高仪明
很多人说时间、新欢可以让自己放下一个人。但是，在我们没有真正放下那个人却有了新欢的时候，确实对另外一个人的不公平。
其实忘记一个人，不可避免的就是与自己进行和解。所谓忘不掉、放不下，是心理与行为的矛盾。有些道理别人讲会觉得索然无味，自己想却觉得幡然悔悟。放下一个人，去好好爱自己。
我从来都不觉得人一定需要一段感情去支撑自己的生活，我觉得自由自在的，只为自己劳心也挺好的。（这条题目答的有点狭隘，因为我只把那个人看作了恋人。但是还有可能是逝世的亲人、疏离的朋友。但我觉得如果放不下一就要去争取在这就是与自己和解。好好爱自己）
悲剧人偶
这都交给时间吧。只有坦然面对是无法忘记的。因为我们是人，我们有最珍贵的感情
一个人的离去，特别是进入内心的人，那会撕心裂肺会感受到心脏隐隐的痛。就想一个家人突然离开，难受是因为我们有感情。这个是无法说服自己的，回忆也是会有的。但生活还是要继续啊，我以前失去过一个人，人突然老了几岁，半年才有出来。回去看看爸妈，再难受看到他们也会好很多，遇到再难受的事都没关系，在他们心里你还是宝贝。这个时候需要家庭的抚慰。
当然你也可以努力的工作充实自己，让自己精致起来，去健身，去户外，去看一下山川河流。培养一个自己的爱好，找到一群自同道合的朋友，相信我你很快就会好起来，时间会让你淡忘心里的那个人
回答你这个问题，我都难受的一逼想起往事
重庆飞天猪
这个问题我来回答下：
1 情感替代：忘不掉一个人往往是因为情感惯性，突然断开让你空虚迷茫没有方向。最好的办法是赶紧找一个比他（她）更好的人（不是备胎哦）来接轨，填补感情出现的这个空档期，让情感的列车继续前行。
2 过程复盘：很多人分开后往往情不自禁的去想对方的好，这个是放不下的根源。完全不去想这是自欺欺人，但想要将就方式方法，不能片面的去想，要全面分析你们分开的原因，从第一次矛盾到后来怎么演化成今天这个局面？谁的问题？是不是结果早已注定？是不是分开才是最好的选择？如果不分是不是后果更严重？
3 重新定位：重新审视下对方和自己，他还是不是你曾经认为的那个他？你还是不是曾经那样单纯的你？曾经给他贴的那些标签是不是可以换一下？不是把“暖男”换成“渣男”这么简单，而是更客观全面的去重新认识对方，认清楚下他是什么样的人，今后再碰到这类的人你会不会选择？为什么不？
4 如果实在放不下，可以考虑养一条狗，很管用
时间奇迹
你好，想要快速忘掉一个人，首先是要让自己充实起来，就是让自己忙起来，人一忙起来就没有时间去考虑太多的事，时间一长就会慢慢放下一些人或者事。
再者要清楚你要忘记的这个人，在你心里是什么身份，是恋人还是朋友，还是别的什么人。
是恋人的话，如果这个人人品还好，有情有意，只是你们两个人在一起不合适，那么就没有必要非要忘记他，把他留在你心中最深处，当个美好的回忆也不错，或者选择成为朋友也不错。
如果这个恋人品质不太好，对你的伤害很大，那就果断忘掉他，长痛不如短痛，再重新开始，找一个能好好珍惜你的人。
如果这个人是朋友身份，你们两人三观不合，交往不下去，或是交往太累，那就要明白这个人在你的生活中扮演者什么角色，再进行取舍，是少交往还是不交往，或者是把他从你的生活中直接去掉，这都需要你好好权衡一下利弊再决定。
以上只是我的个人观点，请大家留言指正或交流，谢谢！
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既然放不下，又怎能最快忘掉。她（他）也走进你心里，随时随地想着，想着你们在一起的美好，为什么要最快忘掉呢？靠不近，那就少见面，少联系，多想想在一起时总有不合谐的那一面，人无完人，那有十全十美。
告诉自己要坚强，既然此花摘不到，为什么还要强摘而伤自己。试着看一看别处的风景，总有适合自己的那一朵。
做好自己，何必为难，去看看外面的世界，让回忆慢慢随风而去，时间久了，就会感觉她（他）不再是自己的全部，有可能就放下了。
忆往思甜
做你自己该做的事儿。人一辈子来到这世上，不是为了记住谁，或是忘掉谁而来的。
人的生命是有限的，为什么不让自己活得精彩一点呢？当你活得很精彩的时候，自然而然会忘掉一个人，也会有人被你的精彩而吸引。
一个人做精彩的自己最重要。
希望心理咨询师若曦的话能够帮到你，祝走运！
若曦心理小屋
既然一直放不下便是非常在意。想要忘掉一个人必然是不在在意那个人了。
当然对一个人突然不在意也是非常难的。我的方法就是克制自己。
克制自己不发消息给他，于是删除了他的对话框，克制自己不去关注他最近的动态，于是设置了不看他的空间。即使面对面经过也要装作毫不在意，擦肩而过。
所做的每一件事都想让自己做到眼不见心不烦。
当你长时间失去了他的任何消息，你会逐渐的忘了他，你会发现，没有他的生活也很不错啊。
Wink兔子
一直放不下的人可能对你影响特别大，如果想去忘掉，说明做出了一些出格的事情，想要最快忘掉一个一直放不下的人，有以下几点：
一、要知道忘掉这个你在乎人的原因，处于原因的迫切，你想尽快忘掉，那就要重新去习惯另外的事情，让自己充满热情去做你喜欢的事情，一心想把事情做好的时候，你脑子里面已经有了新的目标，就没有时间去想忘掉的人，也就是目标的转移让你忘掉一个人。
二、最近说在抗战事情，一对夫妻因为战争而失散很多年，女方一生未嫁，但是再一次见面，男方已经儿孙满堂，那个场面很感人。从上面的事件中，女方一直没有放下她的男人，但是男人有了自己的家庭后，已经逐渐的忘记了自己的女人。忘记一个人还要一种方法就是用另外一个人代替你放不下的人，这就是人员代替而满足你现在的欲望，也可以做到忘记一个人。
三、通过改变习惯去忘记一个人，一个自律很强的人，因为制定了满满的计划，压根没时间去思考你心里惦记的人，给自己制定一个严格的自律计划，去实施，在你实施的过程中，脑海中已经没有她或她的影子，因为你要严格要求自己，才能做个更好的你，这就是强迫提升自己，严格要求自己从而去忘记一个人。
希望通过中以上三点的论述，能让你最快忘掉一个一直放不下的人。
涅槃重生分林
你好，很高兴回答你的问题。没有谁能够真正的忘掉一个人，如果当有一天你发现你对这个人的执念没有那么重了，你只是把它放在了内心的深处，让她远离了你的内心而已，并没有真正的忘记。如果想要把一个人放在内心深处不被发现。那你就要多做一点你自己喜欢的，感兴趣的，肯努力的事情。用其他的事或者物，要么就是人来取代他在你心里的位置让他往后面站，慢慢的往后面站，一步一步地站到内心的最深处，只有在很刻意的时候才会想起这个人。
人的记忆就像一辆公交车，而你就是公交车的司机。第一个上车的人是坐在最前面的。你的眼睛里面只会有这一个人，当第二个人上车之后，第一个人就要往后站，你的眼睛里面就会有两个人儿，第一个人就会站在你的眼睛前面。从第三个人上车的时候，第一个人和第二个人就要再往后站，那你的眼睛前面就是第三个人。陆陆续续会有很多人，很多人上车上车之后你就会发现上车的第一个人已经排在了车尾的角落里，虽然不被你注意，但是他依然存在。
大海一叶孤舟
尽快投入到新的生活之中，让自己忙起来，忙的团团转，每天都被新事物吸引，每天都过得很开心，自己的学业事业突飞猛进，时时刻刻感受到生命的价值，发展各种兴趣爱好，然后自然而然一切放不下的就全部看淡了。
虽然还记得有那么一个人，可当初的悔恨、痛苦、怀念、热爱到后来竟然通通都变成了像在看电影，只能记得情节，那些心情却烟消云散。
是的，我就这这样不知不觉的忘了过去的种种。既能忘记，又能让自己进步，双赢，何乐而不为。嘻嘻
