关于美白的问题大家总是争论不休，不仅是女生，男生也有这样的问题。所以首先应该澄清的一点是，在美白这件事上，并没有男女之分。如果你想美白，那这些就一定要清楚了。
一）人为什么会变黑
二）美白成分的选择
三）种草
话不多说，上干货！
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想把结论放在前面，因为这些事情你不得不得知道！
总结
1.每次孜孜不倦地分析成分给大家，目的就是希望大家能够更加理性地选择护肤品。不迷信大牌，也不刻意追求小众。明确自己的护肤需求，然后选择最适合自己的成分搭配，这才是聪明的做法。
2.有一句话在护肤圈流传甚广：甲之蜜糖，乙之砒霜。因为肤质，年龄，甚至性别的不同，适合别人的不见得就适合你。所以，不是不能跟风种草，但拔草还需谨慎。最明智的做法就是从试用装买起。
3.拔草需谨慎，但也不能太心急。 任何护肤品都需要至少2-3周才能起效，所以在试用不过敏，并且使用体验不错的前提下，还请坚持使用，对于起效甚慢的美白产品来说尤其如此。
4.除了绝对意义上的“由黑变白”之外，通过“去黄去红去印”均匀提亮肤色，也可以侧面实现变白的目的。所以，如果你能够对号入座的话，那么可以有针对性地改善暗黄，去除红血丝和痘印，你会发现效果比使用美白产品还好。
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一）人是怎么变黑的？
一般来说，一个完整的变黑过程是分五步走的：
1. 紫外线照射激活表皮细胞产生炎性因子。
2. 炎性因子激活络氨酸酶，氧化后生成多巴和多巴醌，最终释放黑色素。
3. 黑色素传递给周围相邻的角质细胞。
4. 逐渐被角质细胞携带并转移到皮肤表面。
5. 表面肤色变深或形成色斑，最后随着角质更新脱落分解。
可以看出，变黑和5个因素密不可分：紫外线，炎性因子，络氨酸酶，氧化，角质细胞。
所以相对的，想要变白也需要从这5方面入手：防晒，消炎，降低络氨酸酶活性，抗氧化，加快角质代谢。同时，这6种功效也是衡量一款美白产品是否优秀的标准：具备的越多越好！
不过在考虑使用任何美白产品之前，有两件小事如果日常做好至少不会让你变得更黑：防晒和抗氧化。
1.1 防晒
防晒的重要性已经不用多说，无论是处于防止变黑还是单纯地健康目的，大家都应该将防晒作为日常护肤的第一要务。 防晒最重要的作用就是抵抗紫外线的照射，既从根源减少炎性因子的生成，进而减少新的黑色素的产生。只有在没有新的黑色素产生的前提下，使用美白产品加速已有黑色素的代谢这件事才有意义，否则用再多的美白产品都是做无用功。
1.2 抗氧化
变黑的罪魁祸首---黑色素，虽然广泛存在与皮肤中，但并不一定会释放，造成皮肤变黑。如果说紫外线是促使它释放的前提条件，那真正完成释放黑色素这个过程的就是氧化。理论上来说，即使你防晒做得不好，但如果能够及时有效地抗氧化，那还是有可能避免沉底变成黑人的。
二）美白成分的选择
如果你能保证在日常护肤中做到上面两点，那么接下来讨论美白成分的功效和选择才有意义。
根据上面介绍的变黑原理，美白成分的选择主要从两方面入手：
A：阻断新的黑色素生成（主要通过降低络氨酸酶活性和抗氧化）
B：减少已有黑色素的存在（主要通过加快角质代谢）。
Part 1. 阻断新的黑色素生成
2.1 传明酸（SHISEIDO当家美白成分）
传明酸，又称为凝血酸，止血环酸。它通过抑制酪氨酸酶的活性，阻断新的黑色素的形成，换句话说，它并不会消灭已有黑色素。
所以，市场上真正只使用传明酸一种成分的美白产品可以说少之又少，大部分都选择和其他美白成分搭配，除了最常见的VC，资生堂则是用传明酸加上4MSK (资生堂专利美白成分)。
2.2 曲酸（KOSE当家美白成分）
曲酸算是经历最坎坷的美白成分：2004年因致癌风险而被日本禁用，2005年进行追加试验后又取消了禁用。其实，曲酸本身就是一种食品添加剂，使用安全性上本身是有相当保证的。
不过在没有100%排除致癌风险的前提下还推荐使用，完全是因为它的美白效果实在惊人！同样是抑制酪氨酸酶的活性，曲酸的效率要比传明酸高得多，20ug/ml浓度的曲酸就能抑制多氨酸酶70%-80%的活动。不过即使没有致癌风险，曲酸仍然存在削弱角质层的问题，敏感肌和皮肤屏障受损的不建议使用。
2.3 鞣花酸（LANCOME当家美白成分）
鞣花酸的美白效果来自于它强大的抗氧化力，可以有效抑制黑色素生成过程中的氧化步骤；此外，跟曲酸一样，鞣花酸也能抑制酪胺酸脢的活性，阻断黑色素生成。
因为溶解度低的问题，鞣花酸一直以美白配角的形象出现，不过能被兰蔻拿来当家自然有它的道理：它在有效，安全（相比曲酸）和稳定（相比VC）三者之间达到了完美的平衡。相比VC和曲酸，鞣花酸和传明酸一样适合敏感肌使用，效果却比后者更好。
2.4 烟酰胺（SK-II当家美白成分）
宝洁公司的当家成分，SK-II小灯泡和OLAY小白瓶的主要成分。
烟酰胺的美白作用主要体现在两个方面：它会“传递信号”给黑色素细胞让它减少黑色素的产量。同时它也会减少黑色素细胞的增殖。
更重要的是烟酰胺可以在一定程度上阻止黑色素被转运给角质细胞。
有人会问，仅仅阻止它转运就能变白吗？当然了，如果它没有被转运，那么它就是一个非常小的黑点，基本看不清。如果被转运给角质细胞并带到皮肤表面，可视度就会大大增加。
2.5 维生素C及其衍生物
VC算是美白成分中物美价廉的代表了，不管是欧美和日系的化妆品都常见以VC及其衍生物主打的美容系化妆品，像雅顿的白手套，倩碧的even better，和自然哲理的VC粉都是典型代表。
VC及其衍生物由于具有抗氧化作用，同时容易穿透角质层进入真皮层，因此常被用来作为美白成分。不过VC更多用在阻断新的黑色素生成上，属于防患于未然，并不能祛除黑色素。所以如果你已经变黑，不建议单独使用VC及其衍生物进行美白。
VC的问题则在于不稳定，非常非常容易被氧化。因此，要保证VC的美白效果，一则浓度需要足够（不是越高越好），二则需要防止其氧化（真空包装最佳，滴管瓶最差）。
Part 2. 减少已有黑色素的存在
2.6 果酸
果酸是一种角质剥脱剂，可以快速让角质细胞脱落，以及存在于角质细胞内部的黑色素一并脱落，进而达到了改善肤色的目的。同时果酸还可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润有光泽。但它会让角质层变薄，皮肤对光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受。
在美白祛斑产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸，而20%以上高浓度的果酸只能在专业人员的指导下用来换肤。
2.7 氨基酸
首先要明确氨基酸和氨基酸洗面奶是两个概念。前者是对皮肤有营养的氨基酸，后者则是以氨基酸作为洗面中活性剂的亲水基，结构完全不同。
作为护肤成分，氨基酸的作用非常广泛：保湿，抗老，祛痘样样不缺。不过它的美白效果主要体现在它可以去除老化角质，同时兼具抗氧化作用，且能抑制因紫外线所引起的色素沉淀。
三）种草—推荐商品
EltaMD 氨基酸洗面奶
温和去角质
极受美国皮肤科和整形科医生推崇的护理品牌。这款洗面奶最大的特点就是，采用的是弱酸性的氨基酸作为表面活性剂，所以PH值与人体肌肤接近，温和亲肤，所以不但适合痘痘肌肤使用，更是为数不多的敏感肌肤也可以放心使用的清洁产品，能卸防晒和淡妆，更能睁着眼睛洗，绝对是敏感肌肤的福音。
城野医生 VC100 美白化妆水
渗透性最强的VC成分化妆水
大名鼎鼎的VC水。富含维他命C诱导体APPS（稳定型水油兼容维他命C衍生物），新版是老版的200%，渗透性极强的导入科技，可以让美白成分直达肌底，从根源美白。新添加水解胶原蛋白成分，增加肌肤弹性，效果更好。
除此之外，特别使用富士山湾的海洋水为基底，内含19种氨基酸及EGF（促进受损表皮修复与再生）、富勒烯（吸收并消除自由基）、AHA（温和去角质）等成分，调理肌肤肌理，收缩毛孔，美白亮肤、有效解决松弛、色斑、痘疤及皱纹，多效合一！
Skin Ceuticals Phyto+ 色修精华
均匀肤色效果一流
Skin Ceuticals的明星产品之一，结合了四种活性成分，针对暗沉发黄肤色，痘印、色素沉淀，有明显改善。无油配方，适合所有皮肤类型，痘痘肌可用，敏感肌慎用。
1. 5%熊果素配糖体和2%曲酸，能抑制和排除麦拉淋色素，有效淡化色素斑点和因日晒所产生的黑斑、雀斑，并减少黑色素形成。
2. 1%小黄瓜萃取液主要负责提亮肤色，也具有收敛和保湿的功效。
3. 5%百里香萃取主要作用为减少细菌滋生，有效淡化红色痘印。
城野医生 377 VC美白精华
消痘印效果最好的美白精华
城野医生最知名的美白产品，主打成份WHITE377（一种生长在印度的常绿针叶树的精华）是目前在美白领域最瞩目的成份，其美白效果是熊果素的7000倍！具有优异的抗氧化活性，对皮肤刺激较低。
除此之外，还含有4种维生素A/B/C/E，以及虾青素和白藜芦醇，抗氧化的同时全面提升肤质。可以说是一款兼具保湿、美白和抗氧化的多重功效的精华。
Philosophy 高纯度VC粉
市面上纯度最高的VC产品
这款VC粉，纯净度高达99.8%！能够有效对抗氧化，促进胶原质的生成，使肌肤时刻都焕发活力和光彩。科学家已经证明，每日使用维他命C能够帮助你抵抗衰老，中和环境伤害。你可以将这款维他命C粉与任何你喜欢的产品混合起来使用。
Caudalie 葡萄籽极致净白精华液
初级抗氧化首选
这款精华可以抵抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素C和E，降低紫外线的伤害，预防黑色素沉淀；预防胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。
除此之外，这款精华渗透力强，清爽不油腻，极易被皮肤吸收。不含刺激粉刺成分，适合所有肌肤类型。
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