前言

很多的家长对于孩子的身高是十分注重的，

孩子身高及增长的速度一定程度上可以看出孩子的健康指数。孩子的身高除了与父母的基因有关外，与后天的一些因素也有重要的关联。

案例

张亮的儿子张悦轩，小名"天天"，在一档综艺节目中被大家所熟知，所以在节目结束后他依然受到了很多网友的关注。张亮也时常会在自己的社交平台上晒出儿子帅气的照片，从中可以看出天天已经慢慢长成了一个帅气的大男孩。

而张亮也在一档综艺节目中谈到自己的儿子，他表示孩子现在12岁但身高已经有1米7了，这让网友们都大为震惊，并表示其继承了模特爸爸妈妈的好基因。

事实上，孩子的身高一部分由父母的基因所影响，另一部分也和日常的各种饮食习惯和行为习惯有关，而且孩子在成长过程中身高有几个重要的阶段需要抓住，在这几个阶段中要注意从各个方面入手促进孩子身高的增长。

分析

孩子身高增长的3个阶段

1）4-6岁的营养基础期

孩子在4到6岁时，身高是处于一个即将开始增长的阶段。而这个阶段对于孩子而言，最重要的就是打好营养基础，孩子的成长是需要营养来提供能量的。所以家长在孩子4-6岁的阶段要帮孩子做好营养补充，像是帮孩子补充钙质等等。而且这个时候家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，避免孩子出现偏食的习惯。

2）6-16岁身高猛增期

孩子身高的猛长期一般来说是处于6-16岁这个阶段，而这个时候的孩子需要充足的钙物质作为支撑。所以如果孩子前期的营养不够充足，无法提供身高增长所需的能量，那么孩子身高的增长就会受到一定的阻碍。

3）16-25岁的身高冲刺期

当孩子处于身高发展的最后阶段时，他们的身高会的增长速度会逐渐减慢。一般来说，女孩子在16-23岁，男孩子在17-25岁这个阶段，身高还有增长2到3厘米的机会。所以这个时候可以再抓住骨骼尚未闭合的时候进行最后的冲刺。