來摩洛哥的遊客，夢想著目睹巨大而乾旱的撒哈拉沙漠的壯麗美景。然而，沙漠是嚴酷的，傳統上，只有具備在沙漠中生存的知識和技能的遊牧群體穿越。
現代社會，摩洛哥開發了多種體驗強大的撒哈拉沙漠的機會，包括露營、遠足、騎駱駝、沙灘車和攝影等活動。除此以外，在撒哈拉沙漠有另一種誘人的活動：傳統的沙浴療法。
摩洛哥沙浴的歷史
摩洛哥沙浴療法對於外國遊客來說，可能是一個相當新的概念，但該在撒哈拉地區有著悠久的歷史。
當地柏柏爾人已經在沙漠裡沐浴了數百年，開發了治療原因而使用沙子、以及如何安全地使用沙子所需的知識。這個療法摩洛哥周圍早已廣為人知，每年都有大批摩洛哥人前往沙漠地區，沐浴在熱沙中。
柏柏爾人最初是遊牧民族，他們無論走到哪裡都會在沙灘上沐浴。各種各樣的情況導致許多遊牧群體定居在一個特定的地區，一般是在沙漠的邊緣，並尋求新的機會和謀生方式。當地柏柏爾人利用自己的知識和環境，向外人展示他們的傳統和文化的一種方法，就是在撒哈拉沙漠推廣沙浴療法。
在撒哈拉沙漠中沙浴
男人和女人都可以沙浴。在沙漠中挖坑，足以容納一個人，通常在30釐米深。柏柏爾人挖坑的最佳時間是在早晨，在耀眼的陽光使得繁重的手工工作變得更加困難之前。在挖好之後，等至少半小時，以便沙子可以吸收更多的熱量。
一旦沙子足夠熱，遊人就會被埋在沙漠裡，沙子埋到脖子上。遊客完全被熱沙覆蓋，在沙漠中度過10到30分鐘。大多數人戴帽子或頭罩以，減少中暑的風險，更多的人則是用紗巾把頭臉完全覆蓋起來。
當然，當人們第一次躺下時，沙子非常熱，溫度高達45攝氏度。然而，只需幾分鐘，身體就可以適應，人們也可以放鬆。
柏柏爾人會密切關注參與者，如果熱量太高，他們就會把遊人挖出來。他們還提供飲料，以防止脫水。
沙浴後
在實際的沙浴之後，人們立即用溫暖的毯子包裹身體。這是為了防止身體過快冷卻，這會產生不利影響。他們還被鼓勵喝水或其他液體，包括涼茶，通常在帳篷內坐下休息一會兒。
在放鬆的同時，繼續出汗。汗水與仍粘在身體上的沙粒混合在一起，形成粗糙的泥狀物質。大約一個小時後，人們可以淋浴梳洗，進一步降溫。
沙浴對健康有益
作為一種天然療法，沙浴不僅可以放鬆身心，可以產生類似桑拿的效果，因為它可以清潔身體，並有助於通過出汗排除毒素；沙浴還有額外的好處，即熱沙壓在身體上，有助於鬆弛肌肉，在不引起灼傷的情況下舒緩身體。
據說，沙浴為患有各種肌肉疾病的人緩解疼痛，同時也有助於緩解症狀並治癒各種皮膚病。患有風溼病、關節炎、坐骨神經痛、痤瘡和牛皮癬等疾病的人可能會發現沙浴治療特別有益。
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