冷若尘2
总是想起不开心的事情，那是因为内心空虚，浮躁不安，胡思乱想所致。
总是想起不开心的事情，那是因为思想漂浮不定，不知道自己究竟应该干什么。这个时候，只需要在心灵深处，燃起赚钱的欲望，然后，坚定信念，专注于某一件可能会让你赚钱的事，努力去把那件事做好，并且尽可能做到极致。最终能不能赚钱，能赚多少钱，一点也不重要，重要的是，你的思想会集中在那件赚钱的事上。
赚钱的欲望越强烈，就越能将时间和精力都集中在赚钱的事上，在这种情况下，应该不会有闲暇的时间去思想与赚钱无关的别的事情。特别是当赚钱成为一种乐趣时，心中就再也不会容纳不愉快，不开心的事情。
心中有了目标，有了希望，思想就不容易受红尘的影响，就容易凝聚在赚钱的事上，就会由复杂变得简单，变得单纯，就不会像原来那样天马行空，想入非非。
总是想起不开心的事情，那是因为你把自己看得很重。当你从内心深处把自己看成是普通人时，就不会在意生活中出现的烦恼，就不会在意所经历的不愉快的事，就不会在意所遭遇的不开心的事。
把自己看得很重，就会变得很脆弱，就会变成神精质，对身边发生的事，对别人说的话，就会很敏感，情绪就容易受影响，心情就会总是不好，总是不舒畅，总是不愉快。
心情总是不好，精神状态总是不佳，生活就会过得很糟糕，就会活得很不顺心，就会活得很累，活得太挣扎，活得太煎熬，就容易想到不开心的事。
总是想起不开心的事情，那是因为心思太重，计较太多，不懂得放弃。只有当你懂得放弃时，你的内心才是阳光的，你才不会在意不开心的事，所思所想就都是正能量的东西。
不要患得患失，不要怨天尤人，不要自轻自贱，要有自信，要有积极的人生态度，让自己变成一个乐观豁达、开阔明朗的人。
没有烦恼，没有郁闷，没有阴霾，天天开心，天天快乐，天天都是好心情，不顺心、不开心的事，就会躲着你，就会绕开你。
放弃该放弃的一切，让思想不再复杂，让愉悦的情绪从心灵的深处不断涌出，不断荡漾。心中充满快乐，烦心之事，不顺心之事，不开心之事，就没有任何容身之地。
漫随红尘
今天教授说有个大一cs的同学跳楼了，（虽然我个人不是很理解是什么样的压力会在大一就压垮他？而且马上这学期就结束了），但是教授专门花了十几分钟说这种情况应该怎么办 诸如去找mental health advisor 聊一聊之类的 有个同学站起来哽咽着说的话让我触动很深
去找这些心理疏导之后发现自己前面还有五个月的waiting list（国外的效率真是没办法），即使排到了也不过是建议做做运动，听听音乐，不要有太大压力没什么的，或者gap year出去走走之类的话；可这些真的对一个即将被压垮的人有用吗（比如博士读了n年然后无法毕业），别人只能分享你的快乐，但是永远无法对你的痛苦感同身受. 甚至当你和一些人说起时他们可能还会在背后嘲笑你的脆弱（因为他们根本不站在这个位置上，所以可以高高在上的点评指责别人）
我也不知道这个问题的答案是什么，但也许你需要搞清真正使你烦恼的问题是什么，要么努力解决，要么当断则断.
南碍
以下只是个人的观点。生活不易，何必苦了自己。看过一则小故事：一件器物从一辆赶路的马车上跌落在地，碎掉了，路人问主人为何不捡起它，只听主人答到，既然破碎坏掉，还要拾起它干嘛，马车不停地往前方跑去。时间一直向前走，不开心的事就没有必要放在心上，让它停留在那时候的岁月中就好了。多去发现开心的事，或者自己创造出开心的事，给自己的心中多添快乐，笑一笑，十年少，让人生的道路上充满欢声笑语。
黑夜一小白
这种症状多出现在这种胆小，心细，怕事的人身上，我以前就这样，为一点小事也要担心放不下，时间长了反倒成了抑郁症了。这种症状医药起不了多大作用。主要是自己心理疏理调节，多想开心事，放开心界，慢慢地就好起来了。
顺其自然5403543536700
说实话是真的感到自己÷都不正常了。从今以后一定要释怀。
用户281278427
过去不开心已过去了，还想干嘛呢，过去的是无法改变，是过以后的日子。
慧智90
人每个时段情绪不一样，叫什么 临界期。调整好心态 多看些正能量 愉快的事 过几天就好了。
痣鳟褒行者道
总是想起不开心的事很正常，我认为不开心的事尤其大事你不想是不可的，不但要想还要妥善解决有个最好结果。
用户61432558793
这种情况主要靠自己。我以前也这样过，总回忆不开心的事情，伤离别，还臆想一些不高兴但并没有发生过的事情。这里改掉的方法我就不具体说了，原因是想推荐大家一本书《周老师谈根除烦恼的秘诀》，个人受益匪浅，活在当下，珍惜身边的家人朋友，那些不好的过往该丢的就不要再捡起了，你会发现生活原本就是美好的，是自己遮住了她的色彩。这美好的生活呦！
政霖渔具
人在低谷的时候，情绪越低落，看到什么事都不顺眼，见啥烦啥，遇到什么事情都如意、遇到这种情况只能自己救自己，远离这个心烦的地方。换一下环境，找点事情干，交几个新的朋友……
