何均堰

身高对于孩子的影响非常大，关系到找工作，结婚等等，尤其是男孩子。家长想要孩子长高的一些，一定要抓住青春期，因为青春期发育占到人类生长期的一半还要多，所以青春期能不能长高这个阶段非常重要。家长们有必要了解一下男孩青春期身高规律。

男孩青春期身高规律

一般来讲定为10~21岁，其中10~15岁是发育的迅猛阶段，以后则缓慢下来。有的学者又把青春期再分为初期、中期、后期。

1、初期以体格形态的发育突增现象为主，在女孩为10~12岁，男孩为11~13岁；

2、中期以第二性征发育为主，形态发育的速度渐慢，在女孩为13~16岁，男孩为14~17岁，此期一般称为增高性成熟期；

3、后期达到发育成熟的阶段，女孩为17~19岁，男孩为18~20岁。青春发育期是生长发育的突飞猛进阶段，是小儿发育的最后阶段，是决定一生的体格、性格、心理和智力发育的关键时刻。

青春期怎样长高

1、保证营养

生活中应该多吃一些含蛋白质的食物，因为蛋白质是青春期男孩长高所必须的食物，能有效促进生长激素的分泌。

2、合理运动

简单地来说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

总之，男性想要长高一定不能错过青春期，在这个阶段无认是营养方面，还是其它方面家长一定要重视。让孩子的饮食多样化，尽量多地汲取全面的营养元素。同时再加上适量的运动，比如打篮球这样的运动，经常参与，可以提高身体抵抗力。身高也会有非常大的变化。

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我认为首先跟父母的基因是有一点关系的，但是，请注意这不是最关键的，我有一个高中同学，他爸妈都特别矮，但是我那个同学从小就喜欢打篮球，现在在学校也是经常打，但他的身高已经有一米七五了，所以后天的锻炼十分重要的。男生一般在刚上高中那会儿特别容易长高 我弟弟在上初中的时候，还没我高呢，但他上完高一半学期时，已经比我高一个头了，所以我认为，锻炼是必须要有的 还有营养也要跟上。谢谢！

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身高，是指从孩子头顶到足底的全身长度，代表头、脊柱、下肢长度的总和。身高的增长与种族、遗传、营养、内分泌、运动和疾病等因素有关。人的身高增长速度随年龄而变化，年龄愈小，增长愈快。

男孩身高生长规律

刚出生的婴儿平均身高大概约为50cm。

婴幼儿期-快速生长期（3岁以下）：出生后第一年生长速度最快，可增长25cm。第二年生长速度为10-12cm。此期只要是营养状态和生长激素的调控。

儿童期-稳定生长期（3岁-青春期）：从3岁开始至青春期开始前，此期间生长主要有生长激素和甲状腺激素调节，每年增长5-7cm。

青春期-加速生长期：进入青春期后，由于性激素水平升高，儿童生长再次加速，其中生长激素和性激素共同起作用。在整个青春期，男孩子青春期比女孩迟2年开始，因此男孩可多获得8-10cm身高，大概2-3年，会长20-30cm左右。

专家有话说：宝宝身高是否标准，2-12岁的宝宝身长（厘米）=年龄×5+75（厘米），家长可根据此公式大致估算下，若宝宝身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。宝宝在生长过程中要加强营养，要营养均衡，及时、足量地补充建造骨头的材料，胶质和无机盐，加强锻炼的同时切勿运动过量，保证充足的睡眠。

儿科医生王东记

男孩的身高生长规律和女孩相比有所不同，在新生儿期，无论是男宝宝还是女宝宝上身高差不多都在50厘米左右，这是因为足月后，孕妈妈的子宫长约35厘米，刚好是一个胎宝宝蜷曲起来的长度，所以如果胎宝宝太高，孕妈妈的子宫就装不下啦!

（图片来自网络）
到了婴儿期，第一年的时候差不多会长25厘米，到了第二年就会慢下来，第二年长10-12厘米左右，到了宝宝2-4岁这一阶段，每年只生长6-8厘米左右，这个速度会一直持续到青春期，男孩子的青春期差不多在12岁左右开始，这也是男孩子身高生长发育的飞速增长期，男孩子会长20-30厘米的样子，在这一期间，遗传、营养、运动锻炼、地域让男孩子们的差别开始显现出来，男孩子可以一直长到25岁左右，25岁以后，男孩的四肢长骨和脊椎骨完成骨化，身高就此定型了。

对于孩子来说，他们的生长激素差不多都是在晚上分泌，晚上九点到凌晨1点是生长激素的分泌高峰期，所以要想孩子长得高，就不能让孩子养成熬夜的习惯，早睡早起，身体才会长得好。

另外，运动对于孩子的身高发育来说也是很重要的，多让孩子参与一些球类运动、游泳、跳绳等，都有助于刺激长骨发育，帮助身体长高。

沐依萝

你好，首先孩子生长要经过各个阶段，刚出生的婴儿平均身高大概约为50cm。然而从出生到满一周岁以前为婴儿期，这一年是人一生中生长速度最快的时期，这一年的大约一般要长25cm。幼儿期1-2岁，这一年生长速度减缓约为10-12cm。第三阶段学龄前期2-4岁相对于上一年每年生长速度又减缓，在6-8cm。第四阶段则是学龄前期到青春期，在到青春期这段时间是小孩长得最慢的阶段，每年在5-7cm。到青春期，大概2-3年，会长25cm左右。男孩比女孩偏多，等到青春期后期就逐渐减缓至停止。

专家建议：下图50th为身高平均线，如果孩子身高增长低于生3RD，就应要及时的寻找原因。避免孩子可能患有影响生长发育的内分泌疾病。

儿科医生李萍

男孩身高生长规律是什么？

很多家长都希望自己的宝宝长得高高的，尤其是男孩子。就连女孩子也会喜欢高高瘦瘦的男孩子。所以说身高对男孩子的影响还是挺大的。身高除了一些遗传因素能够控制之外，还有一些因素可以控制的，比如孩子的营养。而身高的增长速度是随着年龄发生变化的，年龄越小增长速度是越快的。尤其是在青春期的时候，孩子的成长进入了快速的时期。

男孩的身高生长规律

刚出生的婴儿:平均的身高大约在50cm，这个是时候没有多大的差别的。

宝宝出生之后一直到三岁的时候:这个时候进入了一个快速的生长期。一般一年还是要找25cm左右。第二年会稍微减缓一些，增长为12cm左右。而到了第三年的时候，生长速度又会减缓一些，一般是在6到8cm。

宝宝在三岁之后开始进入了一个稳定的时期。这个时候身高增长是在一个很平稳的阶段。增长又比较缓慢的阶段。每年会涨5到7cm。

我在幼儿园带过一个宝宝。是从小托班的时候我开始带他的。当时他有89cm高，小小的特别可爱的一个小男孩子。这个孩子长得就特别的慢。后来升入到幼儿园大班的时候，差不多有一米了。也就是说这几年这个宝宝，身高变化特别不明显。

青春期

我们知道进入青春期后，由于体内性激素水平的升高，孩子的生长会再次加速，而且在生长激素和性激素的共同作用下，孩子的身高生长进入了一个加速时期。虽然男孩子的青春期会比女孩子的迟一点，但是男孩子在青春期的时候，会增长20到30cm的样子。而且一般会持续到25岁左右。到了25岁以后，男孩子到身高基本上就定型了。

想要让孩子长高，一定要注意以下几点:

1、不要让孩子养成熬夜的习惯。

生长激素是决定孩子身高的一个关键因素。而生长激素一般都在晚上的时候分泌。也就是晚上九点到凌晨一点的时候，是分泌的高峰期。如果想要孩子身体长高就要让孩子养成早睡早起的好习惯。不要熬夜。

2、均衡营养。

现在的人们普遍比之前人们的身高要高。因为现在人们的生活水平提高了，对于营养的追求也会更加的全面和均衡。而孩子在生长期，多吃一些含蛋白质高的食物，注意均衡营养，也是有助于促进生长激素的分泌，帮助长高的。

3、适当的运动。

运动是能够帮助青春期的男孩子促进食欲，增加骨骼的生长。一般来说，爱好运动的男孩子，都会比喜欢宅在家里面的男孩子要高。所以青春期的男孩子可以多尝试一些慢跑，跳绳，打篮球，街舞以及排球等运动。还可以增加身体的抵抗力。

如果男孩子想要长高的话，就一定不要错过青春期这个快速增长的时期哦！

笑笑妈谈育儿

每个孩子的成长发育都是有个体差异的。孩子们成长发育的第1个高峰期，就是在婴幼儿时期三岁以下，不管是生理上还是智力上，都会有一个质的飞跃。第2个成长发育的高峰就是青春期，一般是在13岁到18岁之间，在这一时期如果想让宝宝长高的话，一定要保证充分的营养，给孩子多吃一些含有蛋白质的食物，另外还要合理的运动，因为运动能够帮助青春期的男孩子，增进食欲，对睡眠也是有好处的。但是不管怎么样，要遵循孩子成长发育的自然规律。

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