05.17 青少年足球|U10:承上啟下的黃金期

在校園裡經過了幾年的培養之後,孩子們開始進入具有獨立思考能力的時期,開始真正地摒棄以自我為中心的想法,並能夠在以一定的經驗積累為支撐的基礎上進行思考。

青少年足球|U10:承上啟下的黃金期

孩子們在之前的年齡段,大都還是在家長或教練的引導之下踢足球,而U10的孩子們已經表現出要按照自己意願從事所喜歡的足球運動,不再一味地迷信權威。他們有著越發強烈的獨立思考慾望,積極嘗試自己想法的可行性,並且注意開發語言等認知能力。在不同年級間以及地區性的集體活動中,孩子們的交往範圍變得更加寬泛。在不斷交友的過程中,他們也會變得更加有耐心和自信。

青少年足球|U10:承上啟下的黃金期

在這個年齡段,孩子們的神經系統發育程度已經與成年人無限接近。小球員們通過積累各方面的運動經驗,不斷掌握自身協調性。他們每天都在充滿新鮮感的環境當中掌握一定的足球技能,並總是保持著對足球瘋狂熱愛的狀態。由於在此之前積累了訓練的經驗,孩子們也慢慢地建立起了投身足球運動的身體基礎。

這個年齡段也被認為是拉幫結派慾望相當強烈的時期。小夥伴們在日常的接觸中,開始根據彼此間的認知程度,有選擇性地結交“志同道合”的朋友,形成一個個小團體。在小團體中,球員們興趣相投,互相關照。小團體排他性相對較強,團體內部要聽取同伴的意見,注意相互間的認可度,同伴們會在一起學習、成長,這也是日後社會生活中必不可少的東西。

在這一時期,一起踢球的小夥伴們技術上的差距逐漸被拉大,而孩子們也會有意識地拿自己與隊友作比較,比如自己的技術優勢有哪些、主要競爭對手的不足在哪裡等等,而且這種彼此之間的競爭意識會變得越來越強烈。對於教練員來說,清楚每一位學生的技術特點非常重要,要不斷地給孩子們灌輸“踢出自身特點的足球最重要”的理念,要讓所有參與訓練的孩子們理解:大家作為踢球的夥伴,每個人都有其獨特的能力且都有存在的價值,而不應排斥、嫌棄實力較弱的隊友。每個孩子都有享受快樂足球的權利,不要給孩子們灌輸“勝利至上主義”的價值觀。

青少年足球|U10:承上啟下的黃金期

在U8年齡段,我們講到要讓孩子們明白他們是以團隊的形式和對手進行比賽,而在U10年齡段則要讓孩子理解自己在己方團隊中的定位和作用。足球是一項團體運動,要求球員和隊友合作,尤其強調無球人員和比賽的關聯性。要確保持球人有足夠的出球點,同時持球人不應只關注腳下的足球,也應有廣闊的視野。這樣才能把訓練場上取得的成果在比賽中體現出來。

在日常的訓練過程中,教練們要堅持4對4、8對8的對抗賽,要明白並不是只有11對11才是真正的足球比賽。在人數更少的比賽中,孩子們有更多的觸球機會、更高的比賽效率(攻防轉換、射門次數)。與平時訓練中的控球不同的是,在激烈對抗比賽中的控球更有益於球技的提升。

U10之後就是孩子們接受足球訓練的黃金時期——U12。我們下一期再見。

青少年足球|U10:承上啟下的黃金期


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