同的一项健身运动，而太极并没有形成主流。
瑜伽在年青群体中，尤其是妇女群体，受到越来越多的欢迎。
瑜伽的负面信息较少，而太极的负面信息越来越多，尤其以膝盖磨损为主的问题，困扰着太极的发展。
究竟是有那些因素导致了太极越来越多的负面信息。
一、体系的更新，瑜伽的体系不断的在改变与创新，除了一些传统的瑜伽派系，它还不断的更新接近现代的年青人，情侣瑜伽，亲子瑜伽等。
二、技术的更新，确保安全，瑜伽的动作，越来越丰富，有些虽然被夸大的描述成某某式，如蝗虫式，称对腰部有益，其实就是现代的"核心理论".它对腰肌的运动是有帮助的。
倒立式瑜伽 是对身人体的反相运动，脑供血、氧气都有帮助。总之瑜伽通过更种姿势使人的运动更合理。也就是现代运动的体适能训练，分解训练。
瑜伽坐角式，就是横叉，也就是柔韧性训练。
太极拳却相反，技术没有更新，以前人某宗师为模版，以不改变为正宗，没有进行大量的分解训练，局部肌肉群训练。最常用的就是站桩，整套的动作练习。不管高矮、胖瘦、男女，老少，通通用一个模式进行训练，而且美曰其名，正宗太极拳。专业的老师还好，业余的太极拳推广站，就是我所看到的情景。（竞技武术不在这讨论范畴，竞技体育有更多的科学训练）
三、产品更新，瑞士球， 亦称健身球,该运动最早起源于瑞士。可是现在大家通称为瑜伽球，瑜伽绳、瑜伽砖、瑜伽垫，瑜伽带，等这些都是现代科技的新立品，充分利用起来，如垫子，就可以完成很多动作，而不过渡使用膝盖。这些产品都是塑料产品，男女老少都可以用，安全性极高。
太极拳已经很久没有更新产品，发明的太极球，是一个铁球，和咏春木人桩一样，是一个没有安全感，担心受伤的器械。
太极拳的改革一定要引起重视，如果专业人士不进行创新，不与时俱进，前景令人担忧。
福州禅武
太极和瑜伽功能都是一样，为何瑜伽在中国这么火？
真正的太极拳（也就是能打架的）其实对练习者的要求很高。太极拳首先要求练习者下盘稳固，也就是马步，这点对大多数非专业练习者来说就很难，在没有人指导的情况下练好基本不可能。另外太极拳有一套自成体系的理论，这些理论没有专业指导，几乎不可能弄懂。如果深入到技击拳法，没有专业指导更没法练。对于中国传统武术来说大都存在这样的问题。所以市面上就有了各式各样的健身太极拳（掌、器械），这些太极拳其实只能称作太极操。
瑜珈虽然出自古印度，近代以来的众多瑜珈大师对瑜珈大量创新、改良后形成的现代瑜珈，更贴近现代人的生活习惯，也更容易练习、学习。比如瑜珈本身其实也有一套自成体系并且极艰深的理论《瑜珈经》。但现代瑜珈中学习者只需学习很少的理论体系，注重体位练习。而且瑜珈体位练习对于练习者本身就强调量力而行，因此很容易上手学习，也不需要学习艰深的理论，最后瑜珈体位练习效果极明显，少则三月多则半年就能看到效果。
与太极拳相比，瑜珈有如此多的便利，是瑜珈运动得以被国人广泛接受的原因。
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手机用户84620786989
瑜伽和太极即有相同之处也有不同之处，相同之处在于都拥有着强健身心的功效。不同之处就在于难度的不同，太极是我们大中华的一个历史瑰宝，难度自然会大很多，对于人体要求也会高很多。\n \n
而瑜伽它的难度等级是分了初、中、高三个等级的，可以按照自己的实力去选择。一般的练习者都会利用Atmananda的正位瑜伽垫来练习初级的体式，以此打好基础！\n
太极相比于瑜伽更难，而且宣传、推广的范围并没有瑜伽的大，所以太极一直都是处于不温不火的状态啊！
狗的鼻子有两个隆
如果太极火了，那就不是太极了...她的奥妙，岂是人人都能领会的？……就当下的“太极阵”，也只是空架子，对人身体的健壮，起不到实际性的作用……而瑜伽，除了“拉筋健体”之外，还隐含着女人”卖弄风骚”的情况...相比之下，太极的形态对女人来说，过于“稳重”……单论这一点，火与不火，显而易见……
与仙共舞
瑜伽更多的是体式锻炼，更注重外在的表现，（很多人是抱着减肥的目的学瑜伽），虽然也有冥想，但大部分人不注重这部分，加之中国人大部分喜欢赶潮流，也有些崇洋媚外的思想，总觉得外来的东西比较时髦，所以学的人还是挺多的，而太极在很多人的惯性思维里被定义为老年人健身专用，觉得年轻人学太极会被人嘲笑，其实太极注重内外兼修，意形相随，符合道家思想，无极生太极，太极生两仪，包含宇宙大道，一般人不是片面理解就是懒得去理解，加之生活节奏快，想要火起来是比较困难的
东哥户外任逍遥
瑜伽是印度的气功，太极拳是相当于气功的动功，应配合静功的养气法，采气法，接功法练习效果比瑜伽效果好很多，只是中国前些年一真在批太极拳，批气功，造成些负面影响，信的人不是很多!
