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跑步數據控的朋友對跑步數據如數家珍，比如垂直振幅、觸地時間、左右平衡、步頻等數據，但是如何分析這些數據呢？不同廠商對數據的評判標準也不盡相同。本文對佳明RDP、高馳POD和趣趕科技的1COACH三個產品不同一評估標準進行分析，標準有相近之處，也有不同之處。下面我們來逐一分析看看。
分析對步頻、觸地時間、垂直振幅、垂直步幅比、左右平衡等五個參數的評價標準進行比較。
一、步頻
以下是三個廠商對步頻這個參數評價標準，仔細看一下三者標準差別不大，有細節差別。
對於作秀或精英選手，步頻是在180以上，佳明和高馳把最高等級定在>185步/分鐘，1coach則認為最佳步頻是在180-195，並不是越高越好。以老蘇為例，老蘇全馬步頻大概在195左右，平時赤足跑訓練步頻在200-215之間，穿鞋跑訓練步頻在190-200之間。
從RQRUN對711位2019北京馬拉松跑者進行數據分析，711位跑者，男性612位，平均完賽時間：3：37：54，女性跑者99位，平均完賽成績平均完賽時間：3：59：06其中男性跑者平均步頻為183.51, 女性跑者為188.01。
二、觸地時間
觸地時間是指腳接觸地面開始到離開地面停留的時間，這個時間是越短越好。
從上表可以看出，佳明和高馳標準類似，數值接近，1COACH的標準按不同配速區別對待，個人感覺更科學，因為4分配速的觸地肯定會比6分配速短的，不信大家可以試試。
三、垂直振幅
垂直振幅是人在跑步過程中，身體垂向運動的幅度。
1COACH傳感器因為側重點不同，沒有垂直振幅數據。佳明和高馳的標準大致範圍差不多，但有細微差別，高馳範圍更寬一些，精英標準是<5cm，佳明是<6.3cm，具體看上表。
四、垂直步幅比
垂直步幅比不是測量數據，是個計算數據，是垂直振幅與步幅的比值，是一個評價移動效率的指標，步幅越大、身體上下晃動越小，表明身體花費在垂直方向的能量就越少，前進方向的移動效率也就越高。
同樣1COACH沒有此項數據，佳明和高馳的標準非常接近，數據如上表。
五、左右平衡
左右平衡實際上是通過觸地時間來計算的，左右兩側哪隻腳觸地時間較長，佔兩側觸地時間之和的百分比也就略多。
從評價標準看，佳明和高馳完全一致，它們傳感器工作原理近似，都是把傳感器別在後腰中間。1COACH是兩個傳感器，左右腿各一隻。但效果差不多，而且把左右平衡佔比差值相差3%以上為較差，損傷風險較高。一般來講，如果相關>5%，就要檢查一下是不是已有傷病。
五、案例分析
以老蘇為例，採集近一年多訓練的數據，設備採用佳明935+RDP，步頻、觸地時間、垂直振幅和左右平衡在不同配速下數據如下：
分析：步頻來講，隨著配速增加，步頻也會增加，有一種說法建議是不管在什麼配速，步頻儘量保持一致，關於原因，不在本文討論。老蘇北馬成績313，平均步頻196。
2018年渣打馬拉松男性馬拉松跑者平均步頻（數據來源：RQ網站）
2018年渣打馬拉松男性馬拉松跑者平均觸地時間（數據來源：RQ網站）
分析：隨著配速增加，觸地時間減小明顯，老蘇數據表現尚可，屬於優秀級別。
分析：垂直振幅數據在5.0-6.0cm之間，按佳明標準屬於最好一級，按高馳標準屬於優秀級。
2018年渣打馬拉松男性馬拉松跑者平均垂直振幅（數據來源：RQ網站）
分析：左右平衡不會隨著配速變化而變化，數據都還在正常範圍內。
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