03.06 打羽毛球有什么坏处?

甲球迷


作为一项热爱的运动,乍看个问题一时还真不知道怎么下手,细想一下打羽毛球的坏处大致可以分为物质方面和身体方面。

身体方面

1.手腕疼。不知道你有没有打完球手抖成筛子的经历。羽毛球中,撑地救球时、杀球、以及反手的一些动作,对手腕的复合相对较大,很容易使腕部磨损。

这个主要是因为发力不当的原因造成的,其次是由于腕部肌肉不够发达,提供不了足够的保护。

不过不用担心,学会正确的击球和发力方式可以很大程度缓解,初学的萌新们打球时一定要循序渐进啊。另外可以进行一些日常的锻炼,比如握力器和哑铃,打球时可以带护腕等护具。



2.膝关节疼。大家在球馆应该会看到很多球友带着膑骨带和护膝,足以证明打羽毛球保护膝盖有多么重要。羽毛球步法变向多,有很多突然启动和急停的动作,对膝盖是一个挑战。

膝关节痛的原因跟上面差不多,除了步法需要练习以及运动过度之外,也跟体重有很大关系的。

因此打球前大家一定要做好热身,不断精进自己的步法,运动后要放松,平时还要保持身材啊。除了带护膝之外,可以练习靠墙蹲,不知道的朋友可以百度一下,锻炼膝盖的动作,简单又有效。


物质方面

这个主要是针对打羽毛球的消耗。

球鞋。一双普通羽毛球鞋几百块,如果经常打球的话几个月就坏掉了,以至于有很多球友掌握了补鞋的技能,有大神在可以传授一下经验哈哈。

球拍。这个相对来讲用的时间还算长。如果排除双打不小心撞拍,拍线没穿好等等意外的话。

除此之外还有拍线,手胶,以及球这个最大消耗品。

以上都是基本装备,衣服随便穿个排汗速干的就行,球包还都没考虑,随便找东西装去就好了,据我观察打球越久包越随意。

都搞定之后,还有场地费,大概平均水平是一小时二十几块左右,不过找个组织大家一起去打球会便宜一些。

相信喜欢打羽毛球的朋友,都是热爱工作的好青年!!

综上,身体方面的原因可以通过动作规范和锻炼肌肉很大程度的规避,物质方面嘛,打球可以激发你赚钱的斗志,何乐而不为嘿嘿。

尽管羽毛球这项运动有不完美的地方,依然有很多很多朋友为它奉献热情,足以证明它的魅力所在,来试一下吧,不会后悔的。


羽毛球指北


坏处太多(到多数坏处都是可以避免的):

1. 烧钱:球,拍子,场地及其他装备都是及其烧钱的

2.受伤:脚踝,膝盖,肩膀都是最容易受伤的部位,且一旦受伤,很难痊愈

3.耗费时间精力:羽毛球技术种类几十种,每一种要学好都需大量理论知识的学习和大量实践

4.上瘾:几天不打,全身难受,彻夜难眠

5.焦虑:当某项技术一直不得其法时,人会处于焦灼状态,总想着怎么攻克这个技术问题

6.会迷失自我:幻想自己是羽球高手,专业运动员或羽球技术专家,实际情况可能是还未入门

更多内容,可阅读https://mp.weixin.qq.com/s/6QWSDQmcn-owLONVrkSi-A

或者

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丹尼尔飞锅


在这炎炎的夏日很高兴为大家解答这个问题,让我们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享,我个人对这个问题的看法与想法,希望我的分享能给大家带来帮助,也希望大家能够喜欢我的分享。

1.手腕疼。不知道你有没有打完球手抖成筛子的经历。羽毛球中,撑地救球时、杀球、以及反手的一些动作,对手腕的复合相对较大,很容易使腕部磨损。

这个主要是因为发力不当的原因造成的,其次是由于腕部肌肉不够发达,提供不了足够的保护。

不过不用担心,学会正确的击球和发力方式可以很大程度缓解,初学的萌新们打球时一定要循序渐进啊。另外可以进行一些日常的锻炼,比如握力器和哑铃,打球时可以带护腕等护具。


2.膝关节疼。大家在球馆应该会看到很多球友带着膑骨带和护膝,足以证明打羽毛球保护膝盖有多么重要。羽毛球步法变向多,有很多突然启动和急停的动作,对膝盖是一个挑战。

膝关节痛的原因跟上面差不多,除了步法需要练习以及运动过度之外,也跟体重有很大关系的。

因此打球前大家一定要做好热身,不断精进自己的步法,运动后要放松,平时还要保持身材啊。除了带护膝之外,可以练习靠墙蹲,不知道的朋友可以百度一下,锻炼膝盖的动作,简单又有效。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!


TYtime


打羽毛球有好多处,也有许多坏处。
就我个人而言,打羽毛球有以下几点
费钱:用球也要7,8十钱一桶,一次要打一桶,场地1个钟60,2个钟要120,一周打两次,算起也是占用一大笔支出。
费时间:一周打两次羽毛球,一次两个人钟,加上路上来回两个钟,再有平时有录视频剪视频的习惯,占了很大一部分业余时间,用于做其他事情的时间就变少了。


费身体:打羽毛球虽然锻炼身体,但也会损伤身体,不正确的发力会拉伤手腕,我便是深受其伤,步伐不正确也容易扭伤脚,而这些都是很难恢复的

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羽天下羽毛球


首先 明确打羽毛球的意义所在 羽毛球可以愉悦身心 强身健体 这是毋庸置疑的 !要求做到良好的技术动作就可以优势大于劣势 减少身体损伤几率 所以一定要学球 练球 打球面面俱到!才能体会其中乐趣 还有根据自己身体特征 身体素质 身体年龄选择适合的技术动作 技战术思路,做到身心愉悦 运动后第二天起床略感乏力就好 不要可以追求大运动量 有什么不懂地方球友们多交流 希望每个球友打球愉快 场上多装逼😏




舍不得过233


坏处一:如果不能长期坚持的话,只锻炼一段时间后再休息一段时间,那么会有明显的反弹迹象,也就是会变得更胖。

5/5

坏处二:羽毛球是一个全身的高强度运动,如果年龄过大、或者不够专业操作的话,对膝关节和踝关节的伤害很大,容易对身体造成更大伤害,所以要适可而止,不能盲目。


不一样的三哥


作为一名羽毛球发烧友,我已有10多年球龄,谈谈羽毛球的坏处,主要是伤病,打球不专业但伤病必须专业,而且各种伤病。我说说这些年来我的伤病吧,1.崴脚2.肩周炎3.手腕4网球肘5.腰伤6.膝关节伤7.手指8.脚趾头(挤出紫斗,鞋小)9.胆囊炎(一段时间为了打球错过了饭口)10.费钱[捂脸]


雪山66062744


坏处是容易造成运动损伤,比如网球肘、腱鞘炎等。适可而止,过犹不及!还有就是打球费用较高,球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。


DestinyBen


最大的好处是对腰椎,可以防止腰突。同使用那种斜面床垫一样的效果。


哭之笑之568


个人亲身经历

如果场地不好,没穿球鞋会非常耗费某一只鞋底。

相对其他运动会非常烧钱,拍子100——1000来块,偶尔崩线50左右一次,羽毛球最烧钱属于消耗品,场地看你追求的环境,体育馆室内场价格也是很昂贵,其他防护装备则根据个人来选择。


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