奕星星奕
[来看我][来看我][来看我]
“烦”即“不断”，
“燥”即“蠢蠢欲动”。
我们的生活是由各种锁碎的事情组成。
有的人从小受到良好教育，学到居安思危，临危不乱等思维模式，养成做事按部就班，防患于未然的良好习惯。
长大了，生活轨迹一目了然，大局观想，目标明确，处事从容，荣辱不惊、大事不乱，小事不烦。
而有的人呢？受家庭背景和个人品性等各种因素影响，随波逐流，踢一脚迈一步，走一步算一步，有事办事，没事呆着，养成了做事没有主动性，出事临时应对的习惯，
走进社会，面临不断涌现的各种麻烦就开始出现应接不暇，手忙脚乱的局面，这时烦燥心理不请自来就很正常。
网上各种缓解烦燥的奇招妙招大都治标不治本。
建议重新定位自己。
无须着急学习如何不烦燥。
给自已留个心眼，趁年轻改掉恶习，多读书，多思考，培养良好思维模式与良好生活习惯，随着时间的推移，你自会发现烦燥心理己不知不觉中不翼而飞。
个人观点！仅供娱乐！
[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
多吉娃娃
这个问题很广，我只能代表我自己状况，也算我亲身经历，首先是我们有很多欲望，比如攀比，还有就是没有精神寄托。
去年我在老挝一年，身有体会，老挝人民很穷，但容易满足，他们都信仰佛教，每个男孩子都差不多都在寺庙呆过几年，所以你很少看到大声说话，或者发脾气的人，甚至汽车喇叭都很少按，所以我想这就是他们国家幸福指数在亚洲最高的原因吧！
我是还没感觉年轻就老了的啊平，
我也是一直想去了解老挝人民的生活状态，也一直都是我的梦想，我也一直在努力实现我梦想，所以看到我的朋友们给我个赞加关注转发！谢谢🙏大家。
没感觉年轻就老了啊平
大家好，我是文子子，很高兴回答这个问题
首先我从问答中提出来两个关键词：”是什么”;，“现在的有些人”这两个关键词针对性的因果回答
一“是什么”：现今社会是什么让我们感到不安烦躁呢，从马斯洛需求层次来说，我们现在基本满足了生理需求，安全需求和社交需求、这三个底层的需求。但是现在大部分人还是没能够达到尊重需求和自我实现这两个中高层次的需求，所以才会出现后面的自我烦躁的情绪
二，“现在的有些人”那么这些人又是指哪些人呢，就是第一部分所说的没能够达到尊重需求和自我实现的那一大部分人，这大部分人大多数又是来自底层的农民工，他们在城里务工，看到的繁荣社会跟自己的现实生活相比较，会有很大的落差感，同时也有跟自己同龄人的比较也会促使自己感觉不如意，烦躁等情绪的产生；还有一部分也就是底层人羡慕的白领，中产阶级，按理来说他们这部分人应该生活的很好了，但是为什么还会觉得烦躁呢？同样他们也有自己更高的需求，比如有些人虽然自己生活已经很不错了，但是跟成功人士相比又觉得自己一事无成，没能达到自我实现的需求，所以也会产生烦躁的情绪。所以归根到底还是互相攀比的心理问题。
文子子
在合适的年纪，却不能去做适合自己的事情，这是很多人烦躁的根本原因。
很多人的压力特别大，每天都被房子车子面子压着，喘不过气来。比如有一个人，每天奔波在生存的路上，上班，下班，甚至回家就只是为了睡觉而已。
年龄正当时，却每天为了这些而奔波，想要做的事情根本做不成，或者是根本没时间、没金钱、没能力去做，这是多美苦闷，烦躁的一件事啊。
下面有四种方法可以缓解这种烦躁，希望对你有用。
心理暗示法：暗示是一种心理现象，对自己进行采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。
目标转移法：如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松。
思想交流法：心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，无论是喜悦的还是悲伤的，这样不仅对解决的问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心里真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
运动释放法：通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。
日常心理实验室
当孩子发现近视了，有些家长不知道如何去控制。吃不下饭，睡不着觉，甚至烦躁不安，很需要心里疏通与引导。只有正确面对，不要把烦躁情绪表露给孩子，否则孩子也会有心里压力，并不利于孩子身体健康！
锐目视康
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。
仟主盛世
我先说一下我的观点:当今社会确实有很多性格暴躁，烦躁的一些人。而且大多数为年轻人，从两个方面分析一是家庭教育，二是工作环境！
从家庭教育来说吧，我想很可能是独生子居多。从小到大都是父母来安排所有，什么事情都不用操心，随着年龄的一天一天的大也就习惯了，导致做什么事情也没心思没兴趣，看见这个也不顺眼，看见那个也不舒服。不想做这不想做那，烦的很！
从工作环境来说，觉得工作不顺心，压力大，竞争激烈，每天和不同的人打交道，重复的工作让自己反感，没有激情心里的落差也很大。所以烦躁，暴躁的情绪也就出来了。
孤心泪9324
烦躁的原因有多种！有的是现实生活压力大，无法正确调节，所以烦躁！有的是心理失衡造成的，觉得别人轻轻松松就那么风光，自己是费劲心力还是一地鸡毛，只看表面不想着怎么去努力！其实归根结底是心理问题，不自信，不虚心学习，好高骛远，生活找不到方向！烦躁只会越来越负能量，努力充实自己，走出自己的画地为牢，生活才能充满阳光！
瑞家数码
1没钱，没有好的物质条件必然烦躁；2没有爱好，没有爱好特长的人，无所事事必然烦躁；3虚荣攀比，这类人最易烦躁不安；其它的烦躁就是无病呻吟！
龙得而隐117
有些人如此烦躁，还是要跟现在的快节奏生活有关，都说知足长乐，可是怎样才能知足，时代在进步，贫富差距也越拉越大，知足提高不了生活质量，知足不会让自己奋力奔跑，物质生活得不到提高，精神状态自然无法平衡，总感觉自己心有余而力不足，理想很丰满，现实太骨感，都是人，差距怎么就这么大。生活就是这样，有的人付出很多却得不到相等的回报，而有的人稍微努力，就盆满钵满，别在意，他只是比你运气好一点点，人比人 气死人，所以不要去攀比，别人有别人的优越，你有你努力前行，生活不如意没有什么，应该是需要更多的历练，每一个人都有存在的价值，不放弃，不气馁，不断学习，不断充实自己，理想与现实结合才是真实的人生。
给一万种理由让自己努力，只需要给一种理由让自己开心快乐😃，加油，也致自己[ok]
