用户5521521087
需要注意的问题多了去了，无论是生活、工作、健康、为人处世等方面。这里主要就说一下男性性生活健康上的问题。不要认为这只是简单的滚床单问题，滚床单的好快也是评判一个男性身体好坏的关键，也是男性朋友对女性最基本的爱。
一般来说三十岁左右男性每次性生活的时间应该保持在25分钟左右，这个时间是指战斗时间。如果男性身体或者准确的说肾功能和性器官出现问题了，那么他的婚姻生活也就因此受到影响，带来诸多生活婚姻上的烦恼，为了避免问题的发生，需要防微杜渐，从年轻时就应该注意保养。
平时下班或者休息的时候多做运动，锻炼身体。平时多注意饮食的均衡和养成良好的习惯。如果有肾虚的情况，如腰酸背痛，精神不振等情况，平时多注意饮食上的补充，多按摩锻炼自己的腰肾，能有效的促进身体的代谢循环。
单纯的去吃壮阳药和补肾药对于阳痿早泄来说是基本上没什么用的，阳痿早泄的根本原因就是身体睾丸酮分泌不足，充血不足。造成阴茎的阴茎短小，勃起困难。勃而不挺，挺而不坚。时间短，分秒射等问题。
吃壮阳小药丸确实刚开始效果很明显，因为那种药就是通过刺激你的肾和睾丸透支分泌睾丸酮来提升你的性能力。长时间的服用这种药物不仅会产生依赖性，而且效果也越来越差，并且刺激性药物、兴奋剂等对人体的大脑也会有危害，容易造成脑神经损伤等问题。
为什么提倡锻炼呢，相信八零后的很多朋友小时候都有身体瘦弱的情况，后期都是在平时的饮食和锻炼上慢慢强壮起来的。而我们所谓的肾虚只是肾功能虚弱或者是你平时房事过度等造成的肾虚肾亏，只需要保持生活上的好习惯，每天花上15-30分钟，一个月的时间就能带来脱胎换骨的变化。
通过锻炼强肾法就能激活肾气，锻炼自身的腰肾。强化身体，肾气足，百病除！
精关不稳，容易早泄，通过锻炼固精法控敏法固精锁阳，降低龟头敏感度。
阳痿不举，通过锻炼勃起法就能加快阴茎的充血，告别勃起困难、增强硬度。
睾丸生精不足，睾丸按摩法通过对睾丸的按摩和锻炼，提高造精能力，增强性欲。
经过系统性的锻炼基本上七天就会有明显的改善，一个月就能完全根治阳痿早泄时间短等问题，阴茎短小的朋友通过锻炼也能起到增大增粗的效果。经常锻炼还能锻炼身体、预防前列腺疾病和腰椎等疾病的发生。很多人可能认为一个月周期太长，但是和咱们的后半生的性福相比一个月的辛苦算什么！
就现在这个社会，超过八成的人或轻或重都会有些肾虚，这个都是正常现象不丢人。面对困难为什么有些人能鼓起勇气去面对，而有些人选择软弱的服从。这就是每个人的决心来改变的，因为他们对自己有信心能做到，并且能坚持下去。身体是如此，人生亦是如此！男人兄弟之间不怕丢人，就怕在女人面前丢人。吃药带给你的只有依赖和伤财，锻炼则为你带来健康和幸福。
男性之路
四十岁男人的身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，你的身体在走下坡路了。
男性必须注意什么问题？
1、各种污染导致不育
在我国，不育家庭占已婚家庭的10%-15%，在不育的原因中男性则占了一半。导致男性不育的因素很多，其中主要是环境污染所致，如被污染的空气，不洁净的饮用水，含有农药、化肥等生长刺激激素的食品以及家庭装修中的污染，微波炉、电脑的辐射、高温环境等，都能影响精子质量，致使男性不育症的发生。
2、前列腺疾病成男性“感冒”
前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。
3、性功能障碍与心脏病有关
性功能障碍是男性疾病中的一大类别，包括ED（勃起功能障碍）、早泄、阳痿和不射精等症，其中以ED影响最大、最为常见。在我国，男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%，40岁以上的成年人则占30%-50%。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。
4、男性更年期提前到来
医学上过去认为男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60岁。但近年来，由于亚健康状况的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距，有的甚至比女性还早。男子更年期综合征具体表现在心境和情绪变化方面，如出现忧愁、易疲劳、神经过敏、孤独和失眠、性能力下降等。与女性一样，这些症状进一步发展，可成为抑郁性精神病。
5、肾虚
中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辩证施治。
对策：
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
名老中医说健康
男性必须注意的问题？
男科行为疗法推动者
1、长期久坐，容易得前列腺炎，所以，大家要多运动，不要总是久坐。
2、长期手淫，容易导致早泄，手淫会让大脑皮层形成肌肉记忆，养成快速射精的习惯，一定要适度。
3、30岁以后性功能都会下降，注意多做有氧运动，以及男性性功能提升专项练习。
4、伟哥并不能延长时间，它只是帮助男性勃起。
5、壮阳药物不能乱吃，很多壮阳药物都含有类伟哥成分，千万要小心。
关注 学习男科行为疗法
心理咨询师说性
江湖上人1980
现在随着社会各方面的压力越来越大，男人在一个家庭中起到的作用也越来越重要，要想让自己和自己的家庭幸福，作为一个男人一定要保持自己的身心健康，在这里主要给大家讲一下，男性朋友怎么注意男性方面的健康。
首先咱们通过房事生活做一个简单的判断，不要认为房事生活只是一个简单的小问题，这个可以评判出男士身体好坏的关键。
通常来说，30岁左右的男士朋友房事生活一般都是在27分钟左右，这个是有科学依据的，如果一旦没有这个时间的话，就说明，男性朋友身体肾功能或者生殖器官肯定出现了问题，那么就可以断定他相应的家庭生活肯定受到影响。为了避免这种类似的问题，男性朋友怎么从年轻的时候做什么才可以避免这个问题呢？
有人说如果时间短吃个壮阳药或者补肾的补品就可以规避这个风险，但是时间短的根本原因是睾丸酮分泌不足，充血不足，以及你的海绵体受损，导致你举而不坚，你吃药只是治标不治本，如果长期吃药那么你就会对药产生依赖性。所以不要想着肾虚时间短，就赶紧吃药，或者吃补品。
那么在这里就建议男性朋友平时有时间的多做运动，在平时的饮食习惯上也要多注意，如果是赶紧肾虚的时候，那就在饮食上稍作改变，多做一些关于腰身的按摩，这样可以有效的促进你身体的新陈代谢。
咱们每个人都知道生命在于运动，现在随着社会压力的不断增大，又不注意锻炼，应酬也是比较多，所以或多或少的都是导致你身体肾虚肾亏的情况，只要你每天抽出15-20分钟的练习，只要你你坚持一个月，你就会发现你会有很明显的变化的。
男性朋友每天抽出15-20分钟可以锻炼一些强肾法 :
-
通过锻炼强肾法的运动，激活你的肾激素，锻炼你的腰和肾，腰好肾好，你身体就好
如果出现早泄的情况可以锻炼控敏法和固敏法，通过按摩来修缮你的海绵体，延长你的房事时间
举而不坚的朋友，通可以练习勃起法，让你的下面充满血，血气足就会增加你的硬度
生精不足，可以通过按摩法给你的睾丸按摩，提高你造精的能力，提高你的欲望
作为一个男人，不怕在困难面前丢人，就怕在自己的女人面前丢人。如果只靠药物来维持，短时间还可以，如果长时间的话肯定对你的身体造成伤害的，所以为了自己和家人的健康，建议从锻炼做起。
如果你想问这些运动怎么锻炼的，希望我的回答可以帮助到你，有什么问题也可以单独交流。分享视频给你！！
男性健康养生攻略
男性必须注意的问题有很多，比如健康，比如对待家人和其他人的态度等等。
这里主要说一下男性性生活方面的问题，大家都知道，随着物质生活的提高，性生活也被越来越重视。性生活的好坏也直接影响夫妻两个人的感情。
一般性生活质量的好坏，取决于男性能力的强弱。男性能力差，影响的可能不只是夫妻间的感情，还有自己的自信，甚至对生活都会有很大的影响。
所以男性朋友，平时一定要记得保养，尽量不要手淫、纵欲等。如果你现在那方面能力以及变差，也不用太担心，及时改善就可以的。通过针对性的锻炼就可以改善的。
固精法：主要解决由于精关不稳，肾亏肾虚，前列腺引起的时间短的问题。
控敏法：解决由于敏感，阀值过低造成的时间短的问题。
强肾法：补充肾气，增强肾功能、肾机制。
拨起法：解决不坚，拨起困难，不持久的问题。
睾丸训练法：促进荷尔蒙分泌，增强能 力，提升精 子质量
想练习的朋友可以关注 ，看签明 加我，根据指导视频练习，练习后让男人更强、更精神，更有自信！
古法锻炼让男人更强
需要注意的有很多，今天我侧重说一个:手淫。很多男性明知道手淫对身体危害很大，但仍然忍不住，避免不了手淫的问题，如果适量，身体是可以接受的——正常手淫一般是两周左右一次。有的人过度手淫给身体带来很多危害。因为，过度手淫、频繁手淫必然造成男性生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺疾病等的发生。尤其是对青少年男性。我爱人之前也是这样，初中时就染上了，结婚后发现他早泄，时间几乎是秒的，可难受了。一次机会被我发现，他在打飞机，他说和你做时时间太短了，虽然心里愧疚，可他还是忍不住，只能通过用手寻求这个刺激。我可以理解他，但希望他能改正，于是寻找各种方法，治疗他的早泄问题，一次机会在网上看到 昌承杰，里面的方法我感觉不错，于是跟我老公说，3个月的时间过去了，他现在算是恢复正常了，一天正常情况下要2次，每次半小时左右。
用户7917842263228
总体来说，男人需要注意的问题很多，主要可以分为两个方面:生理方面和心理方面。现在分别留这两个方面详细说一下:
第一，生理方面。特别对于早已步入青春期的男性，荷尔蒙的分泌旺盛，性成熟越来越明显。此时，正是人生最美好的阶段，也是人生比较需要格外注意的节点。首先，要充分了解和认识荷尔蒙的作用，不可在这个时候贪图一时享乐、贪恋一时痛快，自行养成坏习惯，比如过早过量不健康书籍、影视作品等，由此造成频繁撸.管，导致海绵体严重损伤，精神萎靡，精气神逐渐削薄。
第二，心理方面。一旦过了18周岁，男人的心理都会产生比较明显的波动变化，特别是在适应社会，如何为人处世等方面。如果此时，有了积极的正面引导，可以顺利帮其度过迷惘期，找准努力的方向，定下奋斗的目标，步步为营，到达胜利的彼岸。反之，如果此时有负面引导介入，则容易产生恶劣消极影响，滋生很多恶习，丧失奋斗的意志，从而一步步沉沦，蹉跎岁月。
当然，男性也要格外注意身体的锻炼、意志的磨炼、本领的学习、能力的提高、个人修养的锤炼等等。比如要养成良好的生活习惯，早睡早起，勤于锻炼，不怕吃苦耐劳，注重个人意志磨炼，不断向书本学习、向老师请教、向实践求真知。
现代信息时代，也要注重信息获取能力、信息过滤筛选能力和信息综合运用能力，切不可盲目相信、盲目随从，不可人云亦云，要有独立理性的思考，学会灵活运用，举一反三，触类旁通。作为时代的弄潮儿，更要充分发挥榜样带动运用，做一个对自己，对家庭，对社会都有用的人。只有这样，才能更好地实现人生价值，贡献自我价值，真正挥洒人生，拥抱精彩。
人参鹿辛片
这个问题问的比较笼统：我想应该还是问的有关健康方面的情况。我个人认为：注意的问题数不胜数，每个人也不可能照着问题去生活，只能说因人而异吧！看个人健康情况：总体来说：不能长期纵欲，透支身体伤了肾；不能酗酒成性，麻醉神经伤了肝；不能吸烟无数，害人害己伤了肺；不能常年熬夜，靠干心血，伤了心；不能天天夜宵到天明，伤了胃；不能怒气冲天对人生，伤了脾！总之，乐观向上的心态，大爱无私的心胸，天地无私的心境，合家幸福的心声就是成功健康的人，特别是风度翩翩的男士们，愿每位先生都健康做保障，保护好自己的家，陪伴自己的家人！2018年1月17日于北京
心灵之家82318481
从健康的角度上来说的话，不外乎心理和生理这两大方面，但是要细化出来的话，肝和肾这两方面多注意！
由于现在是个生活节奏很快，然后再加上一些不正确的生活方式，生活无规律。高强度的工作以及熬夜，夜生活等等不良的生活习惯最直接受到影响，就是我们的。肝脏系统和肾脏系统这也直接导致了现在的这个疾病的高发，以及以及猝死的几率和影响男性的夫妻生活等等。
要注意的，除了心理问题之外，还是要从我们的这个肝肾入手。来关注自己，当然其他的脏腑器官，其他的方面也是很重要的，因为我们人体是一个完整的系统结构却缺了任何一个东西其实都会出问题的。
