03.04 書單推薦|7本好書,治癒你的心

蔓延世界的疫情;遮天蔽日的蝗災;地震來襲;科比逝世……

2020的開端讓人直呼魔幻,負面消息接踵而至,無數人驚歎:可能電影都不敢這麼拍……

曾經我們想象中的2020,可能汽車會在天上飛,商鋪裡的人工都被智能機器取代,飛機成為了日常代步工具,但現實卻是走向了另一個極端。

魯迅先生在《且介亭雜文》中寫過這樣一句話:無窮的遠方,無數的人們,都與我有關。

我們被逆行的英雄的感動

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為犧牲的醫護、病患落淚

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對傳奇的離去致以哀思

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令人遺憾的是,不管我們多麼希望這一切是夢,但時間無法重置。2020沒有重啟鍵,我們也預測不到未來,更不可能阻擋天災,誰也說不好明天和意外哪一個會先來。

我們能做的就是在未知生命長度的路途中,努力撐開它的寬度。

英國作家毛姆說:“閱讀是一座隨身攜帶的避難所。”

小漁覺得,閱讀不僅僅是避難所,更是帶領我們打開無限可能之門的萬能鑰匙。

不管你是開心、難過、迷茫、失落,文字對於所有人永遠公平公正,懷揣不同的心情去閱讀,都能得到不同的感悟。

一書一世界,在每一本書中去體味不同的人生,通過別人的故事讀懂自己。

閱讀也是溫柔的力量,有時候言語無法觸及的內心,文字可以抵達。

也許只是刷微博時翻過的一段話,亦或上下班地鐵上匆忙略過的廣告語,就會在一瞬間衝出屏幕、穿過人海,直擊你心。



本期書單推薦小漁精選了7本治癒繫好書,想要告訴大家:閱讀雖不是一步登天的捷徑,但能提升我們認知生活的高度,學會不沉淪於眼前的泥濘,不盲目追尋遠方的風景。圍繞在身邊的書香能托起背上的行囊,讓我們在前進的道路上更輕鬆愉悅的行進。


01《奇蹟男孩》——R.J.帕拉西奧

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這本書的主人公是奧吉,奧吉出生的時候臉部經過了幾十多次的手術還是無法見人。

當他決定去學校的時候,他就要經歷別人的取笑等不好的玩笑。但是奧吉通過自己的勇敢收穫了很多的朋友。

這本書的所有內容都在向人們傳達善良和愛的意義,讀過之後會讓人不由自主的渴望成為一個美好的人。

我們每個人可能都曾經有意或者無意的中傷過別人,書中對每個人物心理過程轉變的描寫,讓我們在書中看到了自己的影子,也能讓讀者明白:不管自己是什麼樣子,我們都要學會接納自己,並保持善良和勇敢。

書末說“如果你們比平時更友善一點,也許有一天,在某一個地方,會有某個人從你們身上,從你們每個人的臉上認出上帝的臉”。


02《雲邊有個小賣部》——張嘉佳

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這本書主要講述的是雲邊鎮少年劉十三的成長故事。《雲邊有個小賣部》這本書通過少年劉三的成長故事來告訴我們,成長過程中可能會遇到碰壁,但不要放棄要勇於追求自己的夢想。

勇敢、溫暖和愛和人性中最值得歌頌的主題,也契合了本書的主旨。

偏文藝的寫作風格也使得這本書的讀者偏好度有兩個極端,很喜歡的、很不喜歡的,就像他自己說的:這世界大部分的抒情,都會被認為是無病呻吟。

所以對於較為感性的人群來說,這一定是一本不容錯過的好作品。

故鄉就是在方寸之地間掙扎的人性,想去看看世界,又難以獲得歸屬感。

紙醉金迷的城市留不下太多感人的回憶,故鄉的藍天和白雲卻能衍生無數動人的感情。


03《山茶文具店》——[日] 小川糸

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這本書通過16封書寫信掀起了當時的書信風潮,主人翁提供幫人代筆服務,替各種各樣的人寫信。

這16封書寫信每一個都有一個故事,通過16封書寫信來告訴我們人生是怎樣的,人生真正的意義是什麼。

表面是代寫書信,實際是複雜多變的人際關係。

日本的治癒系寫作手法非常神奇,看似沒有什麼邏輯,但讀著讀著,心就靜了下來,沉浸在書中去感悟。

現在的人們習慣了微信、郵件等等電子的溝通方式,心裡反對能對領導笑臉加玫瑰,鬱悶傷心也可以打出一串哈哈哈,但是文字和情感一樣,都值得被細膩用心對待。

而在一封封的書信中,主人翁通過別人的故事,歷練自己的人生。


04《沒有神也沒有佛》——佐野洋子

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這本書記錄了作者五年的平常生活。在這平常生活中體會時間的快慢,感受離死亡接近的感受。

作者通過賞花談天說地,就是通過觀察這個普通的世界,發現生活中的美好,是作者去世之前的一本經典治癒書籍。

挑一個陽光充足的午後,輕輕鬆鬆就能閱讀的一本書。

人的一輩子短暫如白駒過隙,很多人可能活到死都不能理解活著的意義,但是管他呢,想不通難道就不活了嗎?

通過本書你能看到一個非常灑脫、非常酷的老太太,她會告訴你:一個人能平凡的生活,就是幸福的事情。


05《竟然想通了:和不開心的自己聊聊未來》——[臺]vera/jay

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兩位心理師,用六個夜晚,講述了六個故事。針對每個人的問題不同,都有不同的故事來疏通內心。

這本書比較適合青少年閱讀,內容淺顯易懂,包含了很多人生道理。

對於有一些人生經歷的成年人來說,會不夠深刻,但適合青少年指導未來生活,書中內容充滿了正能量。

通過一個個小故事來認識、解讀、幫助自己,不要給自己貼上固有的標籤,而是應該不停關注自己身上的改變,不斷地充實自己。

心理學沒有大眾鼓吹的那麼神奇,通過總結經驗教訓而收穫的人生感悟,從來都是一個厚積薄發的過程。


06《次第花開》——希阿榮博堪布

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《次第花開》是希阿榮博堪布所寫的心靈隨筆集,雖然說的是佛法,但以現代人的思維和通俗易懂的表達方式,將心靈世界應有的美好境界娓娓道來。

這就是一本給現代人的人生指南,讀這本書能讓人在智慧的田野中收穫麥香。

對精神世界有一份探索熱情的讀者,這本書會很適合你們。

在喧囂的塵世中追求心靈的寧靜,修行不單單是過日子,而是從平凡生活的聚散離合中體會到的悲喜和感悟,對所有經歷的反思和享受。透過樸實的文字能從中得到人生困惑的解答。


07《塗鴉日記,比文字更有力的心理療愈法》——[美]芭芭拉·加寧 / [美]蘇珊·福克斯

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圖畫是身體和大腦交流的首要途徑,通過塗鴉、圖畫和圖像的方式記日記,投入為期6周的練習,不但可以幫助你更自由地表達自己的情緒、情感和需求,看清困擾自己的創傷和問題,而且還能發現癥結的根源,找到治癒的方式。

操作性很強的圖畫治癒手冊,這是一本需要你一邊閱讀一邊練習的書,記錄和表達你的情緒。

它不需要你成為一位藝術家,也不需要你有非常專業的訓練技巧,簡單的勾勒、沒有意義的線條都能完成一幅美麗的圖畫。


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本期書單推薦發出的時候,很多漁友應該陸續復工了。希望這七本書能夠幫助大家在上下班的途中、睡前的片刻,緩解些許緊張、焦慮。

順便再嘮叨兩句:外出時戴好口罩,注意安全


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