關於美白的問題大家總是爭論不休，不僅是女生，男生也有這樣的問題。所以首先應該澄清的一點是，在美白這件事上，並沒有男女之分。如果你想美白，那這些就一定要清楚了。
一）人為什麼會變黑
二）美白成分的選擇
三）種草
話不多說，上乾貨！
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想把結論放在前面，因為這些事情你不得不得知道！
總結
1.每次孜孜不倦地分析成分給大家，目的就是希望大家能夠更加理性地選擇護膚品。不迷信大牌，也不刻意追求小眾。明確自己的護膚需求，然後選擇最適合自己的成分搭配，這才是聰明的做法。
2.有一句話在護膚圈流傳甚廣：甲之蜜糖，乙之砒霜。因為膚質，年齡，甚至性別的不同，適合別人的不見得就適合你。所以，不是不能跟風種草，但拔草還需謹慎。最明智的做法就是從試用裝買起。
3.拔草需謹慎，但也不能太心急。 任何護膚品都需要至少2-3周才能起效，所以在試用不過敏，並且使用體驗不錯的前提下，還請堅持使用，對於起效甚慢的美白產品來說尤其如此。
4.除了絕對意義上的“由黑變白”之外，通過“去黃去紅去印”均勻提亮膚色，也可以側面實現變白的目的。所以，如果你能夠對號入座的話，那麼可以有針對性地改善暗黃，去除紅血絲和痘印，你會發現效果比使用美白產品還好。
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一）人是怎麼變黑的？
一般來說，一個完整的變黑過程是分五步走的：
1. 紫外線照射激活表皮細胞產生炎性因子。
2. 炎性因子激活絡氨酸酶，氧化後生成多巴和多巴醌，最終釋放黑色素。
3. 黑色素傳遞給周圍相鄰的角質細胞。
4. 逐漸被角質細胞攜帶並轉移到皮膚表面。
5. 表面膚色變深或形成色斑，最後隨著角質更新脫落分解。
可以看出，變黑和5個因素密不可分：紫外線，炎性因子，絡氨酸酶，氧化，角質細胞。
所以相對的，想要變白也需要從這5方面入手：防曬，消炎，降低絡氨酸酶活性，抗氧化，加快角質代謝。同時，這6種功效也是衡量一款美白產品是否優秀的標準：具備的越多越好！
不過在考慮使用任何美白產品之前，有兩件小事如果日常做好至少不會讓你變得更黑：防曬和抗氧化。
1.1 防曬
防曬的重要性已經不用多說，無論是處於防止變黑還是單純地健康目的，大家都應該將防曬作為日常護膚的第一要務。 防曬最重要的作用就是抵抗紫外線的照射，既從根源減少炎性因子的生成，進而減少新的黑色素的產生。只有在沒有新的黑色素產生的前提下，使用美白產品加速已有黑色素的代謝這件事才有意義，否則用再多的美白產品都是做無用功。
1.2 抗氧化
變黑的罪魁禍首---黑色素，雖然廣泛存在與皮膚中，但並不一定會釋放，造成皮膚變黑。如果說紫外線是促使它釋放的前提條件，那真正完成釋放黑色素這個過程的就是氧化。理論上來說，即使你防曬做得不好，但如果能夠及時有效地抗氧化，那還是有可能避免沉底變成黑人的。
二）美白成分的選擇
如果你能保證在日常護膚中做到上面兩點，那麼接下來討論美白成分的功效和選擇才有意義。
根據上面介紹的變黑原理，美白成分的選擇主要從兩方面入手：
A：阻斷新的黑色素生成（主要通過降低絡氨酸酶活性和抗氧化）
B：減少已有黑色素的存在（主要通過加快角質代謝）。
Part 1. 阻斷新的黑色素生成
2.1 傳明酸（SHISEIDO當家美白成分）
傳明酸，又稱為凝血酸，止血環酸。它通過抑制酪氨酸酶的活性，阻斷新的黑色素的形成，換句話說，它並不會消滅已有黑色素。
所以，市場上真正只使用傳明酸一種成分的美白產品可以說少之又少，大部分都選擇和其他美白成分搭配，除了最常見的VC，資生堂則是用傳明酸加上4MSK (資生堂專利美白成分)。
2.2 曲酸（KOSE當家美白成分）
曲酸算是經歷最坎坷的美白成分：2004年因致癌風險而被日本禁用，2005年進行追加試驗後又取消了禁用。其實，曲酸本身就是一種食品添加劑，使用安全性上本身是有相當保證的。
不過在沒有100%排除致癌風險的前提下還推薦使用，完全是因為它的美白效果實在驚人！同樣是抑制酪氨酸酶的活性，曲酸的效率要比傳明酸高得多，20ug/ml濃度的曲酸就能抑制多氨酸酶70%-80%的活動。不過即使沒有致癌風險，曲酸仍然存在削弱角質層的問題，敏感肌和皮膚屏障受損的不建議使用。
2.3 鞣花酸（LANCOME當家美白成分）
鞣花酸的美白效果來自於它強大的抗氧化力，可以有效抑制黑色素生成過程中的氧化步驟；此外，跟曲酸一樣，鞣花酸也能抑制酪胺酸脢的活性，阻斷黑色素生成。
因為溶解度低的問題，鞣花酸一直以美白配角的形象出現，不過能被蘭蔻拿來當家自然有它的道理：它在有效，安全（相比曲酸）和穩定（相比VC）三者之間達到了完美的平衡。相比VC和曲酸，鞣花酸和傳明酸一樣適合敏感肌使用，效果卻比後者更好。
2.4 煙酰胺（SK-II當家美白成分）
寶潔公司的當家成分，SK-II小燈泡和OLAY小白瓶的主要成分。
煙酰胺的美白作用主要體現在兩個方面：它會“傳遞信號”給黑色素細胞讓它減少黑色素的產量。同時它也會減少黑色素細胞的增殖。
更重要的是煙酰胺可以在一定程度上阻止黑色素被轉運給角質細胞。
有人會問，僅僅阻止它轉運就能變白嗎？當然了，如果它沒有被轉運，那麼它就是一個非常小的黑點，基本看不清。如果被轉運給角質細胞並帶到皮膚表面，可視度就會大大增加。
2.5 維生素C及其衍生物
VC算是美白成分中物美價廉的代表了，不管是歐美和日系的化妝品都常見以VC及其衍生物主打的美容系化妝品，像雅頓的白手套，倩碧的even better，和自然哲理的VC粉都是典型代表。
VC及其衍生物由於具有抗氧化作用，同時容易穿透角質層進入真皮層，因此常被用來作為美白成分。不過VC更多用在阻斷新的黑色素生成上，屬於防患於未然，並不能祛除黑色素。所以如果你已經變黑，不建議單獨使用VC及其衍生物進行美白。
VC的問題則在於不穩定，非常非常容易被氧化。因此，要保證VC的美白效果，一則濃度需要足夠（不是越高越好），二則需要防止其氧化（真空包裝最佳，滴管瓶最差）。
Part 2. 減少已有黑色素的存在
2.6 果酸
果酸是一種角質剝脫劑，可以快速讓角質細胞脫落，以及存在於角質細胞內部的黑色素一併脫落，進而達到了改善膚色的目的。同時果酸還可以促進真皮膠原蛋白合成，讓皮膚更水潤有光澤。但它會讓角質層變薄，皮膚對光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受。
在美白祛斑產品中只允許使用3%以下低濃度的果酸，而20%以上高濃度的果酸只能在專業人員的指導下用來換膚。
2.7 氨基酸
首先要明確氨基酸和氨基酸洗面奶是兩個概念。前者是對皮膚有營養的氨基酸，後者則是以氨基酸作為洗面中活性劑的親水基，結構完全不同。
作為護膚成分，氨基酸的作用非常廣泛：保溼，抗老，祛痘樣樣不缺。不過它的美白效果主要體現在它可以去除老化角質，同時兼具抗氧化作用，且能抑制因紫外線所引起的色素沉澱。
三）種草—推薦商品
EltaMD 氨基酸洗面奶
溫和去角質
極受美國皮膚科和整形科醫生推崇的護理品牌。這款洗面奶最大的特點就是，採用的是弱酸性的氨基酸作為表面活性劑，所以PH值與人體肌膚接近，溫和親膚，所以不但適合痘痘肌膚使用，更是為數不多的敏感肌膚也可以放心使用的清潔產品，能卸防曬和淡妝，更能睜著眼睛洗，絕對是敏感肌膚的福音。
城野醫生 VC100 美白化妝水
滲透性最強的VC成分化妝水
大名鼎鼎的VC水。富含維他命C誘導體APPS（穩定型水油兼容維他命C衍生物），新版是老版的200%，滲透性極強的導入科技，可以讓美白成分直達肌底，從根源美白。新添加水解膠原蛋白成分，增加肌膚彈性，效果更好。
除此之外，特別使用富士山灣的海洋水為基底，內含19種氨基酸及EGF（促進受損表皮修復與再生）、富勒烯（吸收並消除自由基）、AHA（溫和去角質）等成分，調理肌膚肌理，收縮毛孔，美白亮膚、有效解決鬆弛、色斑、痘疤及皺紋，多效合一！
Skin Ceuticals Phyto+ 色修精華
均勻膚色效果一流
Skin Ceuticals的明星產品之一，結合了四種活性成分，針對暗沉發黃膚色，痘印、色素沉澱，有明顯改善。無油配方，適合所有皮膚類型，痘痘肌可用，敏感肌慎用。
1. 5%熊果素配糖體和2%曲酸，能抑制和排除麥拉淋色素，有效淡化色素斑點和因日曬所產生的黑斑、雀斑，並減少黑色素形成。
2. 1%小黃瓜萃取液主要負責提亮膚色，也具有收斂和保溼的功效。
3. 5%百里香萃取主要作用為減少細菌滋生，有效淡化紅色痘印。
城野醫生 377 VC美白精華
消痘印效果最好的美白精華
城野醫生最知名的美白產品，主打成份WHITE377（一種生長在印度的常綠針葉樹的精華）是目前在美白領域最矚目的成份，其美白效果是熊果素的7000倍！具有優異的抗氧化活性，對皮膚刺激較低。
除此之外，還含有4種維生素A/B/C/E，以及蝦青素和白藜蘆醇，抗氧化的同時全面提升膚質。可以說是一款兼具保溼、美白和抗氧化的多重功效的精華。
Philosophy 高純度VC粉
市面上純度最高的VC產品
這款VC粉，純淨度高達99.8%！能夠有效對抗氧化，促進膠原質的生成，使肌膚時刻都煥發活力和光彩。科學家已經證明，每日使用維他命C能夠幫助你抵抗衰老，中和環境傷害。你可以將這款維他命C粉與任何你喜歡的產品混合起來使用。
Caudalie 葡萄籽極致淨白精華液
初級抗氧化首選
這款精華可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素C和E，降低紫外線的傷害，預防黑色素沉澱；預防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生。
除此之外，這款精華滲透力強，清爽不油膩，極易被皮膚吸收。不含刺激粉刺成分，適合所有肌膚類型。
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