冷若塵2
總是想起不開心的事情，那是因為內心空虛，浮躁不安，胡思亂想所致。
總是想起不開心的事情，那是因為思想漂浮不定，不知道自己究竟應該幹什麼。這個時候，只需要在心靈深處，燃起賺錢的慾望，然後，堅定信念，專注於某一件可能會讓你賺錢的事，努力去把那件事做好，並且儘可能做到極致。最終能不能賺錢，能賺多少錢，一點也不重要，重要的是，你的思想會集中在那件賺錢的事上。
賺錢的慾望越強烈，就越能將時間和精力都集中在賺錢的事上，在這種情況下，應該不會有閒暇的時間去思想與賺錢無關的別的事情。特別是當賺錢成為一種樂趣時，心中就再也不會容納不愉快，不開心的事情。
心中有了目標，有了希望，思想就不容易受紅塵的影響，就容易凝聚在賺錢的事上，就會由複雜變得簡單，變得單純，就不會像原來那樣天馬行空，想入非非。
總是想起不開心的事情，那是因為你把自己看得很重。當你從內心深處把自己看成是普通人時，就不會在意生活中出現的煩惱，就不會在意所經歷的不愉快的事，就不會在意所遭遇的不開心的事。
把自己看得很重，就會變得很脆弱，就會變成神精質，對身邊發生的事，對別人說的話，就會很敏感，情緒就容易受影響，心情就會總是不好，總是不舒暢，總是不愉快。
心情總是不好，精神狀態總是不佳，生活就會過得很糟糕，就會活得很不順心，就會活得很累，活得太掙扎，活得太煎熬，就容易想到不開心的事。
總是想起不開心的事情，那是因為心思太重，計較太多，不懂得放棄。只有當你懂得放棄時，你的內心才是陽光的，你才不會在意不開心的事，所思所想就都是正能量的東西。
不要患得患失，不要怨天尤人，不要自輕自賤，要有自信，要有積極的人生態度，讓自己變成一個樂觀豁達、開闊明朗的人。
沒有煩惱，沒有鬱悶，沒有陰霾，天天開心，天天快樂，天天都是好心情，不順心、不開心的事，就會躲著你，就會繞開你。
放棄該放棄的一切，讓思想不再複雜，讓愉悅的情緒從心靈的深處不斷湧出，不斷盪漾。心中充滿快樂，煩心之事，不順心之事，不開心之事，就沒有任何容身之地。
漫隨紅塵
今天教授說有個大一cs的同學跳樓了，（雖然我個人不是很理解是什麼樣的壓力會在大一就壓垮他？而且馬上這學期就結束了），但是教授專門花了十幾分鍾說這種情況應該怎麼辦 諸如去找mental health advisor 聊一聊之類的 有個同學站起來哽咽著說的話讓我觸動很深
去找這些心理疏導之後發現自己前面還有五個月的waiting list（國外的效率真是沒辦法），即使排到了也不過是建議做做運動，聽聽音樂，不要有太大壓力沒什麼的，或者gap year出去走走之類的話；可這些真的對一個即將被壓垮的人有用嗎（比如博士讀了n年然後無法畢業），別人只能分享你的快樂，但是永遠無法對你的痛苦感同身受. 甚至當你和一些人說起時他們可能還會在背後嘲笑你的脆弱（因為他們根本不站在這個位置上，所以可以高高在上的點評指責別人）
我也不知道這個問題的答案是什麼，但也許你需要搞清真正使你煩惱的問題是什麼，要麼努力解決，要麼當斷則斷.
南礙
以下只是個人的觀點。生活不易，何必苦了自己。看過一則小故事：一件器物從一輛趕路的馬車上跌落在地，碎掉了，路人問主人為何不撿起它，只聽主人答到，既然破碎壞掉，還要拾起它幹嘛，馬車不停地往前方跑去。時間一直向前走，不開心的事就沒有必要放在心上，讓它停留在那時候的歲月中就好了。多去發現開心的事，或者自己創造出開心的事，給自己的心中多添快樂，笑一笑，十年少，讓人生的道路上充滿歡聲笑語。
黑夜一小白
這種症狀多出現在這種膽小，心細，怕事的人身上，我以前就這樣，為一點小事也要擔心放不下，時間長了反倒成了抑鬱症了。這種症狀醫藥起不了多大作用。主要是自己心理疏理調節，多想開心事，放開心界，慢慢地就好起來了。
順其自然5403543536700
說實話是真的感到自己÷都不正常了。從今以後一定要釋懷。
用戶281278427
過去不開心已過去了，還想幹嘛呢，過去的是無法改變，是過以後的日子。
慧智90
人每個時段情緒不一樣，叫什麼 臨界期。調整好心態 多看些正能量 愉快的事 過幾天就好了。
痣鱒褒行者道
總是想起不開心的事很正常，我認為不開心的事尤其大事你不想是不可的，不但要想還要妥善解決有個最好結果。
用戶61432558793
這種情況主要靠自己。我以前也這樣過，總回憶不開心的事情，傷離別，還臆想一些不高興但並沒有發生過的事情。這裡改掉的方法我就不具體說了，原因是想推薦大家一本書《周老師談根除煩惱的秘訣》，個人受益匪淺，活在當下，珍惜身邊的家人朋友，那些不好的過往該丟的就不要再撿起了，你會發現生活原本就是美好的，是自己遮住了她的色彩。這美好的生活呦！
政霖漁具
人在低谷的時候，情緒越低落，看到什麼事都不順眼，見啥煩啥，遇到什麼事情都如意、遇到這種情況只能自己救自己，遠離這個心煩的地方。換一下環境，找點事情幹，交幾個新的朋友……
