知了白白
除了给身体喝水，皮肤也要多喝水——爽肤水！它是日常护理中重要的护肤产品，就如餐前的开胃水/汤，它不但可以保湿和滋润肌肤，更有柔软及清洁肌肤等多重功用！用手来涂抹爽肤水会让皮肤更镇定，吸收更彻底，鼻翼等边角地带要注意到，洁面时发际线区域有时会因为匆忙而有残留，此时爽肤水可以帮助平衡肌肤的酸碱度，质感厚重的精华爽肤水配合按摩，功能性不输面霜和精华！爽肤水制作面膜敷是最基础的爽肤水活用，想要效果更好，就在纸膜外加一层保鲜膜或芦荟胶等保湿啫喱，确保水分的去向是肌肤而不是空气！
精华，爽肤水，肌底液一起被归划为水剂类的产品，精华和爽肤水之间，也没有严格的界限，有的产品既可以当是精华，也可以当是爽肤水，精华是为了解决皮肤问题而设计的产品，这是有自己独创的优势的！抗氧化，美白，祛斑，抗敏，抗衰老，去皱纹，保湿等多类成分精华，如果想多种精华搭配，建议最多同时使用两种，以最想解决什么皮肤问题，就先用哪种精华为基础，选择使用顺序！
眼部的肌肤很薄很脆弱，除了眼霜，眼部精华，眼膜等专用于眼部的产品，其他面部的护肤品都不能用于眼部，身体的护肤品也不能用于面部，无论它的质地多么温和清爽！当同时使用两种以上眼部产品时，顺序是先眼部精华后眼霜，用两种以上眼霜时根据质地和功效来判断，越水润的越先用！如保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后是抗皱眼霜，因为抗皱眼霜的分子较大，通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿进入眼部娇嫩的肌肤，从而影响保湿效果！
面霜乳液——肌肤的营养大餐，作用都是滋润肌肤，给肌肤补充营养，也是基础护肤中最重要的一步！乳液是一种液体状的滋润霜，特点是含水量高，比同体积的面霜多一两倍，能迅速地为皮肤补充水分！面霜是膏状的，乳液一般吸收会比面霜快一点，但是没有面霜的滋润性强！总体来说，面霜和乳液都会按适用的肤质不同，分为滋润型和清爽型，因季节不同，选择也有所不同！一般来说，乳液的使用量不会超过爽肤水的量，若感到肌肤非常疲倦或是肤色暗沉，就说明肌肤需要更多的水分和营养，可适度加量！将乳液均匀地抹在两颊，鼻头，额头，下巴等5处，然后按照由内往外，由下往上的要领，用中指或无名指画圆涂抹均匀！轻柔地按压眼周的敏感部位，脸部涂好后用手掌裹着脸部，让乳液渗入并去除黏腻感！
倩婷匠于心
精华液是一种高浓度高机能，小分子易吸收的护肤品，
较一般的护肤品有更强的渗透力和修复力。
精华液的类型有很多种，保湿的，美白的，抗老的等。
不同的年龄段使用不同类型的精华。
我们使用护肤品是要保持或者是提前防护肌肤状态，尽可能延缓衰老。
所以只要经济状况可以，建议还是要用精华。
不仅仅是精华，防晒也是常年都要用的，不仅仅是夏天。
精华篇
题主提到年龄30岁，那么精华以抗老为主。辅以美白祛斑保湿。
以下我推荐几款精华做参考。
雅诗兰黛小棕瓶-￥590/30ML
小棕瓶雅诗兰黛的主打产品，抗老明星产品，
含有咖啡因外、透明质酸钠，角鲨烷等成分。
集补水、保湿、抗皱、滋润、修护为一体，
夜间修护白天防护。
棕色塑料瓶，滴管设计方便卫生。
每次取3-5滴左右，根据自己的肤质找到适合自己的量。
浅棕色的质地，油状，非常容易推开，
手心预热一下后上脸，辅以按摩，吸收很快。
长期用下来，可以提升气色，稳定皮肤状态。
兰蔻小黑瓶-￥760/30ML
准确的来说这是一款肌底液，但是肤质好的人可以直接做精华，
肤质不好的可以做精华导入液，帮助精华吸收。
随着年龄的增长，人体代谢变慢，皮肤对护肤品的吸收量也变少，速度变慢，所以可以使用肌底液可以帮助肌肤吸收。
兰蔻小黑具有加速皮肤新陈代谢、美白、抗氧化的功效，同时还能滋养皮肤。
坚持一段时间就能看到皮肤状态变好。
玻璃瓶的设计，按压滴管设计，
鸡蛋清的质地，每次使用2滴就可以擦满全脸。
3.雪花秀润燥精华-￥600/60ML
雪花秀的明星产品，含有百合，莲花，芍药，玉竹，地黄等成分，
主打去黄和调理，淡化细纹等。
白色磁瓶，压泵的设计，方便取用。
压出来的质地琥珀色的凝露状，闻起来是中草药的味道，
看起来比较厚重粘稠，实际很好推开，吸收也很快。
4.契尔氏淡斑精华液-￥520/30ML
是一款淡斑精华液，
含有白桦精粹，牡丹精粹，活力VC等成分，
活力VC稳定，白天也可以使用，可以抑制黑色素，刺激胶原蛋白生成。
从而有效淡斑，去黄气，抑制黑色素。
5.Olay淡斑小白瓶-￥338/40ML
也是一个淡斑美白精华，
主要成分是烟酰胺，纯度含量都比较高，
可以加速角质层的更新，抑制并减少黑色素。
但是需要建立烟酰胺耐受性。
米色的乳液质地，用量可以按照自己的耐受性来选择，
上脸吸收很快，不油腻，比较清爽。
防晒篇
题主提到只有夏天才用防晒，其实不对的。
防晒一年四季都要用，并不是只是防太阳，而是防紫外线。
冬天或者阴天并不是没有紫外线，只是比较弱而已。
夏天用防晒系数高的防晒，
冬天或者阴天可以用防晒系数低的防晒。
一下推荐几款防晒，供选择：
1.安耐晒-￥238/60ML
号称晒不黑，超强的防晒功能，防晒指数为SPF50+ PA++++。
防水、防汗！清爽不油腻，质地轻薄，透气效果好。
非常适合夏天和户外用。
2.怡思丁防晒-￥99/30ML
防晒指数为SPF50+，PA+++
白色质地，非常轻薄，有一定的防水防汗力，
日常通勤够用，户外的话力度还差一些。
3.碧柔水感防晒-￥69/50g
平价防晒霜，防晒指数为SPF50+ PA++++。
质地清爽不油腻，适合日常通勤，不适合户外运动。
结语
无论多大年龄，都应该好好护肤，选择适合自己的护肤品，
如果不是真的天生丽质，就绝对不能偷懒，
一切努力时间看得到！
冷静不语
需要用的
世界上最早一瓶的精华是雅诗兰黛小棕瓶 早年主要的护肤是用面霜 在我母亲的年代也是一瓶面霜（记得是盛在贝壳里的）打天下 慢慢的因为对美的不断追求 大家开始用洁面精华水乳了
精华有几个特点
一是分子细 能进到肌肤的更深层 这样很容易滋养肌底 并且更不容易挥发
二是活性高 在同系列的产品中有效成份是最高的 这样能够充分发挥护肤品的活性 让肌肤达到理想状态 所以有十滴水乳不如一滴精华一说
三是质地更亲肤 精华有液态 油 和 乳状 无论哪一种都非常容易吸收 你只要选择喜欢的质地和功能就行了
打个比方：
洁面就像洗澡 主要是清洁
水乳就像是润肤 让肌肤做好准备
精华就像穿上最舒适的内衣 贴心贴身
面霜就像穿上毛衣 保暖且防止水份挥发
防晒就像穿上外套 防止外部侵袭
这样大家应该比较理解 为什么精华必须要用了吧
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高端美妆专家
护肤一定要用精华吗？
答案是肯定的，必须的。
在回答这个问题之前，大家要弄明白，精华，这个步骤是干什么的？你的皮肤起到一个什么样的作用？
首先精华是功效型步骤，什么叫功效型步骤？比如说：你想美白，那你的期望值就要放在精华上，而不是放在水，乳霜上面。
我想美白，那我就要选含有熊果，VC成分的精华。
我想抗衰老，那我就选含胜肽，蜂毒成分的精华。
当然了抗衰的维度很多，每一个维度都有相对应不同的成分去完成。
等等.......
当然了，精华也是一套护肤品当中，单价最高的，如果是爱美的美眉们，选择护肤时，我认为精华是不可缺少的步骤！
看到这位提问题的朋友，在详细留言说，现在只涂眼霜，还有只有在夏天的时候才防晒。
我建议你：
1:
赶快买眼睛华精华，涂后再擦眼霜！
这样三年你就会，只擦眼霜的同龄人，眼部肌肤，要年轻五岁。
2:
365天，涂防晒，其实大家都有惰性，不可能做到365天防晒，但是建议你在冬天下雪或阴天的时候不涂，除此之外，真的都要涂防晒！
一年不涂防晒霜，皮肤真的会老5岁的，而且是不可逆的...
3:
精华赶紧用起来
咱们这个年龄，除了抗衰精华步骤用起来之外，还要借助射频之类的仪器，和食补之类的保健食品…
4:
每天补充大量的小分子水！
这个问题几乎在，每次回答问题的时候都会跟大家说它的重要性。
希望我分享的能够帮助你...
燕迅爱美丽
护肤过程一定不能省精华！
一、为什么要用精华呢？
一方面是为了尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力；精华可以有效的帮助肌肤深层补水保湿，减少细纹，减缓衰老。
另一方面，拥有高科技元素的精华素会刺激加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮紧致。
二、精华有哪几个特性？
1、精华有效成分浓度高。
它的活性高、营养高，浓度高。精华液中的有效成分浓度比面霜、乳液、化妆水都要高出很多。所以用量更小，功效却更强。
2、精华分子小，易吸收。
精华的营养分子很小，它轻松通过角质层，甚至直达肌低层。让皮肤深层基底充分吸收达到最佳护肤效果，
能够更好的改善肌肤状态。
3、精华问题针对性强。
一般情况下，精华的功能是非常有针对性的，有效成分能解决怎样的问题、达到怎样的效果非常明确。
三、精华按功效划分，有保湿很强的精华、美白淡斑精华、抗氧化抗衰老精华。同时也有精华具备多重功能。使用精华可以按自己所需购买。
四、精华在护肤那一步中使用？
正确的护肤步骤是：洁面→普通保湿水→冻龄雪花水→精华→乳液→眼部精华→眼霜→面霜。
要想肌肤好 保养+按摩 缺一不可少
熟龄的肌肤往往会出现对保养品难以吸收的状况。
这就需要用按摩来促进吸收，
按摩能轻抚皱纹，促进皮肤血液循环，
这样对抗氧化抗衰老
才能起事半功倍的效果！
llccrr99
护肤一定要用精华！
A:精华修复皮肤基底层的作用是其它护肤品很难替代的。
因为优质的精华，分子量小，营养成分高，可以直接透过皮肤的角质层等各层，进入皮肤深层，包括皮肤的基底层乃至真皮层，直接给皮肤深层细胞补充水养，活化细胞功能，修护深层细胞组织。
而我们平时所涂抹的化妆水、乳液、霜等，其分子量通常没有同系列精华的分子量小，也没有精华的营养成分高，很难直接到达皮肤深层，发挥高效护肤作用。
不过，有些优质的化妆水、乳液、霜里面，也添加了一定的护肤精华，但是它的精华含量远没有专业的精华那么高。
B:皮肤问题的产生与修复和基底层是否有精华素提供的水养供应息息相关。
举例:
①长斑
皮肤的基底层天生就存在着大量的黑色素母细胞，当皮肤遭遇暴晒，或受激素等等因素刺激时，黑色素母细胞就会释放大量黑色素颗粒。
黑色素颗粒如果不能被皮肤的新陈代谢及时分解转换，过量的黑色素颗粒就会在皮肤内沉积为斑。
美白精华可以直接深入到基底层，抑制转换黑色素，同时还原已形成的黑色素。
②长痘疤
痘痘，通常是毛囊皮脂腺的一种炎症问题。
当炎症加重时，就会蔓延至皮肤的深层基底层，甚至真皮层，这时候，如果不及时深层消炎，就导致痘痘迁延不愈，甚至产生痘疤。
祛痘精华，可以直接深入到皮肤的基底层，甚至真皮层，消炎杀菌，防痘治痘，修复受损细胞组织，防止痘疤生成。
③抗皱抗衰
皮肤是由细胞构成的，细胞每天都在进行新陈代谢，新的细胞不断分裂增生，旧的细胞又不断走向衰老死亡。
当细胞分裂增殖的速度大于旧细胞衰老死亡的速度时，皮肤就呈现年轻态。
反之，当旧细胞衰老的速度超过细胞分裂增殖的速度时，皮肤就会起皱衰老。
皮肤的基底层就是皮肤表皮各层的生发层，即:
皮肤基底层的基底细胞，有分裂增殖新生细胞的强大功能。
基底层增生的新生细胞逐步向上推移，从而生成有棘层、颗粒层、角质层，等等。
同时，这些新生细胞在向上推移的过程中，逐步成熟，走向衰老、死亡。
皮肤的最上层角质层，就是由衰老死亡的细胞构成。
如果皮肤的基底层缺乏足够的水分、养分供应，它分裂增殖新生细胞的速度就会减慢。
皮肤没有足够的时候新生细胞产生，衰老就会加剧。
专业的补水修复精华，可以直接深入到皮肤的基底层，甚至真皮层，为肌肤补充水分、养分，焕活基底细胞分裂增殖新生细胞的功能，促进皮肤正常的新陈代谢，延缓皱纹的产生，抵抗衰老。
总结
护肤一定要用精华，因为精华可以直接深入到皮肤的基底层乃至真皮层，对皮肤进行修复。
精华的这种护肤作用，是普通"化妆水、乳霜"很难替代的。
枫叶红唇
随着季节的变化，我们不仅需要防止来自新型肺炎的感染，在工作之余，日益增加的压力以及不规律的生活节奏，都会导致皮肤产生问题。干燥、敏感泛红、肤质不均等等都是我们常见的“皮肤罢工”现象。然而，这些问题也提醒着你，你的皮肤开始衰老甚至提前衰老了。面对这些问题我们应该如何去妥善解决呢？
作为护肤品里的网红，安瓶可以说是你的皮肤“急救站”了。它可以密集式护理你的皮肤，迅速让肌肤达到最佳状态，精华状的质地吸收渗透力都很强，完美的安抚你的肌肤问题。在安瓶真正进入大家的视野之前，许多化妆师就已经开始使用这样单品了，再上妆前来一点，让皮肤瞬间达到完美状态。之后越来越多的时尚达人为它打call，安瓶迅速收获了一票迷妹，每个人都想把这个小瓶子带回家。
现在的女性多数都希望用最少的时间达到最棒的护肤效果，这个时候安瓶就能够派上用场了。它容量小，是一种完全不含防腐剂的无菌真空包装，看起来像注射针剂的护肤品。含极高浓度，其中对皮肤的有效因子，至少有90%甚至达98%，几乎是晚霜或营养霜的12至13倍。它能够快速为肌肤补充营养所需，消缓炎症，抗氧化，提升肌肤健康与活力。当你的肌肤处于脆弱敏感期时，是使用安瓶的最佳时机。
当外界温度变化、紫外线过强时，或是心理压力过大导致激素紊乱，这些原因会导致肌肤敏感泛红、干燥起皮、甚至出现肤质不均匀的情况，这就是肌肤的“脆弱时刻”。敏感脆弱的皮肤还会在悄然间衰老，当出现抬头纹、眼尾下垂、法令纹、颈纹等等老化征兆时，都要立马使用安瓶精华给皮肤来个急救。
敬修堂佰花方
我20岁时用不用精华没区别
现在30➕了，用不用差别很大
前提是用的精华 价格和效果是成正比的
比如我之前用娇韵诗双萃精华几年了 没啥感觉 就是用着安心 每天告诉自己可能会几年后和不用不一样吧
后来开始用娇兰复原蜜 觉得还不错
再后来用HR镭射精华 突然发现怎么效果这么好
价格也是从几百元到了一瓶几千元
然后每天早晚都是修丽可的抗氧化精华打底 这样安心
如果面霜功效是特别强大的（贵） 有时候忘记涂精华也问题不大
但其实，精华是辅助，我皮肤从根本上有变化 还是医美 （一定要正规医院）刷酸5次后皮肤毛孔细了很多 更有光泽了 ，今年接下来计划就是黄金微针和皮秒等等 有点怕怕的
卷卷2635
一定要用精华！
人的皮肤由外到内分表皮、真皮、 皮下组织三层。表皮为最外层皮肤，它 从外到内又分为五层：角质层、透明层 (仅见于掌等角质层肥厚的表皮）、颗粒 层、有棘层、基底层，表皮没有血管，但有丰富的神经末梢，有着相当重要的保护作用。
皮肤的每一层都有它需要的营养：
（1）角质层吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹
（2）透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽
（3）颗粒层吃乳，缺乏就会使皮肤产生敏感
（4）有棘层吃露，缺乏就会影响细胞分裂的增长，使新陈代谢变慢
（5）基底层精华类，缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞易生成色斑！
（6）真皮层吃顶级精华类分子颗粒几乎到纳米级有亲肤性极易被皮肤吸收。如果缺乏皮肤就会松驰形成皱纹。
菲雪茹翊
个人觉得不一定，我们护肤只是想皮肤保湿不紧崩就好了，任何护肤品都是化学成分，觉得每一样都要用才达到护肤保养，那只是心理作用，况且我们皮肤吸收的都是有限。最好的保养是晚上不熬夜10点睡觉，晚上10到凌晨两点是皮肤修复的时候，这段时间必须在熟睡中，因为皮肤修复是在我们人体沉睡中进行的。我身边很多女性朋友她们没有花很多钱在护肤上，护肤只是基本的水乳，她们现在都差不多四十岁了，看起来就跟22岁左右，她们平时瑜伽，运动，饮食清淡，爱喝茶(花茶，红枣桂圆茶，红枣当归茶，红茶，普洱茶等)，不熬夜，从不喝咖啡。她们的皮肤整个人的状态看起来就特别的年轻，皮肤散发出来的健康是化妆品都化不来的。这才是我们真正要的状态。
